塑形宝典 | 6周瘦20斤，瘦得丧心病狂就是指这种女人
◎ 妈乐说 ◎
妈乐的忠实粉丝们都知道，妈乐平台上有一个特别好的东西——妈乐减脂营，这个营里有两位特别牛的教练冥刃和木木，有一群特别酷的妈妈们。
不节食，不吃药，不打针，不用你所知道的任何的减肥方式，她们都在短时间内以最健康的方式“瘦”了下来。她们不仅甩掉了多年的肥肉，而且还学会了做各种美食、皮肤也变好了、夫妻关系也变好了……反正整个人生都变好了。
最关键是，只是通过微信群学习，每天不需要大量的训练时间，家里、办公室、室外随处都会是她们的练习场……
妈乐减脂营，在全中国都是一种神奇的存在！
如今，“妈乐减脂营”已经招收了六期一百多名学员，也诞生了几十位明星学员。从本周起，我们将邀请她们，写下她们自己的故事，写下她们被“妈乐减脂营”改变的人生……
35岁
妈乐减脂营第二期学员
六周时间体重减轻10公斤
腰围减少15公分
我是一个特别迟钝的人，当我刚刚惊觉自己过了三十岁的时候，其实我看起来都像马上要跨过四十岁门槛的人。
这种惊觉是突然有一天看到镜子里的自己——面庞臃肿，面色无华，黑眼圈，黑眼袋，用粉也遮不住。
一瞬间发现自己已过三十了，而且更让自己难过的是，体重和年龄成正比，达到了前所未有的高峰。从此变得，不爱拍照、不爱收拾自己、不爱买衣服、晚上睡不着、白天特没劲儿、整天昏昏沉沉的。越是这样还越不想动，我觉得那段时间我迷失了自己。
▲曾经的我，到现在根本不敢直视。
偶然的机会，闺蜜给我发了一个链接——妈乐减脂训练营的链接，于是在我生日的时候，我把它作为生日礼物送给了自己。初进这个营的时候没有任何想法，仅仅是出于对二十年闺蜜的信任，她推荐的应该不错哦!因为信任，所以信赖，也因为这份信赖，让我发现了全新的自己。
入营之后，教练建了个小群，开始给我们发各种训练帖子，看着密密麻麻的提醒，我觉得教练好贴心呢。于是我照着注意事项上，去超市进行一次大扫荡，第一次买了脱脂奶、第一次买了生牛肉、第一次买了高粱面……
当我推着整整一车的食物走出超市时，老公嘲笑我说：“你这还没开始减肥呢，光吃的就买了一车。”我默默地推着车回家了，没敢反驳他，因为我也不知道到底能不能减下去，对于一个体重恒定上涨的我来说，减肥这是第一次；对于一个从来不爱运动的我来说，减肥我没信心；对于一个什么事三分钟热度的我来说，减肥我不知道能不能坚持下去。
▲刚进入训练营，虽然体重还没减下来，但首先变的是心态，我觉得我快蜕变了。
就这样迷迷糊糊的开始了训练，刚开始的几天，头晕、眼花、耳鸣、目眩，那是经常的事儿，有的时候觉得真是到极限了，要喘不来气了。当时真想放弃，但是看到群里面的姐妹，在里面发的各种消息，比如每天跑了多少分钟，爬了几次楼梯，个个都是那么的精力充沛，斗志昂扬，我被深受鼓舞了；想想自己的一身肉肉穿衣服的窘态；再想想教练大半夜还在给我解答问题。我咬着牙坚持了下去，说真的每一次锻炼都是咬着牙完成的。
我把运动当成了一场战争——不是胜利减肥成功，就是失败做个悲观的胖子！
首先进行的是和身体的战争。
因为我是一个不太爱动的人，所以，关于运动方面完全没有底子，再加上当时的体重已经到快140了（这个数字我真不想说出来！！！），稍微动一动就会冒汗；上个四楼开始心跳加速，喘的说不上话；跑步没有超过五分钟，就已经到达极限嗓子眼儿发痒、发腥。所以这场战役打的尤其艰巨！ 但是我还是每天都坚持了下来，后来我发现这场战争我赢了！
我到了第二周和第三周的时候，基本上能速度很慢的跑半个小时了，也不再有刚开始那种，头晕眼花的现象了。这对我来说是质的变化，而且身体也越来越爱这，运动的感觉。到了后几周的时候，是身体催的自己——快去运动吧，这样才有活力。和刚开始咬碎牙槽的状态，已经截然的不同了。
▲入营几周后，我穿上了以前穿不上的裙子！老公和儿子对我的改变欣喜若狂。
这还是一场和时间的战争。
我上班的性质是早上一大早走了，晚上六七点才能回来。所以我的运动时间只有晚上，刚开始的时候，哄孩儿睡着了，都已经九点多十点了，这个时候我才开始运动，真的很累不想动了。但是，脑海里面有个声音一直告诉自己：“你不能放弃，都坚持了几天了，半途而废前面不是白受罪了（我总是能说服自己）。”有的时候，十点多了才开始穿上装备，各种训练做完有时候都将近十二点了。但是我发现自己的精力依然很好，没有原来那种睡得晚，第二天就昏昏沉沉的头上罩个锅的感觉。
自从开始锻炼之后，在外面吃饭已经变得不现实了，所以自己开始做饭。为了能吃上健康有营养的早饭，我早上五六点就起床，开始自己做饭，吃完营养餐，心满意足的去上班，时间居然还有宽裕。真佩服鲁迅先生的至理名言：“时间是海绵里的水，挤挤总是有的。”
原来的我，早上总是起不来，别说做饭了吃饭都是匆匆太匆匆。晚上哄完孩子之后，就北京瘫瘫床上了，看看手机一晚上就过去了，什么事都没有时间做。现在全有了，这不能说时间战役中我是获胜者。
▲别人减肥都节食不吃饭，我们减肥每天的主要任务就是吃吃，花样狂吃。最后，肉没了，我也变成了一个做饭的好手。
这是也是一场亲子关系的战争。
刚开始的时候，我一锻炼，孩子特别不愿意，因为不能陪着他玩儿了。后来，我拉着他一起——你帮帮妈妈装一个哑铃怎么样？你坐在妈妈身上你来当小哑铃怎么样？于是枯燥的训练变成了亲子的游戏。后来儿子也喜欢让我锻炼了，经常追着我说：“妈妈，你开始锻炼吧，我当你的小哑铃好不好。”安同学这个组装哑铃现在绝对是熟练工。在亲子关系上，更胜从前。
在割肉战役中，我也是赢家呢。我的体重是非常匀速的下降，基本上就是一周两斤，腰围也减了有十公分左右。
现在大家见到我都会说：“哎呦，你瘦了！”
除了赞美我还收获了很多新的能力，比方说做饭。我原来不太会做饭，但是自从加入了减脂班，就相当于报了个厨师班。
我们群里的教练和姐妹做饭特别棒，跟着大家学会了做西红柿炖牛腩，学会了西红柿泡酸奶，学会了孜然羊肉，不夸张的说我现在蒸馍也是一把好手，这些在原来都是想都不敢想的事情。
▲瘦了！瘦了！瘦了！还得瑟地剪了短发！！照照镜子，恍若隔世！
妈乐减肥训练营，帮我打开了一扇门，门里面是一个全新的世界，在这个世界里面，我改变的不仅是外形，心理的变化更大，我遇见了全新的自己。
在这里，要感谢妈乐，感谢教练，也要感谢自己——为那个整日汗如雨下，不断坚持寻找自己的我，鼓掌！
偷偷告诉大家我瘦了将近二十斤呢！秘密，秘密！朋友们说，瘦得丧心病狂就是指的我这种女人。
嗯，我承认。
▲我就这样深情地看着你，你是加入我们紧随我们的脚步呢？还是加入呢？加入呢？加入呢？哈哈哈哈，美丽的人生！
如果您也对“妈乐减脂营”感兴趣，想要改变自己的身体和人生，请长按下面的二维码，添加“妈乐”客服（务必注明“塑形”）报名，加入“妈乐塑形”微信群，和几百位最酷的妈妈一起寻找人生全新的意义。
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◎ 让你成为一个快乐的好妈妈 ◎
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