她和渣男前夫离婚后，却没有变得幸福
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她从去年开始给我来信。
主要谈她家暴的丈夫，对她和孩子的伤害。
酗酒，骂人，自残，把家里东西砸得稀巴烂，疯子一样用皮带抽孩子，她去护孩子时他就拽她的头往墙上撞……
她为了孩子，一次次选择隐忍，甚至把他当空气人，他说什么，她都不反抗，无视他，当他不存在，不和他发生正面冲突，但并没有换来他的善意和改变。
他依然酗酒，依然家暴，依然乱砸东西，依然恶狠狠地说：“看我不打死你！”
收到她来信的第一时间，我就让她离婚：
必须离婚。
立即离婚。
马上离婚。
学会报警，保存一切可以保存的证据。
起诉离婚时，把证据提交给法院。
她说“好”，然后又开始复盘他们的婚姻：
他不是山野村夫，她也不是恋爱脑，两个人都受过高等教育，也都有着体面的工作。
她从小不被父母善待，在爱情里吃尽苦头，受伤时遇见他，就像溺水的人抓住一根稻草，快速和他结了婚。
他在父亲的殴打中长大，有着深刻痛苦的被家暴的经历，曾发誓坚决不当家暴男，也曾温柔地抱着她说：“我会一辈子对你好的。”
他们结婚时，曾是亲朋眼里的金童玉女，也曾让很多人羡慕。
但情话不算数的，爱情会死亡，过往的创伤会在生活的重压下，倒逼出獠牙和魔掌，如若不能得到治愈，那就会渐渐长成张牙舞爪的怪物。
家暴仍在继续，她每天都活在惊恐中，犹如头顶悬把剑，脚下有悬崖。
她仍给我来信。
每一次，我都坚定告诉她：
离婚。
前些日子，她终于选择了离婚。
她带着孩子从他身边逃走，以为开始了新生，但短暂的喘息后，是漫长的失望孤独和自我怀疑。
她跌落进更大的不幸里。
那不是家暴男的殴打下，硝烟弥漫的战乱，而是一种无法言说的恐慌和焦虑。
尤其是周末和节假日时，看到别人家都是幸福的一家三口，她和孩子相依为命，这虚无就愈发厚实且肥大。
“不能回头。”
我给她打预防针，就算再孤独，再难过，也决不能回头去找家暴男。
因为，和孩子在一起，你就算受再多苦作再多难，最起码没有拳头随时会落下来的生命危险。
你现在的不适应，是那个酗酒、家暴、极具破坏性的男人，和你一起生活了数年的时光后，突然离开的空荡感。
他就像一颗毒瘤，数年如一日地长在你身体内，你需要做一场大手术，才能将它剥离出来。
手术之后，毒瘤没了，但凡是刀子切割的地方，都是伤口。凡是和刀口相连的地方，骨肉都会疼痛。
你要给自己时间，去慢慢疗伤，去适应身体的变化，去感受空落落的那部分，用当下每天落到实处的生活，慢慢让那部分充盈起来。
“要多久？”她急切地问。
我说，你们婚姻存续了9年，那么你就用下一个9年去治疗自己。
“太久了。”她有些失望。
“不。”我说，如果，你急于求成，急于摆脱，不愿正视痛苦，不能很好地梳理过去，也无法投入到当下生活的细节里去治愈自己，很可能会从一个火坑跳进另一个火坑。
比如，又爱上人渣，或者沦为他人的第三者，在不幸中不停辗转，让孩子在见证你的糟糕中承受身体和心理的折磨。
“那么，9年，我就能好吗？我已经36岁了。”她又说。
“9年只是个虚指。”我对她说，这只是漫长时光的一种表达。
你要去接受已经离婚的事实，接受自己单身孤独的事实，接受自己离异带娃辛苦的事实，接受自己承受流言蜚语的事实，接受离开一个人哪怕他是人渣你也会痛苦的事实。
你接受了这所有的事实，踩着这些事实往前走，允许自己会难过，会崩溃，会流泪，会焦虑，会发脾气，会出错不够好，会在孩子面前不够坚强。
并在这种“允许”中，和自己不好的一面和平共处，安抚它们，把它们揽入怀中，“不好的”那部分才会被你驯服，你才能变得更好，更强大，更平和。
与此同时，在这漫长的时光里，你还可以恋爱，可以大笑，可以打扮美美的，吃得精致美好，和朋友约会，做好手头的每项工作，同时允许自己时不时偷个懒。
也就是说，你的痛、你的不好、你的好，都是在这9年时光里共存的。
甚至，你可能在这9年时光里，会遇见值得的人，再次走进婚姻。
并不是说，这9年时光全部用来疗伤，而是说，给自己时间疗伤，同时做很多有益的事情。
当你做了很多有益的事情，再回头看自己走过的路，你会发现，你当时苦苦追问的“我什么时候能够好起来”，已经有了答案：
你在不知不觉中，已经变好了。
因为，当你在疼痛和孤独中，每天爱自己多一点，每天做想做的事情多一点，每天做有意义的事情多一点，你已经好起来了。
“我懂了。给自己时间，接受事实，直面痛苦，陪自己往前走，接受自己所有的好和不好，同时多做有益的事情，让自己充满能量。”她说。
是的，亲爱的，是这样的。
这是所有创伤的必经之路，不管你是失恋、离婚还是遭遇重要之人逝去的痛苦。
都要记得：
不要逼自己刻意忘记，而是学会给自己时间，并在时间里和自己做朋友。
在《疗愈你的内在小孩》这本书里，曾写到一个人要如何走出创伤，疗愈自己。
答案是：
用好的关系，覆盖坏的关系。
这关系不仅指男欢女爱，更是我们和自己的关系，我们和生活的连接，我们对当下的躬身入局。
给自己时间，慢慢来，站在9年乃至19年后看今天的一切，你会发现：
不知不觉中，强壮的你，已代替脆弱的你。
闲扯到此结束，接下来是老节目——
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