简单美味又实用的砂锅做法！
关注微信号：FDX8821
砂锅牛肉
用料：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适量、桂皮5g、大料3个、花椒10粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、盐适量、鸡精少许、水淀粉适量、香菜适量
做法：
1)准备好所有的食材。
2)牛肉切块，土豆去皮切块，胡萝卜洋葱分别切块。
3)牛肉冷水入锅焯烫出血沫洗净。
4)炒锅倒油爆香葱姜蒜和香料。
5)倒入牛肉翻炒。
6)烹入料酒炒香。
7)加入白糖继续翻炒。
8)再加入老抽和生抽。
9)炒制牛肉上色关火。
10)把牛肉放入砂锅加入适量的开水。
11)大火煮开关小火加盖焖制40分钟。
12)然后再把土豆和胡萝卜放入继续焖烧。
13)土豆绵软放入洋葱，然后开大火。
14)加入盐调味。
15)淋入少许水淀粉勾薄芡。
16)最后撒上香菜关火。
砂锅金针冻豆腐
用料：金针菇100g、姬菇100g、冻豆腐300g、撒尿包芯牛肉丸6个、小白菜100g、食油适量、盐适量、火锅底料适量、高汤适量
做法：
1)准备好冻豆腐、牛肉丸、白菜、金针菇、姬菇。
2)冻豆腐切小块备用。
3)金针菇切去根，洗净。
4)金针菇、姬菇、白菜分别洗净，沥干水分。
5)锅中油热，下姬菇翻炒。
6)倒入牛肉丸，炒匀。
7)加入高汤，煮开。
8)倒入冻豆腐，稍加点盐，煮开。
9)砂锅中放入火锅底料。
10)煮开的冻豆腐等倒入砂锅，煮10分钟。
11)加入金针菇，煮2分钟。
12)倒入小白菜，煮2分钟。13)煮好的砂锅煲，调好味，离火即可食用。
香辣肘子
用料：猪肘子650g、油适量、盐适量、生抽适量、生姜适量、葱适量、八角2个、大蒜子适量、红枣适量、草果1个、冰糖15g、白芝麻适量、干红椒适量
做法：
1)猪肘子清理干净，入锅用水煮至水滚沸，取出沥干
2)准备香葱、干红椒、八角、草果、生姜等作料
3)热油锅放入冰糖快速翻炒
4)放入肘子炒糖色
5)加作料及生抽
6)加650ml开水，加盖，小火焖20分钟
7)准备干红枣若干，大蒜子去皮
8)铺于砂锅底部
9)放入肘子，并将焖煮肘子的汁水倒入，加适量食盐
10)加盖，小火炖100分钟11)出锅后洒白芝麻
砂锅煲豆腐酿
用料：北豆腐500g、香菇适量、肉泥适量、蒜适量、葱适量、红椒适量
做法：
1)干香菇用温水泡发然后用料理机打成末加入肉泥中，放入生抽、盐拌匀待用
2)蒜切片，葱切末，红椒切小丁
3)将北豆腐再次切成小方块
4)用小刀挖去中间的豆腐
5)填入肉馅，并且用手稍微压下防止肉馅散开、热锅少油，转小火，将肉馅的一面先放入锅内煎至定型
6)翻面煎至底部有微黄，然后一一夹出摆进砂锅内
7)另起锅爆香蒜葱
8)加入适量的水、大喜大香辣烤肉酱少许、糖、盐烧开
9)倒入砂锅内煲10分钟左右
10)最后淋点水淀粉和香油，撒入香葱末、红椒丁就可以
仔姜排骨砂锅煲
用料：排骨300g、仔姜100g、油适量、盐适量、泡椒5个、老抽30ml、生抽15ml、糖20g、料酒30ml、八角10g、花椒5g、香叶5g、小米辣100g
做法：
1)将排骨放入锅里煮开，沥干备用；仔姜洗干净，切成片备用；锅里油7成热后，放入排骨炒香；
2)调入老抽，使其每一块都充分沾到颜色，炒片刻；
3)放入仔姜炒香；
4)放入泡椒炒香；
5)调入适量开水，放入八角、花椒、香叶、小米辣、糖、料酒；
6)将材料放入砂锅内，盖上盖子中小火煲20分钟；调入生抽、味精即可。
7)20分钟后，排骨煲就大功告成啦！汁收的很浓，排骨很有嚼劲，仔姜很清新，小米辣很清香，非常的好吃。
很多疾病是因为人们对健康的忽视和对健康的无知。多学习养生，营造自己和家人的健康！
专业调理亚健康， 吉林市多家连锁店，需要了解的加微信：FDX8821
您给我一份信任，我还您一份健康！
多一个人看到，多一个人转发，可能就能为别人减轻痛苦，重获新生！健康事业将是未来的趋势。更多人治病首选的是医院，敢问医院如果治病，为什么会越盖越高，医生如果治疗方法得当，为什么医院的挂号排队的人越来越长！如今我们抱怨治病贵，看病难，把更多辛辛苦苦赚来的钱都奉献给了医院。在这里并没有抨击医院的想法，只是现实摆在那里，如果是急症，还是要去医院迅速处理，而对于现在我们的亚健康状况多数都是由慢性病一点点的演变而来。现实生活中我们接触太多的激素，转基因在我们的体内存在，未来十年中国的癌症患者就会达到井喷时代，我们能做的就是关注健康，重视养生！
看到了以下消息，你可能会挽救一条生命！
如果您或者身边的朋友，亲人有被慢性病或医院宣判为不治之症困扰的人，并且希望减少病痛，重新拥有健康的朋友，请加我微信：FDX8821
告诉我你的现在治疗方法，病情病况，我们会针对不同的病况，帮您去除病灶。已经治愈很多病例，只为传递健康！
不怕你有疾病，就怕和你说有一种治疗方法能治愈你的疾病的时候，你却不相信！
乐利来国际科贸（北京）有限公司 专注于亚健康、骨骼健康调理；专注于妇女健康工程的建设。是圆您梦想的创业理想平台，专为健康和创业而存在。本平台长期招收喜欢健康的学员。学成后你会发现自己掌管了一门健康的事业。
本微信公众号发布创业平台真实有效！详情可以加我微信号 FDX8821了解更多。
予人玫瑰，手留余香。越分享，悦成长，传递正能量，实现中国梦！朋友之间因有您的分享，人生充满温情希望！
乐利来筋骨养护，传播健康传递爱，让爱流动起来，爱无疆，善行天下，福满人间！