余浩：再遇盗汗，就用这几个方法养护

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大家提出的话题很多，但限于时间，我只能慢慢讲。如果谈的有错误的地方，请大家及时指正出来，以便下次避免不犯同样的错误！

今天，同大家聊聊盗汗！

盗汗，《黄帝内经》称其为“寝汗”。“寝”指睡觉，“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”一词来命名人们在睡梦中出汗这种病症。从此以后，历代医家都沿用此名。

很多中医类书籍将盗汗的病机定为：阴虚。汗为阴液，长期盗汗，不阴虚也不对啊！

可是事实真的是这样吗？通过大量的临床观察，我发现，情况并非如此

在讨论盗汗这个病症之前，我要先称述一句话：身体所有的反应，都是自救！如果你认同这句话，就请继续看下文；如果不认同，就可以退出不看了。

自救，是讨论身体症状出现的前提条件！

对于盗汗，身体为什么要以这种方式来自救呢？如果不这样自救，身体又将如何呢？其实，无论身体如何反应，归根结底就一个目的：寻求平衡。即便怕是病态的平衡，也比不平衡强！

通常面对盗汗患者，我会问Ta一个问题，就是这个汗是热的，还是凉的？

热汗，说明身体内热邪重

需要通过出汗来泄热

阴虚则阳亢，身体通过盗汗来泻亢盛的阳气，是为了寻求平衡，这时的汗摸起来是热的，这类患者不多，多见于结核病患者。

这种出热汗，临床中大多数并非阴虚，而是阳郁所致。因为很多人肠道不利，导致六腑气机不畅，晚上睡觉后，阳入阴，阳气在身体内运行不畅，运行受阻，就会郁积化热，熏蒸体内阴液，最后以汗的形式来泄热。

凉汗，说明身体内寒湿重

需要排寒来保护阳气

有些人体内寒湿重，尤其是夏天，喝太多冰饮料冰啤酒之后，晚上也会盗汗，并且汗量很多，汗摸起来冰凉。这是因为睡觉后，阳气入体，将体内的寒湿逼出来了，这样一来，身体也就得到一种新的平衡。这样的患者盲目地按照阴虚盗汗来治疗，会越治效果越差。

我治疗盗汗，几乎不用浮小麦、麻黄根、煅龙骨、煅牡蛎等等这些收摄的药，因为要针对疾病形成的根本来用药，效果才会显著。

遇到盗汗，在排除结核病的前提下可以通过以下几个方法来养护：

用手摸汗液

发现是冷的，而且是冰冷的

晚上做梦都是非常多的汗。

这是典型的阳虚而致的盗汗。这类患者体内的阳气推动不了体内的寒湿，所以睡觉会觉得很累，做梦也是做很累的梦，有时在梦中会感觉自己走路非常吃力，两条腿沉重得和灌了铅一样。

这类人可以服用桂附地黄丸、附子理中丸等扶阳之药，也可以用黑豆煮水喝，用艾叶煮水泡脚......但凡能扶阳的、除湿的，都有利于此类疾病的恢复。另外，平时还要注意要少吃水果，少喝冷饮、冰啤酒，等等。

用手摸汗液，发现是热的

大便经常不好，心情常常烦躁

这是体内阳气郁积而致的盗汗。是由于睡觉后阳气进入人体内，运行不畅，郁而化热所致。这类情况一般通过调理肠道，症状就能很快得到改善。我用肠六味就治好过不少这类患者。

这类人平时应该少吃面食，多吃蔬菜，最好吃大白菜，这样能保持大便通畅。此外，还要注意多干体力活，以便促进体内气血运行，改善郁积状态。

用手摸汗液，发现是热的

大便基本正常，但舌红苔少，失眠多梦

这是阴虚阳亢而致的盗汗。通过益气养阴，收敛固汗，可以解决问题。如果自己遇到这种情况，可以每天用30克桑叶煎水内服，同时服用参麦饮。此外，平时要禁食辛辣油炸食品，并且夜晚早点上床睡觉。

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注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！