冬季温阳补血的食疗方之一：当归生姜羊肉汤
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这个处方在经方中非常有名气，金匮原文中第135条 :
寒疝，腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。
当归生姜羊肉汤
当归三两 生姜五两 羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，温服七合，日三服，
若寒多加生姜成一斤，痛多而呕者，加橘皮二两，白朮一两，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。(注：折合现代用量为当归10克，生姜15克，羊肉250克)
倪海厦：家常食用的保健方
这是中医经方家常使用的保健食品，如果民众光是从这个条辨原文，是无法知道其功效在何处，但是这个处方却可以从临床上看出其真正的效果在哪里，所以还是由我来做说明比较正确些，我将此方先列举出以下功能所在，日后有更多的临床效果出现时，我将继续为大家增加些说明。
第一 : 体质属寒的妇女适应症
此方为妇女适应症的部份包含许多妇女有一生无法出汗、月经延后、痛经、不易怀孕（宫寒不孕）、疝气等，像许多妇女因为不易出汗而产生水肿，体质属于比较寒性的妇女们，一般来说月经都会延后，月经来潮时出现剧烈疼痛，还有些妇女一劳累，就会出现疝气，这个经方的保健食品在此时，就可以看到它的功效。
妇女们在服用后约半小时左右就可以感觉到从少腹开始热，之后一直不易出汗的颈项开始流汗，然后全身开始热，我想妳当月的月经就会开始改变，原先延后的就会提前到正常时间，痛经也将会减少，甚至完全不痛，也由于原先寒冷的子宫，因为被加热，所以自然就容易怀孕，也有妇女本身就有疝气，服用这个保健食品后一段时间，疝气的下墬疼痛症状就逐渐很自然消失了。
第二 : 贫血
有贫血的人最需要服用这个保健食品，凡是经过西医做过化疗等治疗后的癌症病患，一般都会出现贫血的现象，此时就是最适合时常服用这个保健食品了，由于其使用大量的羊肉与当归，这二者都是最好的补血用的食品，又有生姜来帮助消化，再加上长时间的煮过，所以非常容易被病人的肠胃消化。
无论病人有多虚弱，都应该可以利用喝的方式，来提振失去的造血功能，对于这些癌症病患绝对有意想不到的效果出现，此方在经方中的补血力量无出其右，是中医药历史上最强的补血食品，男女都可以服用，没有贫血也可以服用作为保健使用。
第三 : 风寒侵袭的感冒
可以作为预防得到被风寒侵袭所得到的感冒，如果你或是你，劳累一天，回家时又因为忘记带伞而受到雨淋，当你回到家后如果能够立刻喝上一碗当归生姜羊肉汤，必然立刻出汗而将皮表所受到的风寒，瞬间排除，所以是最好的预防感冒的中医药的保健食品。
有一个临床案例可以说给大家听，一位七十岁以上的老先生来诊，其所患之重症应该让他不可能存活至今，然而却见到他下半身水肿约一年有余，而上半身与脸上的气色却非常的正常，完全无法从气色上看出此人的病态，正在纳闷间，其子在旁问到，由于其父性喜食当归炖羊肉，所以每天都要他去买当归炖羊肉给他吃，请问医师，我父亲是否可以继续这种吃法？
医师一听之下才恍然大悟，原来是当归生姜羊肉汤的功效，于是跟儿子说，请继续让你父亲吃当归炖羊肉吧，千万不要停止，这对病人而言效果实在是太好了。
这个处方是食品，任何人都可以常喝，大人小孩都可以没有任何的限制。
注：经方中各味药的量大都是服用三次的用量，而且只煮一次。所以后世医家常常将经方中的一两折合为一钱也就是3克。
江鸿儒：当归生姜羊肉汤治疗经验
产后腹痛
第一次使用是一个护士的产后腹痛。当时痛势剧，伴全身阵发性发抖战寒。发时牙天紧硬、唇色青黑。症情凶险紧急。其公公亦是某单位的西医。还用120送到厦门某大医院急诊；到急诊科见症情急、又是产后一周。遂转产科病房住院。
至产科一主任捡查后排除产后诸症。又转至普外科捡查。恰好又一主任于当天下午值班。经其捡查亦排除外科诸症。他亦表示爱莫能助。后他说要不然再去做个生化捡查。病人是某大医院的护士。深知西医的诊疗规范。要求回家用中医治疗。也不知还哪个科还会收治她。于是回家治疗。
我虽知此病是闽南人所谓“月内疯”既产后危重症。实在从未治过。常治产后腹痛都是用当归建中汤治好。病人回家后我投一日进三剂当归建中汤而症未減。后详细询问其发病前后经过。得知在产房空调太冷。当时半天寒冷至极。产后既开始腹痛。后日以症剧。
逐确认产后受寒至“寒极生风之重症”遂投当归羊肉汤原量。分三次服。第一次服后半小时得矢气、痛立止。三次服尽手足转温。诸症均除。
慢性盆腔炎少腹痛
第二例为一女士、未婚、以反复少腹痛一年半来诊：在市某大医院均以慢性盆腔炎治疗。累治未效，时而隐痛，时而胀痛、时而剧痛。舌、脉均正常。大便溏、日一次或二次。腹诊见腹肌软，少腹按之濡。
遂诊为寒积少腹。投当归羊肉汤一剂痛除。近投十余剂后大便日一次。至今十余年未复发。
重症子宫内膜异位
第三例为一年三十七岁女人。以剧烈痛经为主诉来诊：病人婚后十年未育，西医诊断：重症子宫内膜异位。力主切除手术。因未生育而拒绝手术，每月痛经几乎都晕厥休克。痛苦万分。舌、脉、症、均见寒象。
遂投当归羊肉汤连服一个月。第二个月月经来时痛经大減。已可以克服地正常工作上班。这是她说数年来从未有过的情况。后用此方连用半年多。竟然怀孕。次年足月顺产一男婴！点我关注微信中医科普平台。
慢性阑尾炎
第四例为一八十岁老女人。病人为好友之母。反复右少腹痛一个多月。当地西匡/诊断：慢性阑尾炎。因其年老体弱不能手术。遂用抗生素消炎治疗。治疗后症状缓解，过后几天又复发。好友遂请为之用中药治疗。诊见麦氏点压痛明显，但少腹正中压痛亦明显。左少腹亦有明显压痛。但不如右侧明显。当地西医认为是阑尾化脓所至。但血象并不高。西医认为长期使用抗生素所以血象不高。
细诊舌淡苔薄白少。脉沉细乏力而不数。大便稀溏。遂投当归羊肉汤三剂。服一剂腹痛大减、三剂后痛除。精神转好。大便日一次。于是连续投七剂大便成型诸证悉除康如常力
腹痛恶寒消瘦
第五例为一女大学生。是我儿子初中的同桌。是年暑假回家后腹痛。发热住廈门某大医院。用尽所有先进仪器设备均不能确诊。包括xT、肠镜、胃镜、B超、生化、能用的全用上。仍不能确诊。该女生一米七身高，体重瘦至七十斤。无奈之下来请我用中医，试看看。
到住院病房见病人七月盛暑却厚被包裹。仍觉恶寒。大便稀溏日二次。腹软喜按。舌苔少，质淡红，脉沉细欲绝虚数。
遂投当归羊肉汤三剂。一日分服三次服。服完第一次服痛既止。至三剂服完腹痛除。已可自己下床活动道，遂出院回家连续服用调理。后以六君子汤及归脾汤调理一个月而康复如常。后留学法国回厦门必来看我、感谢神医江伯伯、感谢当时的救命汤！
罗大伦：手脚冰凉可以喝它
冬天的时候，如果我们感觉自己阳气不足，血液不足了，比如说一到冬天就手脚冰凉，此时可以喝一点当归羊肉汤，具体的做法是
用10克当归配上半斤羊肉，再放10克熟地，然后切六七片生姜熬成汤
这种汤就有很好的养血温阳的作用。隔三差五地喝喝，气血充足，我们身上就会暖和起来。
其实，为什么天一凉，手脚会冰凉呢？
阳气不足是一个方面，更主要的原因是血虚之人，天气寒冷之后，血脉不流通了，血液输送不到四肢末端，我们的手脚就会发凉。以前熬这个当归生姜羊肉汤的时候，人们往往不加熟地，这是张仲景的方子。但是我觉得，当归生姜羊肉汤不加熟地是治病的，我们在养生的时候一定要加入10克熟地，因为当归的药性有点燥，所以我们要用熟地来平衡一下汤的燥性。
-文完-
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