“我屏蔽了晒婚纱照的女同学”

后台回复【歌单】

给你一个颜辞私家歌单

　读 者 来 信　

颜辞姐姐，你好。

我关注你的公众号很久了，一直觉得你特别理智通透，分析问题也是一针见血，所以我想把我的一点点困惑讲给你听，希望能得到你的指点。

我今年23岁，刚毕业。我有一个大学同班同学，人很漂亮，个子高高的，也很会打扮，我们的关系属于一般的那种。

前几天，我看到她在同学群里说她要结婚了，朋友圈还发了她的结婚照。

群里有不少同学在那儿吹捧，也不知真心还是假意，反正就各种说羡慕她找了个有钱老公，她也在群里显摆，说她老公出了几十万给她开了一家店，不知道真的假的。

我没说话，就是旁观了这一切吧，然后我去翻了翻她的朋友圈，发现她的婚纱照是去欧洲拍的，还有各种漂亮的夜景，花费应该不菲吧。再看她要嫁的那个男人，即便是精修照，也看得出很老了，长得也不是很好看，有点胖，我估计这个男人不比我爸年轻多少，后来得知她老公比她大17岁，都40岁了。

我不知道为什么我突然就有点不舒服，心里有点空空的感觉，甚至还很阴暗的想他们之间并没有爱情，只是一个图对方年轻，一个图对方有钱，最后我还把这个大学同学屏蔽了，我也不知道自己这是怎么了？

颜辞姐，我其实觉得那是别人的事，不管人家有没有爱情，都跟我没关系，我这样去揣测，不是很好，可是我又不知道怎样才能控制自己不去想这些。

WWY

颜 辞 回 信：

WWY：

读了你这封信，我特别想和你分享我做颜辞公众号的一则小事，这则小事，我想我的很多同行都有经历。

我经常会遇到一言不合就开骂的读者，说话非常难听的那种。一开始我面对这种言论，都会把我气得七窍生烟，内心十分不爽。我的做法是骂回去，他用脏话，我就用脏话，谁怕谁，他骂我几轮我就骂他几轮，否则难平怒火。

可我发现我这样做了以后，不仅没消火，反而越骂越生气，影响心情浪费时间，得不偿失。

后来，我再面对这种言论时，我决定忍着不做任何回应了，我心想“我回复这种人就是给这种人脸，我不给”，但我心里还是有火散不出去呀，所以我只能发朋友圈吐槽，或者和身边人吐槽。在朋友圈吐槽的时候，会引来其他同行一起吐槽，和身边人吐槽的时候，朋友家人会安慰我。

这种处理方式，比第一种好一些，但我还是为不相干的人，浪费了我大量的时间。

再后来，有人在后台骂我，我会怼回去，然后不给对方任何反应时间，瞬间拉黑他，并且脑补对方想再怼我一轮，却发现自己已经怼不了，好气哦的样子，哈哈哈哈……

其实，可能对方并没有想再怼我一轮，而是骂完我以后，他就取关了，但我不管，我就是会幻想这种“你看不惯我又干不掉我”的场景，这会让我爽到。

这种做法，在心理学上，叫“补偿心理”机制，是指人们因为主观或客观原因，引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的发展与表现自己，借以减轻或抵消不安，从而达到心理平衡。

补偿心理机制运用到日常生活中，并不少见，比如有个男人欺负了女人，但女人又没有什么办法报复回去，女人会诅咒这个男人遭报应；再比如领导骂了下属，下属会想象这个领导生活过得不幸福之类的，目的都差不多，都是为了让自己的心理平衡一点，心情高兴一点。

现在，我觉得自己又进化了。

别人随便说什么都刺激不到我了，主要是因为我想得挺开。微信公众号是个公共平台，它不是私人日记本，只供个人记录，我既然要在公共平台创作，那么我肯定会遇到各式各样的人，各式各样的压力，我得学会放下，我不可能拥有100%的好评。

你看，我只是一个普通的俗人，我也要修行我的人生。

你的美女同学嫁了个有钱人，这个美女同学还在朋友圈晒了你认为价值不菲的婚纱照，据你的美女同学说她老公还出了几十万给她开店，她获得的这些东西，摸着良心说，你应该是挺想得到的吧。

你的内心应该很矛盾，不是你见不得别人好，而是你羡慕别人所拥有的，你又不愿意付出别人付出的东西，也就是说你想要好的物质条件，但你不想和一个长得不好看的老男人结婚来得到这样的物质条件。

人在这种矛盾的情绪中，会产生一个潜意识的自我保护机制，就是我刚才提到的“心理补偿机制”，脑补对方生活的阴暗面，比如你开始幻想他们之间没有爱情，她老公不过是图她年轻漂亮，她也不过是图她老公有钱，而你不屑这种没有爱情的婚姻。

再比如你怀疑她老公给她几十万的真实性，但你看到了她朋友圈晒的结婚照，你觉得能拍这样结婚照的人，肯定还是有钱人，所以为了削弱你的负面心理，你选择屏蔽了这个女同学。

你觉得你这样做，有助于让你的心情平静下来，不过你自己知道，你的心里还是不舒服，就跟我骂了那些骂我的人一样。

所以你才写信来问我，怎么控制自己不去想这些。

两个方向：

1、如果你自己的经济实力，能让你到欧洲旅行，能让你拿出几十万创业，又或者喜欢你的男孩子具有相当的经济实力，你就不会被美女同学嫁个有钱男人刺激到了；

2、如果你接受了一个同样年纪大长相一般的男人，作为你的人生伴侣，你也不会因为美女同学嫁了个老男人而想太多了。

这两个方向但凡有一个实现了，你都会对这件事释怀，但这是治标不治本，因为生活中还有很多类似的事情出现，一样会影响你的心情。

我们需要学习的还是放下和接纳，要做到这两点不容易，但每个人都可以练习。

怎样练习？

多想想自己希望得到什么，要得到这些，需要付出什么代价。

看任何人任何事，都不要只看获取，还要去看投入，这样更容易理清生活的重心，也更容易掌握应付生活的技能重心。

我在23岁时，也和你一样，看不惯的事情太多，动不动就“柠檬精”上线，现在我30+了，终于能多关注自己的人生，拥有平常心的视角，平和淡然，少纠结少怨念。

这样的境界是不是高一些了？

有一个成语叫“年轻气盛”，我的“气盛”没了，同时我的年轻也没了。

人活一世，要得到一些收获，又怎么不用另一些付出作为代价呢。

颜辞

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再读两篇

＊作者：颜辞丨专攻两性情感的小仙女。放心，我不会帮你说话，我只会帮你过得更好。愿和你不拧巴，勇敢走天涯。微博：@颜酱酱儿，公众号：颜辞（id:yancisaid）。

＊配乐：Christa Wells丨《you are my defence》

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