除了戴口罩以外，增加空气湿度，也能帮助预防新型肺炎

突如其来的新型肺炎疫情让这个春节蒙上了一层阴影，在疫苗还没有研制出来以前，做好防护和保持良好的个人卫生习惯，是保护自己的最好方式。

除此以外，我们仍然可以开辟一些新的战线，例如，通过增加空气湿度来降低感染机会，预防新型肺炎。

一直以来，科学家都在寻找一个答案：

为什么很多流行性疾病在冬季集中爆发，到了夏季却销声匿迹，例如流行性感冒，还有2003年的SARS。

美国哥伦比亚大学的杰弗里•沙曼(Jeffrey Shaman)和他的同事通过研究病毒在空气中的传播方式，找到了流感病毒在冬天传播的真实原因。

他们将最近30年的气候记录与健康档案进行对比后，发现：流感爆发与空气湿度下降（而不是温度变化）的曲线图，重叠度极高，“几乎可以用一个图形完全覆盖另一个。”

据此，他们得出一个结论：流感爆发几乎总是伴随着空气湿度的下降。

布里斯托大学的简•梅茨(Jane Metz)与亚当•费恩(Adam Finn)共同为《传染病期刊》(Journal of Infection)评估了所有的证据，也验证了这一发现，甚至包括2009年爆发的猪流感都符合这一结论。

美国俄勒冈州立大学的研究人员在2009年2月出版的美国《国家科学院学报》上报告说，流感病毒喜干燥，绝对湿度的高低对流感病毒在空气中的传播影响很大。实验室研究及流行病学调查也显示，空气干燥的环境下流感病毒更易存活且传播。

新华社也在2019年5月的一篇文章中，引用了美国耶鲁大学一项最新研究发现，流感病毒之所以在秋冬季节更易传播，一个关键因素是湿度低。

这篇文章介绍，通过动物实验发现，低湿度会使呼吸道细胞纤毛抵抗流感病毒的效力减弱。其次，在低湿度条件下，呼吸系统细胞修复（由病毒引发的）肺部损伤的能力会下降。再次，低湿度环境会使得人体内对病毒入侵的预警机制失效。

研究人员得出的结论是，防控季节性病毒感染，应将湿度这一重要因素考虑在内，比如在居家、学校、工作地点甚至医院等场所增加空气湿度，可以帮助人们减轻症状、加快感染后的恢复过程。

一系列研究都表明，干燥的环境为病毒的生长和传播创造了绝佳的环境。

研究者虽然没有就本次出现的新型冠状病毒展开研究，但是就感染这两种病毒以后，都有发烧咳嗽等症状，都可以通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，因此，可以大胆假设通过增加空气中的湿度，减低切断病毒传播的途径，降低感染风险。

如果对这一结论还心存疑虑的话，通过了解咳嗽和打喷嚏的动力学特性，我们就能很好的理解了。

当我们感染上疾病后，在咳嗽或打喷嚏时，会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒。

这些微粒在潮湿的空气中，相对较大，很容易落到地面上。但在干燥的空气中，这些微粒会分解成更细微的微粒——最终细微到足以在空中漂浮好几个小时，甚至好几天。(这有点像把喷雾头调到越细的那一档，向空中喷出的雾滴就越细，停留在空气中的时间也会更久。)

正因为这样，到了冬天，我们吸入的空气中就会混入更多人通过呼吸道排出的病毒。

另外，进一步的研究也发现，空气中的水蒸气有可能杀死空气中的病毒。湿润的空气可以瓦解病毒的表面，使之失去攻击人体细胞的常用武器。

相比而言，在干燥的空气中，病毒能漂浮好几个小时，直至被我们吸入呼吸道，并在我们身体内安家。

科学家们发现，通过增加空气中的湿度，就可以在病毒仍然漂浮在空气中的时候将其消灭。明尼苏达州罗切斯特市的梅约诊所的泰勒•科普(Tyler Koep)就曾经估计，只要在学校里使用空气加湿器一个小时，就能杀死30%漂浮在空气中的流感病毒。

要提醒的是，如果使用加湿器，应该注意做好清洁消毒，防止细菌滋生，加湿器应每天换水，每周清洗一次；自来水中矿物质多，经加湿器雾化后，微小矿物质颗粒会飘入空中，因此最好使用凉开水或纯净水；加湿器不宜一直使用，要注意对湿度的控制，空气相对湿度在45%~65%之间最利于健康。（生活中可用湿度计和干湿球温度表来测定，如果没有仪器测量，以身体感觉舒适为宜）

除了使用加湿器，其他一些类似的措施，例如在客厅或会议室等地区泼洒冷水，也能很好的增加空气相对湿度，降低病毒感染率。（不必使用加湿器，这些简单的方法也很有效。）

当我们对付新型冠状病毒这样善变的敌人时，有必要动用所有可以使用的武器。在干燥的冬季，我们在除了做好防护，注意个人卫生的同时，也适当增加居室空间的湿度，这对于健康有百利而无一害。

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