六月湿热来袭，这样祛湿、清火！

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=b0678g3gdfo&width=500&height=375&auto=0

今日芒种

在二十四节气中，芒种一直以来都伴随着很大的降雨量。西南地区、黄淮平原等地陆续进入雨季，长江中下游地区的梅雨天将正式开始，这段时间各地最明显的气候特征就是潮湿闷热，人很容易感到湿邪气重，精神萎靡不振。

在饮食上，六月的养生要特别注意祛湿、消暑、散寒、养脾胃。 

福建宁德地区的福安，当地人应对高温、多雨、潮湿的山地气候，在饮食上非常突出对于山野草藤植物药用价值的利用，他们的日常餐桌上，总少不了一盅滋养的药膳炖罐。

【你家乡还有什么消暑祛湿妙方？欢迎分享】

▼ 点击阅读原文，900道家常菜轻松学！