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玩手机,让你更孤独了

2018-02-12 冰千里 三点一弯钩 三点一弯钩

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主播 | Miss milk


 1 


古代帝王怎么也不会想到,若干年后的今天,有台方寸间的机器,可以让每个人坐拥天下成为皇帝。

 

这个神奇的机器就是手机(电脑、平板、iPad,以下统称手机),当你打开它,世界就在你面前,当你关掉,一阵孤独感袭来,寂寥无比

 

这很像皇帝离开了三宫六院,退了早朝,盯着皇宫大殿上的牌匾,心中升起的阵阵寂寞。

 

为物质挣扎了几千年的人们,如今在手机中挑选着琳琅满目的商品,食物和衣服自不必说,出行也更加方便,各类交通工具在手机端全部搞定,住宿也是,房子和车都能在网上交易,若你愿意可以在手机上逛个三天三夜。

 

而且几乎全部上门服务,如此待遇,在古代,恐怕连皇帝都不曾便利的享受过,当然前提你得足够有钱。

 

自媒体时代,每个人都可以把自己介绍给世界,如果你足够好或者足够不好,都可以引起全社会关注,大大满足了自恋,一批批的网红就是见证。

 

对孩子而言,网络游戏也是如此,记得少年时的我喜欢玩三国志、拳皇,一台笨笨的、大大的机器却让我们流连忘返。

 

那时,我们叫做玩“模拟机”,要去一个叫做“电子娱乐厅”的制定场所,在我看来它是种奢侈,因为需要坐车去挺远地方,排队、买币,我把这个当做对自己的犒劳。

 

如今的孩子,这种游戏再也不是什么奢侈品,变成了生活的一部分,移动互联网年代,手机变成了人的生活方式。

 

人们出门可以忘记带钥匙,但忘记带手机就会恐慌,手机没电会让人陷入无边的寂寞。



 2 


世间事,物极必反,手机成为生活方式的同时,也带来了巨大危险,现实生活有的危险,网上都有:黄、赌、毒、诈骗、盗窃等等。

 

更关键的是,玩手机让你越来越孤独。

 

所谓的孤独感是远离关系的失去感受,是离开了所爱的人或所爱的人就在身边却感受不到爱的一种体验。

 

手机过度使用阻断了真实情感的发生,就连“世界上最远的距离是我在你身边你却在看手机”这样的段子也已经老掉了牙。

 

因为人们已经习惯了孤单,亲密变成了奢侈品,很多人宁愿直接发生性关系,也羞于谈亲密与爱。

 

手机成了亲密关系中避免尴尬的有效武器,任何场所,当两个人无话可谈,就会拿起手机,进入自己的王国。

 

那一刻,只是两具躯壳在一起,灵魂早已遁入方寸。

 

我常去个盲人按摩诊所按摩,后来不去反会有莫名的失落感,从一开始的身体放松变成了心灵减压,因为我感到了一种人与人之间久违的亲密。

 

诊所是对盲人夫妇开的,他们边按摩边拉呱,从孩子上学到国际新闻无所不谈,时不时发出清脆笑声。


在那里,我感到他们是在一起的,能够感受彼此话语间的丝丝情愫,每个字每个字像是自然地碰撞,笑声相互交织,让这间不大的屋子充满了欢乐。

 

他们没法用眼睛感知这个世界,也不会知道手机里的那个世界,但却用耳朵听见了彼此,用交谈描述着内心,我觉得温暖,是因为在其他地方很难看到还有人会这样。

 

我仔细观察了下,除了骑车赶路的人,几乎所有场所人们都在和手机对话。

 

火车、餐厅、地铁,黑压压人群无一例外的低头,表情各异,或哭或笑或开心或生气,手里都拿着这台叫做“手机”的小小机器,其中分明有很多热恋的情侣,他们相拥而坐,另一只手却玩着手机。

 

相爱的人在身边看不见对方,是手机催化出来的时代产物。

 

手机能让两个陌生人一夜之间上床,也能让亲密的人咫尺天涯,哪怕是在入睡前的床头,还是在父母家的餐桌边,还是在陪孩子玩耍,手中一定离不开它。



 3 


人们痴迷手机有太多因素,各种文章和书籍也有详细介绍,我只谈一点:因为你在关系里的快乐太少了,你感到太无聊了

 

如果你和爱人能够像那对盲人夫妇一样,把聊天当做生活,享受其中,你一定不会痴迷这台冰冷的机器。

 

聊天没得聊了就是无聊,无聊是孤独代名词,得不到真实的快乐是孤独产生的重要因素。

 

最近影片《无问西东》有句台词特别火:“你怪她不对你真实,可你给她真实的力量了吗?”。

 

这句话也可这样说:“你总嫌他玩手机,你给了他不玩手机的快乐了吗?

 

很多孩子痴迷网络游戏正是如此,他们在现实关系里得不到快乐,没被关注和看见,也没给他包容与放松,作为家长的你,难道不该反思吗?

 

无论孩子还是成人,弥补不快乐最便利途径就是玩手机,只不过玩的内容不同,网络游戏的吸引在于:可控、便利、好玩、刺激,而成人无论玩什么,不也是如此吗。

 

小孩子一个重要表现就是不能“延迟快乐的满足”,而手机让成年人也变成了孩子。

 

想得到什么、问什么、疑惑什么,都会立刻拿起手机,手机也会即可呈现给你,不管给你的是否对错,至少缓解了你的焦虑,让你瞬间得到了满足。

 

早些年,等待一封家书的感受,至今令我怀念不已,我被思念拉长的温暖感踏实的滋养着。

 

无论世事如何变迁,爱的本质不会变,思念一个人的感觉充满了焦灼与甜蜜,极大的丰富着内心,等待回信的过程就是思念慢慢沉淀的过程,一天天、一月月,像美酒,时间越久越醇厚。

 

而如今,手机让你直达目的,忽略了上面所有过程,一个物品快递到家是便利,而情感打包快递就变成了速食,就像饲料喂大的鸡,可快速食用,但并没多少养分。

 

人心是需要被滋养的,爱不能太着急,要慢慢沉淀,才能久远,一条短信就能瞬间抵达对方手机,一个视频就可穿越国界出现在对方屏幕,人与人之间的思念大大削弱了。

 

思念是爱不可或缺一部分,不能延缓思念就是无法延迟快乐,让情感的流动变成了压缩饼干,也让爱情变成了过家家。

 

很多同学聚会,也不再是谈往事谈梦想,而是各自玩手机,重逢却又隔着另一个世界,而所有的等待也变得不再漫长,无论是等一件事,还是等一个人。

 

快乐是能满意的活在当下,而不是直接抵达目的地,手机让人忽略了过程,快速达到目标,这又会增强人对快乐的耐受性,变得更加不满足和索取,恶性往复。

 

如果孙悟空一个筋斗云取回了真经,也就没了历经81难的心路历程;如果《冈仁波齐》的藏民不是跪拜360天朝拜,而是乘飞机抵达拉萨,也就失去了虔诚与信仰;如果手机能让两个人从陌生到上床只是一夜,也就失去了爱情。



 4 


正因为人们意识到了自己正在被手机控制,看到了网络游戏正在吞噬孩子,所以才会千方百计去摆脱,想要重新捡回自己丢失的心,重新建立亲密关系与爱,重获自由,不想被这台机器所掌控,从而抵御内心的孤独感。

 

然而,过度依赖都是不同程度的“成瘾”,这种不受意识支配的感受并非靠你一人之力就可摆脱,多少人在与手机对抗中一败涂地,又有多少孩子在网络游戏里迷失了自己,再找不到了回家的路。

 

放下手机,虽不能立地成佛,至少让你看清自己,让你回到朴实真切的关系,也让孩子回到真实的快乐,让他们踏实的吃饭,牵着妈妈的手逛公园,拿起课本,快乐读书,而不是遁入方寸间的幻觉。

 

网络年代,你和孩子若不想继续孤独,必须寻觅一种科学有效的途径,来教你如何放下手机,回归现实,远离网络成瘾。


林旻沛

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老师介绍

林旻沛


台湾师范大学,教育心理与辅导学系任教。


拥有16年成瘾行为学术研究、儿童青少年网络沉迷评估与干预、以及心理咨询实务督导经验。


近20年的学术研究和心理辅导与咨询之实务工作经验,拥有丰富而卓有成效的教学经验,荣获台湾师范大学2016年之教学优良奖,以及台湾地区科技部2017年奖励特殊优秀人才奖。



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【三点一弯钩专栏作者】冰千里,执业心理咨询师,自由撰稿人,一个除名字外都很温暖的老男人,主攻亲密关系,接受网络咨询,公众号:冰千里心灵写作(bingqianli1977)


图片声明:文章配图均来自网络,版权归原作者所有


 

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