最近，优果妈刚参加了果果的一次家长会，听到老师提到有些孩子上课的时候特别容易走神，希望家长们多多配合老师进行适当的家庭教育。
的确，优果妈认为家长们与其抱怨自己家的孩子上课老走神，还不如在生活中留点心，帮助孩子更好的集中注意力。
就像皮皮妈就很苦恼，因为皮皮在听歌、看电视、看动画片时，绝对是聚精会神的，连皮皮妈喊他吃饭都听不到。
可是一上课呢？情况就大不一样了。皮皮的班主任多次找过皮皮妈，跟她说皮皮上课注意力特别不集中，常常坐不住、打瞌睡、要不就是无精打采，心不在焉，或者想入非非，经常走神。
平时考试的时候也可以发现皮皮因为粗心、马虎丢的分比因为他答不出来的知识要多得多。
班主任希望皮皮妈能认识到皮皮的这个问题，给予孩子指导、修正。
其实注意力不集中是很多孩子普遍存在的一个问题，但是优果妈提醒家长们千万不能轻视这件“小事”，因为注意力不集中虽然普遍但仍然会有很大的消极影响。
一般而言，注意力不集中主要有以下几个表现：
1、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习内容断片，成绩发挥很不稳定，考试中经常因马虎大意而出错。
3、活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
因此，优果妈认为培养孩子的注意力很重要，这是孩子以后能更好学习的必备条件。有些家长只关心孩子有多少特长，上了多少兴趣班，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。
优果妈认为培养孩子的注意力，可以从以下几点开始。
培养孩子的自制力
优果妈认为家长们在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力。可以通过训练孩子在一段时间内专心做一件事入手，比如规定孩子在晚上5点到6点必须要专心做作业，而在周末的下午3点到5点专心画画或者做手工。
虽然我们规定的是时段，但是家长们要明白：自制力的培养也需要循序渐进，家长需要多点耐心。
慢慢地，家长们就会发现，孩子从最初只能坚持十分钟，逐渐过渡到可以专心二十分钟，最后能坚持到四十分钟。
通过逐渐的训练，最终让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向，这就是对孩子自制力的培养。
加强训练，让孩子不走神
首先家长们需要明白：孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力（也叫听知觉能力）。
听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是决定孩子能否聚精会神听讲的重要因素。人的听知觉能力包括分辨能力、记忆能力、理解能力、编序能力和听说结合能力。如果你的孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子。
首先是训练孩子的听觉的辨别能力：家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。
然后家长们还要训练孩子的理解能力：家长要注意多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成；对成语故事做判断并回答问题等。
最后还要注意训练孩子的听说结合能力 在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。
培养兴趣
那些从未见过、从未听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，家长们不妨把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。
兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
而解决孩子上课走神的问题，培养孩子对学习的兴趣也是个好办法。家长们可以在生活中实践课本上的知识，学以致用，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
俄罗斯教育家乌申斯基在很早之前就曾精辟地指出：注意力是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。
优果妈希望家长们都能意识到培养孩子注意力的重要性，能够集中注意力的孩子，学啥啥快，学啥啥好。
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