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从头发一眼就看出你肾脏的好坏,99%男女都说准!

2018-01-29 智库百科网

每天一杯 康氏维黑芝麻核桃黑豆粉,改变看得见!


养肾第一天:清晨空腹一杯温开水,然后来一杯养肾康氏维黑芝麻核桃黑豆粉,可以帮助身体排毒通便,神清气爽,从吃下第一口的时候便有所觉察。


养肾第一周:肠胃粘膜细胞7天一更新,已经感觉到肠胃没那么难受了,睡眠也在变好。


养肾第二周:皮肤角质层14天一更新,养肾让新皮肤有了变化,因为肠胃变好也睡得好,溃疡爆痘也少了,朋友聚会说你脸色变好了。你知道,是因为自己的努力坚持。


养肾第一月:皮肤更新周期为28天,发现皮肤细腻了,黑眼圈变淡,每个月头发会生长1厘米,头发短的人会发现新长的白发少了,人就显得年轻。


养肾第三月:手指甲3个月会长长1厘米,经过调理养肾的朋友长出小月牙,这表示营养与新陈代谢改善效果非常好,再努力凑齐所有小月牙吧!要让健康体现在每一个细节上。


温馨提示:人们普遍认为调理肾偶尔吃些养肾的胶囊、玛咖、等一些快速让身体提升精神的东西。中医阐述;这样不仅伤身,更起不到对肾脏的帮助,只会让你的身体更快的透支。肾脏的调理就像日常的生活一样,一点一滴的改变,才能彻底不再虚度光阴。中医认为:养以食为上,养肾黑为佳,五脏食为养。



护好肾,能长寿。

中医有种说法叫“想长寿,护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同,但这句话都适用。如果人们能护好肾,减少肾脏疾病的发生,人类整体寿命就会增加。


专家说:“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤,随着时间的延长,生活质量下降,严重影响人类的寿命。


1. 吃得清淡少盐

盐分摄取太多时,会让血压升高,进而导致肾脏病变,因此除了料理时减少放盐,更要小心加工食品,如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。


此外,也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质,马偕医院淡水院区营养课课长蔡一贤提醒。因为身体在消化、分解蛋白质的过程中,会产生氮化合物,需要靠肾脏过滤排出,因此,摄取过量蛋白质时,肾脏就得拚命工作,尤其当肾脏功能衰退时,废物可能无法顺利排出,因此引起更严重的肾脏问题。


2. 喝足够的水

一般健康正常的人每天需喝4次以上,总共大约2000cc的水。肾脏要依靠足够的水分才能清除废物,并且饮水充足,排尿顺畅可以预防泌尿道感染,进而引起肾盂肾炎。


喝水要一口一口慢慢地喝,水分才会缓缓进入体内,帮助身体新陈代谢,如果一口气就把水喝光了,会缩短水分停留在体内的时间。


3、摄取黑色食物

中医所说的肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾,可养益肾精,让人年轻有活力,身形挺直,头发乌黑光泽。


日常饮食不妨加入黑色食物,例如桑葚、黑豆、黑米等。是许多中医师喜爱的养生食物。总是元气十足,外表看不出来已经66岁的女中医张却,每天早晚都会喝一杯 康氏维黑芝麻核桃黑豆粉。


肾脏调理重在坚持,养成良好的生活习惯,再搭配养肾康氏维黑芝麻核桃黑豆粉、护肾小妙招,肾好,精力充沛、一切都好!



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