一首《大悲咒》, 学会放下
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一个人，整天觉得很纠结，于是就到深山古寺找禅师开悟。
他满怀焦虑地说：“我总放不下一些事，放不下一些人。”
禅师，淡淡地说：“世上没有什么东西是放不下的。”
他说：“可我就偏偏放不下。”
禅师，让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。这人被烫到后，马上松开了手，茶杯掉到地上摔破了。
禅师说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
仔细想想，人生需要我们更加淡然一点，放下一些东西，使我们的心灵不至于苦不堪言，身心轻松了，我们其实就获得了更多的东西。
1.放下压力
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。
蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。
所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住，不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
2.放下烦恼
所谓，练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。
学会，平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐，其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3.放下自卑
不是，每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足。
内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4.放下懒惰
不要，一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。
因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5.放下消极
如果，你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极。
让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐，只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁，能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军。
不是所有的梦想，都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
6.放下抱怨
所有的失败，都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨，无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要，总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
7.放下犹豫
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
立即行动，是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
有些人，是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！
有些事情，是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！
8.放下狭隘
心宽，天地就宽，宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。
只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。
因为，分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
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