看了《向往的生活》才明白：不焦虑的人生，才是最大赢家...
说到老了，你们会想在哪里安度晚年呢？
身边很多朋友都说想去农村，房子不用太大，两层足以。
养几只猫猫狗狗，种种水果和蔬菜，空气清新，环境静谧，想想还挺惬意的...
有一部慢综艺《向往的生活》，恰好满足了所有人的想象。
一屋、三餐、四季...普通又简单。
就连潘石屹来到这档节目中，也脱掉了企业家的帽子，成为了一名木匠，做了鸭笼，还干了不少农活。
不仅如此，还研究起自己的业余爱好摄影，在村寨里拍摄了许多照片。
这，是一个神奇的节目。
01
所谓慢综艺，不再强调游戏输赢、不注重比赛结果。
而是更加关注生活本身，让不同的人凑在一起探索、碰撞、融合。
这档综艺已经开播3季了，第三季的常驻嘉宾是何炅老师、黄磊老师、彭昱畅以及张子枫。
大家共同住在一个2层楼的木屋里，名字叫做：蘑菇屋。
《向往的生活3》海报
节目里的每个人毫不做作，整天就是起床、干活、吃饭、睡觉...日出而作，日落而息，自力更生，自给自足。
平时做的最多的就是：插秧、拔萝卜、挖笋、捞鱼、砍柴、烧火、做饭...
即使日复一日的，做着这些机械性的事，大家依旧感到很快乐，不仅如此，每个来到蘑菇屋的嘉宾也都表示来就不想走了。
就连黄磊都开玩笑说：这是个神奇的综艺，每个来这里的人，都会情不自禁的干活，而且来了还都“赖着”不想走。
虽说是一档生活纪实类节目，但实际上这是一档美食&哲学节目。
饭饱酒足之后，大家坐着闲聊时，不经意间的只言片语却道出许多人生真谛。
生活中所有的美好，只有慢下来，才能细细感受到。
02
前几天凌晨3点多，一个朋友突然发消息给我：
“你满意现在的生活吗？
我发现有很多事想做，定了许多目标，要每天坚持锻炼、日常写作、积累素材...但是没有去做，不停的拖延。
2019年已经过半了，每天只是按部就班的过活，忙碌但是又没有多大意义。
想到既定而未完成的目标，想到未来就很焦虑。”
智（某）招聘的2017年度，中国白领满意度指数报告里，关键词前三名分别是：焦虑、穷、成长迭代。
每个人都有这样的经历，那段日子我整个人都很焦虑，曾有一次从半夜胡思乱想到早上5点，然后8点爬起来去上班。
等我到了公司，静下心来工作的时候，发现前一晚上困扰我的所有问题都被抛之脑后了。
不得不说，你焦虑，是因为你恐慌未知、纠结过去。
真正努力、脚踏实地的人，是不会焦虑的。
因为他们知道自己想要什么，明确自己的方向与目标。
人生中，并不是每一件算得出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。
03
何炅和黄磊搭档的慢综艺《向往的生活》，之所以这么受欢迎。
也是因为，这档节目以另一种方式触到了成年人的痛点：焦虑。
为什么成年人总会如此焦虑，不如小孩子快乐呢？
因为成年人经历的多，想的也多。
小时候，早上出门看见太阳、蝴蝶、鲜花会开心一整天；傍晚回家，半路下了小雨也是兴奋且享受。
而现在呢，遇到突如其来的雨让我们暴躁不已，因为我们没有准备好，感觉被打乱了计划。
就像生活中的种种临时出现的状况，大家第一反应是抱怨、焦虑。
但是焦虑是不起任何作用的，有这个时间焦虑不如先找解决办法。
适度焦虑其实是一件好事，代表有追求有想法；但如果过度焦虑，只会将你压垮。
长期处在过度焦虑中，是一件很痛苦的事情。整个人容易变得患得患失、暴躁无常。
当极度焦虑而不得时，人就容易迷失自己，变得急功近利，转而寻求捷径。
结果却是与原定目标越来越远，甚至可能走上错误、难以回头的道路。
04
路都是慢慢走出来的，好日子也是。
一直担心未发生或者已经无法挽回的问题，反而是浪费了现在的好时光。
在《渔文》篇里庄子曾经讲过这样一个“畏影恶迹”的故事：
有个胆小的人走夜路，低头看到了影子，以为遇到了鬼怪，他就拼命跑起来。
跑得越急，影子追得越紧，他不得不跑得更快，最后精疲力尽而死。
这是典型的因心灵焦虑而导致自身兵荒马乱的表现，越焦虑越恐慌，陷入了死循环。
其实，你曾所看到的世界，都是你自己的倒影。
加班回家路上，一路上愤愤不平的时候，可能你错过了美丽的夜空、凉爽的风、其他和你一样努力的人...
一些无谓的焦虑，都是空穴来风。
有时候，我们太急躁焦虑，反而错过努力过程中的风景，丢了最简单却最重要的初心。
黄磊在《向往的生活》里也曾说：“一天什么事也没有，就为了一顿饭忙碌着，但却觉得特别充实，也特别放松。”
人活一世，时间不可倒流，与其把时间交给焦虑，不如交给自己，活好当下。
只有脚踏实走好每一步，此刻才会心安，未来才会一片明朗。
往后余生，愿你放宽心，放慢脚步，体会生活中的小确幸。
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