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健康科普｜今日腊八：一碗腊八粥，作用大不同，快抓住年前最后一个补养机会！
编者按
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”今天是腊月初八“腊八节”，让我们熬上一锅香甜养生的腊八粥迎接即将到来的春节吧！
由于南北方食俗和爱好不一，实际上腊八粥的食材搭配是五花八门、没有定式的。但总体来说，腊八粥的常见食材包括大米、小米、玉米、薏苡仁、红枣、莲子、花生、桂圆，以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等各种豆类。
大家可以根据自己的需求进行选择——
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来源：中国中医
编辑：湖南卫生健康委宣传处