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一首《扰人清梦》, 善待自己
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生活大师，松浦弥太郎说：你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦自己，当你懂得取悦自己，你的生活自然有了品味。
任何，有追求、有品质、有生活品味的人，都该是一个悦己者。
生活，是过自己的，人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看，或者别人怎么想。
别人，如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。
只有，学会衡量自己，才能怡然自得地面对他人，善待自己。
莫言，在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候村里很多人当面嘲笑他，学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。
莫言，为此常常流泪，母亲却对他说，儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？
只要，你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。
杨澜，在一次采访当当网的董事长创始人俞渝时，问她：“你最不自信的地方在哪？”
她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。
于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”
她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。
悦己，不仅是对自我的肯定，也包括对自己不足甚至残缺的接纳，对失败挫折的包容。
先爱上自己，然后在改变自己，直至靠近完美——成为最好的自己。
当你，开始取悦自己，你的身心就会变得更加美好。
在这个，浮躁的时代里，你的美好，对他人来说，充满着赏心悦目的价值。
我们，要在不自私的同时，学会爱自己，宠自己。
把更多的沉淀，留给自己，只有取悦自己，别人才会来取悦你。
而你的价值，才会让他人更美好。
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梵音疗愈
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