湿气重每天早晚吃它,能排出体内多年湿气,健康又漂亮!
★ 在生活中，我们发现有些人光彩照人，荣光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。
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如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
① 大便不成形，溏稀或者便秘；
② 口干，口苦，口臭；
③ 痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
④ 头发油腻，脱发，白发；
⑤ 肥胖，减肥后容易反弹；
⑥ 浮肿，眼袋下垂；
⑦ 腰酸关节疼痛；
⑧ 胸口闷；⑨ 黑眼圈；
⑩ 睡觉打呼噜；
⑪ 头晕没精神,特别疲劳；
⑫ 阴部潮湿；
⑬阴囊潮湿；
⑭ 对房事不感兴趣；
⑮ 脸上长斑，起痘，满脸油光；
⑯ 白带有异味，瘙痒；
⑰ 皮肤油腻，起湿疹等等。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。
什么是湿气？
说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......
这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，都与湿气有密切的关系。
中医有“千寒易除，
一湿难去”的说法，极难祛除。
人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
什么是“热”？
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。
身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......
而且受到春夏气候的影响，热给人造成的不适更加明显。
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这什么是中医上说的“毒”
毒素是人体内多余的垃圾，来源主要有两个：
食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。
其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。
其中的毒素就可能
被肠道重新吸收，危害人体。
湿热毒相互勾结，互相影响
值得注意的是：湿气，热，毒素并不是独立的，他们会互相勾结，互相影响。
湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生毒素，相互结合，危害人的健康。
所以中医总是一起把他们称为湿热毒。
湿热毒对人有哪些危害呢？
湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？
一，有损形象
湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、易上火
体内有湿热毒的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
三、湿热毒会引起数十种疾病。
湿热毒会引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。
从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。
当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。
当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时，泻痢、便秘，小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎，甚至肾结石、膀胱结石就会发生。当然，男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼，而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。
中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。
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那么正确的去湿热毒的
方法是什么呢？
金代《脾胃论》出现之后，中医对湿热毒的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。
一,内外结合。
对内：健脾健胃；湿热毒的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热毒的时候，必然会从脾胃入手。
对外：针对湿热毒引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热毒重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
二，季节不同治疗方法也不同。
每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。
严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。
如何判断自己
体内有“湿热毒”？
在这种严密的治疗原则下，有了湿热毒也不用担心，可怕的是，很多人长期被热毒困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿热毒非常必要：
湿：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退
热：
7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。
8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。
9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸
10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红
11.爱出汗，而且汗味重、体味大
12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗
毒：
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄
14.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15种中的几种，那么，就说明你正在受湿热毒的侵害，清除湿热毒就刻不容缓。
否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。
随着年龄渐长，工作压力增大，我身体渐渐出现了很多毛病，去医院检查，查出了轻微的前列腺炎，胆囊炎，而且长时间的腰痛，医生告诫我小心湿热毒引起肾炎。
每到春夏，我身上的湿疹和荨麻疹总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。
最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。
但是不要停，
至少坚持28天，
湿气就会连根祛除。
老中医推荐的祛湿名方叫红豆薏米山药粉：由6位配方组成：红豆，薏仁（炒），山药，茯苓，芡实磨粉而成。
为什么红豆薏米山药
见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，诸湿肿满皆属于脾，湿郁久而化热，毒素紧随其后。
嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等，而且常常几天就见效。
红豆薏米山药粉是祛湿气最经典最有效的一个方子，和红豆薏米粉比起来，多了4味食材，效果强大了很多：
1）红豆，利尿消肿、补血润肤。
2）薏米，常吃保持皮肤光泽，《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。
3）山药：滋阴补肾。
4）茯苓：既能健脾，又能渗湿，养心安神，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效，有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
5）芡实：性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
如果嫌去中药店开方子麻烦，现在一个快捷办法马上就能买到！上天猫/京东搜食迅旗舰店，他们家有一款红豆薏米山药粉，这款粉是由红豆、薏米、山药、茯苓、芡实等5种纯天然五谷杂粮组成的，新鲜研磨的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的，食补调养效果非常好。
购买时认准：食迅旗舰店，只有官方旗舰店才能买到正品！听说他们家最近有活动，买2瓶送1瓶，感恩回馈，历史最低价，有需要的小伙们可以上天猫/京东搜索：食迅旗舰店，了解一下哦。
我建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有的话最好同时祛湿。祛湿虽然无法治疗以上这些疾病，但是却能消除这些疾病的诱因。
我有一个女性朋友体内湿、热、毒特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我推荐她吃红豆薏米山药粉，她并不以为然，勉强喝了1星期，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持吃红豆薏米山药粉，最后虚胖的问题都减轻不了少。
前面说过，湿、热、毒三种，他们特别容易勾结到一起，形成恶性循环，很多人只知道湿气，不知道湿气郁久而化热；
或者只知道毒素，知道排除体内毒素，一身轻松，却不知道还有湿气和热，所以大部分人总是无法彻底去除体内的湿热毒，导致自己容貌受损，引发多种疾病，饱受折磨。
我觉得这个红豆薏米山药粉能同时解决这三个问题，既能去湿又能除热排毒，而且见效很快，容易让人坚持吃下去。
食迅红豆薏米山药粉的配方精巧无比，其中红豆，茯苓、薏米是健脾祛湿的主药，其中薏米要炒制过后健脾祛湿效果更好，性质温和不会太寒凉；方中红豆、薏米健脾渗湿，山药、芡实滋补脾胃，滋补五脏；茯苓有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
不得不惊叹，红豆薏米山药粉真是一非常实用的方子。
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中医教授配比好的5种材料才能达到好的健脾祛湿效果，要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售，以次充好，蒙骗消费者，健康是最重要的，不要拿自己身体当实验。
食迅红豆薏米山药粉通过国家食品安全认证：QS440107010911
有些人不单是有湿气重的问题，而且还有些气血比较虚弱。老中医就建议她们搭配食迅核桃红枣阿胶枸杞粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯红豆薏米山药粉，下午一杯阿胶枸杞红枣粉，补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过！
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配食迅黑芝麻核桃桑葚粉一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。
高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病"，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些食迅山药薏米芡实粉能帮你"吃"掉血脂，平衡三高，守护血管。
特别提醒：
你的身体不完全属于你自己，
他关系着父母家人和你关心的人，
肩负家庭和社会的责任。
不让爱你，关心你的人操心，这就是德行！
把健康向上美善的信息传播给身边你关心爱护的人，
并能影响他们，以身（健康）言教，这就是善行！