防疫“心”防线 | 音愈心灵乐坊
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心理学家研究发现,我们人体的内部会和外部环境产生一定的“共鸣”.尤其当外部的音乐节奏感强烈的时候我们心跳或者呼吸的频率，都会接近我们正在聆听的音乐节奏，而心跳、或者呼吸的频率则会被我们的大脑体会成不同的主体感受，包括不同的情绪，这种特点，被心理学家称为我们和音乐之间的“情绪链接”。
因此,选择恰当的音乐能够引导人们调节情绪舒缓轻快的音乐可以激活副交感神经系统(负责休息和消化的系统，与情绪有着密切关系)从而促进重要器官的血液流动，也有助于减少身体疼痛和焦虑烦躁的感觉，让我们的身体处于一种更安静、更有活力的状态。
此刻，你或许需要音乐来愉悦身心，小❤️ 给你带来2022年专属歌单，帮你快速摆脱焦虑，睡眠棒棒！
知音少弦
《让我留在你身边》-鹿晗
“最渺小的我，有大大的梦，时间向前走，一定只有路口没有尽头”在焦虑不安的时候，在迷茫无助的时候，这首歌带我走了出来，也让我在疫情期间充满了力量，更有激情的去生活。
（推荐人：海马）
《哪里都是你》-队长
最近这段一段时间，自己很想念的人不在身边，但是我总能在某些特殊的时刻，想到他，似乎哪里都有他的影子。在一些不能肆意挥霍的时间里，有个人一直陪在身边，做一些平平无常的事情，也很美好。
（推荐人：Gina（网名））
《拼个世界给自己》-姜云升
今夜又为什么戴上了耳机？是中国疫情的增加，还是波音737飞机失事，又或者不能“与素颜和解”的自卑，都是夜里孤独无力的单曲循环。音乐是有力量的，我希望我们都可以最后拼出个世界！中国加油！
（推荐人：定义（网名））
《 Legends Never Die》
即使大敌面前，四面楚歌，他们也从不失去希望，不屈地生活着。这首歌是英雄联盟的主题曲，在学校做核酸的时候，听到这首歌，被它深深的触动了，非常感谢帮我们做核酸的工作人员和志愿者，他们就是我们身边的无名英雄，默默为我们付出，辛苦了。我也会像他们一样，保持着阳光向上的态度。
（推荐人：外国语学院 Vivi）
《 水星记》-郭顶
“水星是离太阳最近的一颗行星，但它无法脱离自己的轨道，也无法接近太阳”。在疫情期间，每个人都在自己的安全范围内，我与原有的玩伴也只能在通过网络交流，在这首歌里，我看见了即使不能相行但内心相伴的温暖，歌曲中无言的陪伴不正是我们现在的状态吗？愿山河无恙，现人间美乐。
（推荐人：外国语学院 Camellia）
《稻香》-周杰伦
周董的稻香让我仿佛回到那个夏日，徘徊在乡间的小路上，感受童年的美好，即使人身在校园，即使有许多的工图和作业，但都被这首美好的歌谣治愈了。
（推荐人：车辆工程学院 小玲）
《独行》-蕤
因为疫情的反复，我们可能没有更多线下娱乐活动，更多的时候是呆在寝室里独处，这首歌哗哗的雨声，宁静的曲调，有帮助我去平复心中的浮躁情绪，不在焦虑，生活的幸福感提升。
（车辆工程学院 Astronaut（网名））
在你迟迟不能入睡时，小❤️ 希望这些舒缓的纯音乐能伴你入梦！
梦云之夜
《Drip Drip Drip》
《太空》
《无名的人》
《哥德堡变奏曲》
《 月光》
《阿尔法波音乐》
《Dream 13》
小❤️ 暖心提示
新型肺炎的疫情还在持续，特殊时期朋友们记得保持室内空气流通，注意个人卫生，咳嗽打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,外出一定要佩戴口罩,归来用肥皂或洗手液洗手，最后希望盆友们都能保持愉悦的心情,能有充足的睡眠，小❤️ 与你同在,我们一起共度难关。
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完
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文字编辑 | 徐瑜欣
排版编辑 | 金秋乙
责任编辑 | 郑巧 齐珊珊 张爽
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