这样烧米饭，没菜也能吃三碗！

今日立冬。

俗话说：“立冬补冬，补嘴空。” 这段时间我们饮食上的主旋律就是补！补！补！在特别会吃的广东潮汕地区，自古就有立冬“食蔗、进补、吃炣饭”的传统。今天就带大家去看看他们如何通过丰盛的一饭、一菜、一汤，顺时而食，调养身体。

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潮汕人的古老智慧，吃炣饭、食蔗炖汤，冬日大补！

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