堪千创古仁波切：当你能够觉知到你的心，保持正念时，它就叫作觉

摘自：《一生所忠》

我们会以为心是实有的

但事实上

心也是不真实

如同梦幻泡影一般

如果说心是一个具有某种实质

而真实存在的物体

那么当我们在看它时

应该要能够看到些什么

但是，当你直接看着心的时候

却什么也看不到

当你在散乱

没有觉知的时候

这个就叫作心

当你能够觉知到你的心

保持正念时

它就叫作觉

当我们内观自心

而发现那儿什么也没有时

念头便会自动消融

无须特意去改变它

将它视为敌人

也无须尝试将它消灭

心中无论生起任何念头

于心性当中都无所修整

远离想要变得更好的期待

也没有害怕变得糟糕的疑虑

只是直接在无造作

自然的自心本性中放松

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