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“天下高一一般黑!”如果你的孩子刚上高中,一定花2分钟看看此文!

2017-09-22 王笃年 高中生家长群

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来源   家教策略与学习规律


从初中到高中是一场类似于“化茧为蝶”的蜕变,顺利通过中考,进入理想高中,物理性的蜕变已结束,心理上的蜕变则刚刚开始。这是一位教书32年的老师,阅人无数后,总结出的至诚至敬的经验,一定会对高一学生有极大的指导意义。



金秋九月,也是大闸蟹快要上市的季节。


据称,大闸蟹从出生到成熟,共要历经17次蜕壳生长,每一次都要经历急剧挣扎、阵痛,然后才能褪掉旧壳、长大一圈。


然而你知道吗?褪壳后的闸蟹还要经历一个非常危险的阶段——此时它新壳柔软,易受侵犯,很多动物专门静候、猎食此时的软壳闸蟹(待它的壳长硬了就吃不动啦)。


人的成长,何尝不是一样?金秋九月,你们在经历了紧张的中考洗礼后,“长大一圈”,变为高中学生了。


很多人以为进了高中即宣告蜕变完成,其实并没有。中考只是蜕变的第一步,进入高中后的一段时间,你也存在一个危险期。那就是,对于高中新生活的适应。


开学半月,相信对于新校园环境(指物理环境)的适应你已经差不多了。但是在对学术环境、文化环境的适应方面,不少同学暴露出问题——睡眠不足、写不完作业、自控力不够用、人际交往方面发生疑惑、学科间时间与精力的分配、课内学习和竞赛自招课程关系、社团活动与文化学习间的时间矛盾……


于是,听到各种自我疑惑和慨叹:


我是不是天生比人家笨、不适合学竞赛?

老师,我还是退掉**竞赛吧!感到实在是跟不上了,他们好像都会。

今天晚上又得写作业“修仙”啦!

看来我在初中那如鱼得水、自由自在的日子一去不复返了。

还想天天下午踢球?看来不可能啦!

……


这些问题,都是心理层面上对高中生活适应不良的具体反映。


你对高中的生活没有从心理上做好充分的准备。


参照以往的经验,给出建议如下:



不知还有几位同学还能够记得,在学部向大家介绍老师的PPT里,我送同学们的一句话是什么?“凡考入十一的学生,只要你坚持不懈地努力(包括努力改变学习策略),三年后都可以考入清华、北大”。


这话并非你想象中的“善意谎言”。我教书32年,可谓阅人无数,这是至诚至敬的经验总结。


你承认你至少是一个智力正常的人吧?


对于智力正常的人来说,人生是否成功,并不取决于智力,而是取决于情感、意志、策略。无数名人的成长经历早已说明了这个公理。


“人人皆可为尧舜”。


舜是人,尧是人,我也是人呢!


虽然,进入高中,你的确是碰到了一群学霸。但是要知道,你一时的“弱”,并不是因为你笨,可能是由于你过去受到的指点不够;也可能是你学得东西相对较少。现在,大家在同一个平台上了,你完全可以慢慢、慢慢地拉近跟学霸们的距离,也许他们不小心一打盹儿的空,你就可以超越他们。


保持乐观和自信,可以使得你学起来更高效。虽有“哀兵必胜”之说,愁眉苦脸、消极怨恨从来不可能带来高效率的学习。


乐观自信如何保持?


——凡事不跟别人去比,而是看自己的进步。你是一个积极上进的人,你一定会不断取得进步。上次小测不及格,这次及格了,就是进步;原来不知道如何提出问题,今天你的问题被老师公开采用了,也是进步;单元考,从上一章的全班垫底,到这一章跃居中游,是非常了不起的进步。



学习主要是脑的机能,睡眠正是大脑进行休养生息的最佳时光。高质量的睡眠其实还有助于所学知识的深层次理解(你在睡眠,大脑其实并没有完全停下来,它的后台在对信息进行默默的梳理,“日有所思夜有所梦”其实就揭示了大脑夜里工作的事实)。


人,到底每天需要多少睡眠时间?也许因人而异,就统计学的结果看,高中学生如果长期每天不能达到8小时睡眠,恐怕首先会影响到学习的效率和效益。


“可是,怎么算也很难算出8小时啊!”


其实不然,看你自己是否抓紧一切可用于大脑休息的时间了。


如果不能保证睡眠,我宁可选择性地写某些作业。


当然,在此之前首先是放弃熄灯后玩手机、拒绝熄灯后宿舍里的“卧谈会”。


体育,既是关乎身体机能提高的课程,也是保证智力发挥的基础。精力旺盛的前提是身体健壮。


文武之道,一张一弛。


除体育课、体活课外,每周安排1-2次下午的兴趣特长体育(篮球、羽毛球、游泳、健身塑形活动等),晚自习课间是20min,完全可以操场跑2圈,晚餐后散散步,都是体育。


每天锻炼一小时,在计划合理的情况下是完全可以得到保证的。


退一步讲,青少年时期,正是身体发育、发展非常关键的时期,缺少锻炼会影响到身体的正常发育的。不能养成好的健身习惯,甚至于一生的健康都会有影响。



学习的要点在思维。思维的深度决定着学习的高度,直接影响学习的能力。基础不同、兴趣爱好不同、学习风格不同,决定了不同的人适合学习不同的竞赛课程。那种没有切身经历就退缩的做法不可取。


但总有人提出这样的傻问题:学竞赛若最终不能得奖对于升学的意义岂不是0吗?照你这思维,那还可能是负的呢!你“花费了时间与精力”去学,没有取得你要的结果(得奖、保送、自招降分等),“只有投入、不见产出”岂不是负效益?


你学习能力的提升,往往是看不到的,但可以体验得到。这是过去所有坚持学竞赛的学生的共同体验。


你对学科的深入认识,以及你在深入思考学科问题过程中所获得的高层次的乐趣,是不学竞赛的学生所难以获得的。


其实,持“不得奖就没有用”观点的学生,都是坚持不到最后的。



青年人是否成熟的关键指标之一,就是自控力形成水平。智力正常的人,能否取得最理想的发展,也取决于自控力水平。


第一,以遵守学校、学部规章制度为底线。


要明白制度是火炉,任何人不可触碰,碰了就会烫伤(有时烫伤不是立即显现的而已)。


关于遵守规章制度,大家记住一句话:君子慎独。


第二,管好手机等移动设备。


如果自己的确难以管理,建议自习课不把它们带进教室,而是锁在柜子里;建议每晚上床前主动搁在外面客厅或锁进柜子。(不瞒大家说,我每晚也是把手机留在客厅,以防来信息时屏幕闪亮影响入睡)


第三,努力管理好自己的情绪。


情绪管理是青少年时期令人苦恼的难题,荷尔蒙分泌旺盛所致。但是,情绪管理水平却是人是否成熟的主要标志。盼着长大进入成年人的世界,内心里却留恋儿童时代,是成长过程的矛盾之一。然而,任何人都无法拒绝长大。


如何管控自己的情绪?记住并践行以下格言:


冲动是魔鬼。

话到嘴边留半句。

冷静考证以下再做决定,事情也许不是你想的那样呢?

出口(出手)伤人图了一时痛快,却带来一生的伤痛,你会由此失去朋友、失去形象、失去财富、失去更多。

强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己。

能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。(拿破仑)


第四,改变过去一些不良习惯


比如,在教室和走廊里高声说话的习惯、走路时勾肩搭背的习惯、并排走楼梯的习惯、说粗话的习惯、不加考证随大流说俗语的习惯、在路上踢球带球的习惯、用脚踢门、占座位的习惯……


君子品格、淑女举止不是一日养成的,但作为未来社会的公民、担当者、领导者,相信你也不想生活在一个粗俗不堪、毫无秩序、屡受打扰的社会里吧?


你去发达国家的好学校看看,上述这些问题几乎你都看不到,这肯定不只是制度能够解决的,而是根植于他们内心、他们教养和灵魂深处的。


第五,克服过重的好奇心。


大千世界,林林总总,总是令人目不暇接。科技发展,日新月异,每天都有新事物出现,新事件发生。虽说网络时代,真正是“秀才不出门能知天下事”。你也很难把这所有东西都“尽在掌握”。


所以,你必须有你的定力,才会成就“大写的你”。


弱水三千,我只取一瓢饮。


曾经,2010年科学实验班有一位酷爱电影的同学,那时我校刚刚创办学生影院,他们教室离那里最近,他就坚持每周三下午都去看电影(教室近,能够抢到座位啊!)。看完就跟别人讨论、甚至还写写影评之类。后来,他发现自己的生物竞赛成绩在慢慢衰退,很苦恼,分析的结果是,别人主要利用这些闲散时间学竞赛了,于是忍痛割爱、舍弃了每周三的电影课程,潜心学那“唯一的课余爱好”,最终进入北京代表队,获得夏令营银牌保送北大。


十一有200多个学生社团,如果你都好奇,每天去参加一个,那么你三年里每个社团至多参加3次活动,你能获得什么呢?



其他学科本人研究不深入,不敢在这里妄言,仅以化学学科为例。


曾经,附近某校的高中化学老师跟我说过这样一个笑话。


他们学校初中部给化学科安排了一节早读课,有一天,这位老师路过初三教室,听到全体学生齐声背诵化学方程式:C、A、C、O、3,加二倍的H、C、L……


你们看懂了吗?这样能够学好化学吗?我看够呛!


化学需要表征,于是有了元素符号、化学式、化学方程式。那么,你看到“C”要想到碳元素、透明而坚硬的金刚石、黑色柔软且导电的石墨、还有C60那美妙的足球模样,甚至还有捕鱼地笼一样的碳纳米管、石墨烯……


把钙元素“Ca”读成了“C、A”,你很难建立“符号-化学实物”联系,也就很难学好化学。回想一下,你是不是也常常把CO2读成“C、O、2”呢?


化学是在原子、分子水平上研究物质世界的学问,微观想象力非常重要,若你只停留在宏观、经验规律的水平上,也是很难学好化学的。所以,学习高中化学,你要养成一双“原子的眼睛”,常常从原子的视角审视你周边的物质世界,慢慢的,你的学科思维就强大起来,就有趣了。



对同学:君子之交淡若水。


世间有两类关系是纯粹的、像铁打的一样。那就是战友关系和同学关系。


相聚就是缘分,“百年修得同船渡”,一起生活3年抑或是6年,对于人的一生比例也是很大的了。大家务必珍惜这段美好时光。珍惜美好时光并非腻腻歪歪、黏黏糊糊,什么过生日送礼物啦!什么假期聚餐唱卡拉OK啦,搞得非常世俗、市侩。


大家的家庭背景不同、生活习惯不一,中学阶段同学间其实清清淡淡、简简单单就好。


“静坐常思己过,闲谈莫论人非。”“严于律己,宽以待人。”凡事“多原谅别人,少原谅自己。”这些都是关于为人处世的古今至理。


对老师:做到基本的尊重,进行平等交流与沟通即可。


你尽心做好自己的学业,老师自然尊重你,不需要有意跟老师套近乎;你努力了,即使一时成绩不理想,也不要认为给老师丢脸了,老师理应尽力帮助你、指点你;你课堂走神分心老师当众批评你,也并不是对你有何成见,你不必耿耿于怀、自己心理上好几天过不去;老师是人不是神,备不住也有误会于你的时候,耐住性子解释一下,老师也会虚心跟你道歉的;在学校里你遇到困难、困惑了,可以寻求相应老师的帮助,老师会力所能及地帮你的。


退竞赛?退自招?你还是退一退那些闲事吧!


孔圣人有云:吾十五而志于学、三十而立……。“十五”其实是14岁,因为古人的年龄是按照虚一岁算的。


照此,诸位都已经达到“志于学”的年龄,大好青春好读书啊!行动起来吧!每时每刻有事做,你就不会纠结啦!


感谢方圆十一首发该文;感谢高一语文石昭慧老师力荐。




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