健康提醒｜天寒地冻，你的“萝卜手”和“苹果脸”还好吗？

目前天寒地冻的天气下

不少朋友冻出了“萝卜手”“苹果脸”

瘙痒、疼痛

让人实在难以忍受

这时我们就要考虑是不是长冻疮了

为什么会长冻疮呢？

当皮肤暴露在10℃以下、处于潮湿环境或者冷暖急变时，表皮极易出现微循环障碍——局部小动脉会引发强烈收缩，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。

湘雅三医院皮肤科主任鲁建云告诉我们，冻疮容易发生在手部、耳廓、面部等暴露在外的部位，表现为红肿、瘙痒、疼痛，严重时还会出现溃疡。

冻疮=冻伤吗？

冻疮和冻伤在概念上有所不同——

0~10℃的低温对人体局部或全身造成的伤害是冻疮

0℃以下的低温对人体局部或全身造成的急性冷伤性损害是冻伤

也就是说，冻伤是比冻疮更加严重的低温伤害。冻伤不只是皮肤出现红斑、水肿、瘙痒、疼痛等症状，严重的还会累及全层皮肤，深部组织出现坏疽和易继发性感染，甚至面临截肢风险；如果是全身性冻伤，患者还会出现陷入昏迷、呼吸变慢、心跳减慢、肢体僵硬、血压下降、大小便失禁等，严重的还会出现呼吸抑制、心跳呼吸骤停，甚至死亡。

冻伤后如何处理？

发生冻伤后，切忌用雪揉搓或者热水浸泡，不要用电热毯、烤灯、火炉、电暖器等取暖，否则会增加组织肿胀、感染风险和疼痛感。正确的处理方法应该是这样：

对于冻伤较轻的患者

可适当涂抹冻伤膏；

皮肤有疮口时，需前往医院寻求专业帮助；若冻伤引起了破溃感染，可口服抗生素，并于患处涂抹含有抗菌药和皮质激素的软膏或冻伤膏，同时保持冻伤局部温暖和干燥，避免复发。

对于冻伤严重的患者

及时积极进行救治，使患者尽快脱离导致冻伤的环境；

如果发生全身性冻伤，要做好全身和局部保暖，用不超过40℃的温水进行局部快速复温，体温恢复正常10分钟后，擦干身体，用厚暖被服继续保温，并及时前往医院救治。

如何预防冻疮呢？

冻疮虽是小事，但是容易复发。预防冻疮需要做到以下几点：

1

注意保暖是预防冻疮的首要措施，出门时可以佩戴口罩、手套、围巾等；

2

用不超过40℃的温水清洗皮肤后，擦干水分涂抹保湿剂，可以有效防止冻疮发生；

3

平时应当注意体育锻炼，促进血液循环，增强身体素质。

（作者：中南大学湘雅三医院  杨龙、宋楚乔、张璟茗）

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来源：中南大学湘雅三医院

编辑：湖南卫生健康委宣传处