叮！这节“选修课”女生可不能错过

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叮！这节“选修课”女生可不能错过

Original 学生传媒中心湖工大学声 2020-09-01

小声提醒

虽然最近各辅导员，班导，班长大大都有提醒广大女同胞们不要在夜间进行跑步健身，但小声还是能在夜晚路灯模模糊糊的灯影下见到独自一人跑步的女孩子。

在此小声还是要强调，女性尽量不要在夜间独自进行跑步健身等活动，即便可能时间还比较早，只是八九点左右，但这个时间段的一些转角处或者光源缺失处的昏暗程度也不亚于深夜时的昏暗程度。

“不怕一万，就怕万一”

那要是我们真的遇到了险情该如何自救呢？

女子防身术开课啦！

近日，南昌大学在中国慕课网上推出了一个名为“女子防身术”的课堂系列，课程以女生为授课主体，教学内容围绕女生日常可能遇到的危险，展开案例探讨，并深入分析，将防范措施、应对策略与防卫技法结合为一个有机整体，使学生了解防身自卫的目的与方式、方法，并掌握相应的技巧以避免遭受侵害及逃脱困境。

学习任何“女子防身术”都不可忽视这点：

▼女子防身并不是简单的“技巧”“四两拨千斤”“踢裆”，女子防身是一种“动脑”“动手”“动腿”的综合性的防身术。

该课程以“防”为主导，以“术”为主体，“防”“术”相补，将理论与实践密切结合，形成了女子防身术的整体。课程围绕女性在受到外来侵害并且力量及体能均处于相对弱势的情况下，如何有效地防范危险、应对侵害、逃脱困境与解决暴力伤害进行了系列教学。

有趣又有用的课堂

这门课不但十分“硬核”，而且还颇具趣味与实践性。课程中老师有着诙谐的讲课风格，时不时还运用表情包与实际生活中发生的女子防身的案例视频来辅助讲解。

四不！四核心！

▼不挑衅：不要得理不饶人或者恶语相向，过于激怒对方，否则最后惹来不必要的麻烦，得不偿失。

▼不控制：不要因为几招让对方短时间内失去攻击性就洋洋得意试图报复或者控制住对方。各方面的体能差距是客观的事实。

▼不对攻：不能硬碰硬，以“防”为主导，以“术”为主体，“防”“术”相补。

▼不纠缠：不要因为学习了防身术的诸多技巧或者占据一定时间内的上风就以此为搏斗资本。所有的防身招式永远是为逃跑争取时间，每一个招式的下一步永远是逃离。

▼风险降级：尽量在事发前给可疑人员制造困难，增加暴力实施的难度。

▼武力压制：这种压制并非力量的压制，而是先发制人，在险情发生的开端即使用武力。