一个月饼=三碗米饭？！答案是……

今天就是中秋佳节了，

阖家团圆的时刻，

少不了与家人朋友一起赏月、吃月饼。

说起吃月饼这件事，

很多想要保持身材的小伙伴不禁担忧起来：

吃月饼会不会发胖？

答案是肯定的。

而且吃一个月饼，约等于“干掉”三碗米饭，

不仅如此，月饼还是

标准的高热量、高脂肪、高糖食物。

那么问题来了，

想吃月饼又不想发胖，

究竟应该怎么做？

吃月饼前，

不妨先看看我们为你准备的“月饼方程式”，

合理控制食量。

来源丨央视新闻等

编辑丨大七七

据说99%的人都在看

▽

祝大家中秋快乐，阖家幸福