来啊，养生啦

小A

“帮我泡杯枸杞好吗？我马上就下晚课了。”

小B

“啊那你可能要等一下了，我正在泡脚啊不太方便。”

小C

“对了我们女王节一起抢的霸王防脱洗发露到了，谁去拿一下？”

小声：是的你没看错，这就是我们九零后甚至零零后的日常。

       不知从何时起，令我们困扰的内容不仅是考试、作业和证书了，白头发、脱发、黑眼圈、长痘等等越来越成为大学生们所焦虑的事情。

       于是许多小伙伴由青春少年转型，开始一脸“沧桑”泡茶喝粥，按摩泡脚。全寝室相约养生的情况也屡见不鲜。

        对小声来说，每至晚休时分，路过某些寝室，如果门是开着的，能看见好几缕升腾的热气……

       为什么会这样呢？

       小声认为，主要还是生活方式不当导致身体报警，所以很多人才会用这种方式安抚体内闹脾气的部分。

        大学的约束少了很多，不少小伙伴开始“放飞自我”，不注意饮食、休息和锻炼，熬夜是“兵家常事”，甚至下楼拿外卖也嫌麻烦。长此以往，身体怎么能不出问题呢？(小声希望看到这里的你不是其中一员哦~)

       当然啦，注意养生也是好事。喝点茶叶当然比喝碳酸饮料要好，泡泡脚比吃助睡眠的药物要好，注意膳食比吃健胃消食片要好……

你以为这就完了吗？？

当然......不！

这些都是老生常谈的话题了，但是的确很重要。

1.尽量少熬夜，养成良好的作息规律。

2.平衡饮食，不要暴饮暴食、偏食哦，青菜也很好吃的。

3.注意锻炼，不能只依靠短暂的体育课。

4.……

       最后的最后，希望大家身体倍儿棒，吃嘛嘛香，还和小声一样，拥有一头乌黑浓密的秀发๑乛◡乛๑

养生前

养生中

part 1

养生中

part 2

养生中

part 3

校学工助理办公室学生传媒中心

文|学生传媒中心-赵星宇

图|网络

排版|学生传媒中心-李姝婧

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