叮！送上一份暑假修炼手册
短学期实践已经告一段落
大家也迎来了暑假生活
今年的暑假
你们有什么计划吗
关于大家关注的问题
小声有一些建议
一起来看看吧！
PART 1
学习方面
1.英语四六级
由于疫情，今年的英语四六级考试准备时间增多了，小声在此有一些建议和注意事项想送给大家。
对于英语来说，单词的储备量是十分重要的，也是需要日积月累的，基础不好的同学，一定不要忘了每天背单词，并且及时复习。在考前抽出时间做往年的真题也是非常有必要的，在刷题的过程中也要思考，对题型以及做题速度、做题规律有充分的了解。
最后，对于许多第一次考四六级的同学，小声建议在考试前了解一下考试的流程。
2.专业相关
除了四六级考试，还有的刚刚升入大二的同学进行了专业的分流，可以找同专业的学姐学长了解专业课的相关学习问题，做到未雨绸缪。
3.金榜题名
备战考研的朋友们在家中复习要注意自己的学习进度的安排，小声在六月初采访了我们学校一些非常优秀的、已经上岸的学姐学长，同学们可以看一看他们分享的经验，相信看过后你一定会会收获满满的~（可以在本公众号直接搜索文章栏中输入“你好，研究生”）
4.技有所得
在暑假期间可以学习一些自己感兴趣的技能，比如pr、ps等一些软件的学习或者是画画、弹吉他等一些兴趣的培养，或者是想要为考取一些证书做准备，例如教师资格证、计算机二级等，小声提示，哔哩哔哩里有很多不错的教学视频哦！
除此之外，如果有想学习一些小语种的同学，可以去找一些补习班学习。
PART 2
运动
在疫情期间，不知道大家在家中有没有常做运动呢？有没有长胖呢？在这一个月的假期时间内，大家可以制定计划来减肥减脂，练身材，如果是想要锻炼身体的同学，可以对每天的运动量进行计划安排，小声为大家找到了一些可以做运动计划的APP，快来一起看看吧！
KEEP
均衡型，适合各类健身者
这款APP相信很多同学们都很熟悉，KEEP课程丰富，分类清晰，适用人群非常广，我们可以根据自己的需求针对性的锻炼，减脂、塑形、马甲线等都有图文详细解析以及视频清晰示范，最最重要的是有明星课程哦，是不是很想现在立刻就动起来做几个仰卧起坐呢？
火辣健身HotBody
资讯型，适用健身小白、家庭健身者
这是适合家庭健身的一款APP，它的咨询做的很到位，对于健身小白来说，比起动作训练到位没更重要的是先掌握健身知识，才能系统性的锻炼，而且健身动作以徒手和小器械为主，很适合在家里运动。
不足的是，计划制定是傻瓜式的，没有单独的动作库，大家可以看自己的需求选择。
Fittime 睿健时代
社交型/专业知识补充型，适合经验者
Fittime 睿健时代与keep的模式相同，更适合有经验的健身者，里面的动作组合和资讯都比较专业，部分动作要用到健身器械，健身效果更好。还专注给健身者灌鸡汤，毅力不佳的小伙伴可以试试，每当你想放弃的时候，一碗鸡汤喝到饱，又是动力满满的一天！
不足的是虽然也有徒手和小器械健身课程，但整体对健身器械要求高，许多都需要用到一些健身房器械，大家可以根据自己有的机械来锻炼。
Nike +Training Club
这是一款比较适合已经入门的健身者的APP，Nike出品的训练应用，Nike专业教练语音指导，线上私教有木有！里面有100多项运动课程可以选择，不管是高强度的间歇训练，还是瑜伽或者普拉提，都有专业教练的视频和语音指导哦~
PART 3
兼职
疫情在家期间，不知道大家的消费情况是怎么样的，是否有朋友还在想办法还花呗呢？小声身边有很多朋友都在找兼职。以下是小声从知乎了解的一些寻找兼职的渠道，大家可以在找兼职时参考一下。
1．淘宝云客服/支付宝云客服
这是阿里巴巴找的小蜜，就是平时咱们购物遇到问题时去找到的客服，为客人解决一些基本的购物问题。
2.蚂蚁微客
在这个平台上可以接到一些线下的兼职任务。打开支付宝便民生活服务的窗口，就可以进入到任务页面，完成任务之后就可以获取报酬。
3.自由人协作平台
一个信息最全的兼职平台，在这个网站，可以找到各种各样的技能相关兼职，摄影、文案、插画、翻译等等,如果你拥有一项硬技能，可以在这个网站中尝试寻找兼职。
除了上面提到的几款线上寻找兼职的办法，同学们也可以尝试做家教类工作，也可以根据自己的能力和兴趣爱好去做文案投稿、自媒体运营、摄影、配音等工作。
温馨提示
大家在找兼职的时候，一定要注意兼职来源，最好是熟人介绍。
兼职过程中安全第一，在外兼职要告诉父母和身边的朋友你的工作地点，保持电话畅通，以免遇到突发状况。
希望大家能拥有一个充实的暑假
不负盛夏时光！
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湖北工业大学学生传媒中心
图 | 学生传媒中心-余幼波
文 | 学生传媒中心-吴嘉茵
排版 | 学生传媒中心-余永慧
责编 | 肖楠，学生传媒中心-霍佳腾
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