为什么越是亲密的人，越容易不耐烦？

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作者 | 丛非从（ID：congnotcong）

在这个时代

耐心渐渐成为了奢侈品

我们对亲密的人

越来越容易感觉到

不耐烦、嫌弃、烦躁

送孩子上幼儿园的时候，希望他赶紧收拾完去学校，稍有点磨蹭就会对他大吼大叫；

对于伴侣对自己不够好、不够关注的地方，表现出容易愤怒；

工作中，下属的工作稍有不到位，就觉得他耽误自己的工作进度。

归根结底，不耐烦，就是受不了别人做事情不合自己心意，受不了别人占用你更多的时间。
但人在对别人不耐烦的时候，看起来是在对别人发火，自己心里其实特别委屈。

不耐烦的人，他的挫败感是很强的。
他只想完成一个任务，不是想针对谁，可是别人却不配合他。发泄不会让他觉得很爽，只会让他觉得自己更失败，更走投无路。

其实，对别人的不耐烦，都来自于对自己的不耐烦。
我们自己生活的焦虑感很强，难受。对自己各种不满意，觉得自己什么都做不好，做起来还特别累。工作、父母、生活、孩子、感情、亲戚、社交、自我，这么多人这么多事情都需要自己操心，一地鸡毛。

不耐烦的人，心理空间已经被自己的情绪装满了，实在装不下更多的情绪了。
他每天都在满负荷前行，特别累。这时候如果有人再刺激他，给他多一点情绪，他就要爆炸了。
这就是为什么人容易没有耐心，因此实在装不下更多的情绪了。

怎样才能变得有耐心

1. 增加自己的心理空间

像是手机一样，如果你的内存充足，你就可以运行几个大的app而不会卡顿了。

内存空间不足，强行运行app，手机就会发热。心理空间不足，强行处理失控事件，身体就会发热。烦躁，就是身体发热的情绪表现。

2. 学会放过自己

其实你不需要那么多的责任心，不需要那么上进，不需要那么用心，不需要那么操心。

接纳平凡的自己。你没有你想象的那么有能力。强行做很多超支的事，就是会透支自己。透支自己，就会转移到亲近的人身上来补偿。

3. 有限性

有限性，是每个人的成长过程中都必须要学会的三个字。

事业成功、孩子成功、好人形象等，都是有代价的。都会伴随着系统中爱你的人的牺牲。

慢下来，停下来，少操心，别着急。人生苦短，及时行乐。别太难为自己。

摆脱焦虑，和心爱的人共同治愈。

图片声明：文章配图来自网络，版权归原作者所有。

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