“90后”成购买假发主力军，你还在熬夜吗？
l天猫“双11”刚刚落下帷幕
2684亿成交额再度刷新纪录
然而微博热搜震惊了所有人
秃发的原因有很多
而对于90后
最大的原因还是
熬夜
根据《2019年中国睡眠指数》报告显示，3/4的90后在晚上11后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，90后已经成熬夜的主力军！
靓仔靓妹们
难道你们不怕有一天你会变成下面这样
？
让小声带你看看，熬夜到底有多伤！
01
超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解，引起肥胖。
2
皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
3
记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况，甚至会增加罹患老年痴呆的风险。
4
心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，内脏得不到及时调整，使心脏病的患病率升高。
5
肠胃功能受损
人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，且一般是在夜间进行。如夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复。
6
增加患癌风险
其他危害
·胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量。
看完这些，天天熬夜的你慌不慌？
所以
不要熬夜
不要熬夜
不要熬夜
当然
秃头也可能有一些其他原因例如
秃头的遗传（特别是男性）
有些需要药物控制（特别是中年男性）
但有些是日常生活中就可以避免的
壹
压力过大
压力过大时人体释放的激素失调，中枢神经紊乱，毛乳头营养不良导致头发无法继续生长，严重时甚至会出现自家细胞误伤毛囊，导致斑秃。
贰
头发扎太紧
毛囊一直是被拉扯状态，很容易受损，是真的会秃。
叁
较差的生活习惯
经常不洗头，生活作息不规律，长此以往都会导致掉发。
肆
单身
调查显示单身的人更容易脱发，原因不明。可能是头发也觉得孤单想要替你去寻找另一半，于是告别了你，负重前行。
最后总结：
· 保持健康饮食习惯，多补充蛋白质。
· 少熬夜常减压，养成良好的生活习惯。
· 要自信，你不是最秃的！
现在不好好珍惜你为数不多的秀发，难道明年双十一你想跟80后抢假发套吗？
愿秀发永远与你同在！
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湖北工业大学学生传媒中心
图 | 来源于网络
文 | 学生传媒中心-罗天宇、张永琪
排版 | 学生传媒中心-罗天宇、张永琪
责编 | 学生传媒中心-罗煜
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