东莞这种“黄金果”终于成熟了!止咳、降火、消暑…全身都是宝!
最近东莞的市场上
又有一种“宝藏水果”上市啦!
椭圆形黄黄的,酸酸甜甜很开胃
最重要的是它全身都是宝!
没错!它就是…
东莞人最爱的黄皮终于成熟啦
它和荔枝芒果不一样,吃多了也不会上火湿热
在民间,黄皮被认为是很“正气”的水果
即使多吃也无妨,咳嗽感冒也可放心吃
黄皮除了可以新鲜直接吃
还可以制成蜜饯、果脯、果酱、饮料
它的叶、果和种子等还可入药!
是真正的“果中之宝”!
黄皮富含维生素C、有机酸、黄酮甙等成分
有消食化痰、理气镇咳、消暑降火功效
对食积不化、胸隔满痛、疝气
胀痛、痰饮、咳喘等病症都很有帮助
将黄皮放在口中嚼碎
把果皮、果肉、果核渣带汁一并吞下
可以解暑、生津、止渴
还可治疗消化不良、胃脘饱胀、头脑闷热
而且在夏天还能预防中暑
那满身都是宝的黄皮
我们又该怎么挑选呢?
黄皮怎么挑?
选黄皮应选择成熟度好,颜色鲜亮
果皮干净无斑点,完好的带果柄的
而不同种类的黄皮又有不一样的味道
赶紧来看看
↓
/圆粒果/
一般被称为冰糖甜黄皮,果子呈圆球形
分为大粒种与小粒种,汁水多,较为清甜
是黄皮中的最佳品
/椭圆形果/
果子呈椭圆形,果形较大
果核较多,味甜带酸,品质中等
/阔卵形/
形如鸡心的称鸡心黄皮
比圆粒种早熟,果较小
通常有种子1粒,味清甜,品质优
如果觉得新鲜黄皮太酸难接受
那小编就来给大家推荐
4种超美味的黄皮吃法!
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丨黄皮果酱丨
熬成果酱酸酸甜甜,做佐料一流
主料:黄皮、白糖、盐、水。
做法:
1、把黄皮剔除果核,果肉果皮保留;
2、把果肉果皮放进榨汁机,加入少量水打成果酱;
3、果浆加入适量白糖和少量盐,小火熬煮,边煮边搅拌,熬到你喜欢的粘度就可以了;
5、晾凉装进干净的瓶子里,可以保存很久。
丨黄皮蜜饯丨
连皮带肉可当零食直接食用
也可泡水喝,预防中暑
主料:黄皮2500g、冰糖750g。
做法:
1、将黄皮用盐揉搓,清洗干净沥干水分,用蒸锅蒸15分钟,蒸至黄皮有些裂开,剔除果核;
2、将黄皮倒入锅中,加入冰糖,用中火煮至冰糖融化,再转小火熬制,熬制期间需偶尔搅拌,避免烧糊;
3、约煮两个小时,煮到汤汁粘稠、黄皮软糯就关火,稍微凉却后将其装罐密封保存;
4、可直接食用或泡水食用。
丨黄皮咸橘子姜鸭丨
夏天必备开胃菜!
主料:鸭子1/4只、子姜100g、咸橘4颗、盐腌黄皮6颗、生抽半汤匙、高度白酒半汤匙、清水1杯、冰片糖1/4块、花生油半汤匙。
做法:
1、咸橘、盐腌黄皮去核后,加酒、酱油和冰片糖放入搅拌机打成酱;
2、热锅下油,油热后放入鸭肉,皮朝下煎至金黄。子姜切片放入拌炒一下;
3、炒过的鸭子放入砂锅,加入酱料和清水,大火烧开后转中小火焖至收汁;
4、取鸭肉出切成小块,重新放入锅内煮三两分钟,即可食用。
丨黄皮汁秋刀鱼丨
去除油腻,还能提起人的食欲!
主料:秋刀鱼500g、黄皮少许、油少许、青红椒丝少许、姜少许、酱油少许。
做法:
1、秋刀鱼洗净,切小段,用盐腌五分钟;
2、热锅热油,放入秋刀鱼,中火煎至两面金黄;
3、出锅前放入青红椒丝、姜丝,再淋上少许酱油;
4、装盘后挤上一些黄皮汁,再放上几个黄皮即可。
趁黄皮仲未涨价
快“喇喇临”叫阿妈去买几斤返来啦!
来源:石碁论坛、番禺着数、网络,流行东莞综合整理