一个小妙招，煮米饭更香更甜！

南瓜是秋冬的人气时蔬，膳食纤维丰富，又有饱腹感。今天分享两款南瓜饭，一款日式腌蒸南瓜盖饭，清新自然，汤汁尤其鲜美；第二款椰浆南瓜焖饭香甜温和、细腻软糯，寒气来袭的季节里吃上一碗，暖到心底。

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盖饭鲜美，清新自然；焖饭香甜，细腻软糯

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对你来说，咖啡意味着什么？是清晨深夜的救命良药，还是悠闲放松的精神食粮。无论在家还是咖啡馆，有咖啡的时光就是好时光。晒出你的咖啡时光，照片、小视频皆可，将会有3位幸运粉丝获得白鲸挂耳咖啡一盒，更有机会学习手冲技能！详情见下图。

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