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你有没有为别人「保留空间」?

布拉格向北 布拉格向北
2024-08-30

本文图片均来自Made for Living © Amber Lewis

撰稿+编辑 江北


 

最近看到一篇英文博客很有感触,文章的标题是「为对方保留空间是什么意思?以及做好这件事的技巧」。

 

英文Hold Space for People可以翻译成「为对方保留空间」,简单讲,它意味着用安宁的方式表达爱和仁慈,不夺取别人的力量,让人可以安心地做自己。

 

这话听上去容易,但其实很不容易做到,因为我们把「超越自己」当作目标,把进步视作理所当然,谁要是在困难面前承认自己无能为力,那就是软弱,会感到羞耻。


于是当你特别倒霉的时候,总有人劝你“想开一点”、“一切会好的”,各种碎碎念、想法和意见扔给你。家长会告诉自己的孩子“你的这点苦跟我比起来不算什么!”。


残破不堪的我,不止一次听到这样的话。注视说话者的眼睛,你会发现他们觉得自己很有道理,仿佛对你能走出困境深信不疑。转念一想,可能他不希望你带着悲伤跟他交流,只想让你快一点走出来,这样他也不必因为你的伤感而无助、自责。

 

可是你知道,对受伤的人来说,来不及悲伤本身简直就是在伤口上撒盐。做这些事的人经常还是你最信任的家人、爱人或朋友,你知道这有多残忍吗?

 


好在作者希瑟·普莱特完美示范了如何「为对方保留空间」,她讲到


“在母亲临终前,我和兄弟姐妹聚在一起陪她度过了最后的时光。我们中没有人知道该如何安慰一个将死之人,但非常确定的是,我们想让妈妈留在家里,而且我们做到了。

 

我们请了一位临终关怀的护士Ann来帮助我们。Ann很理解重病患者的悲观,而且知道在妈妈痛到难忍时该如何帮她好受一点。每隔几天就来家里看看妈妈,并跟我们谈起接下来几天可能发生的事。她教我们如果妈妈变得焦躁不安,该如何给她注射吗啡,她还主动提出做我们不会的任务,比如给她洗澡,她还告诉我们等到妈妈失去意识以后,该如何处理她的身体。

 


Ann说:在你准备好之前,不需要给殡仪馆打电话。打电话叫那些想跟你妈妈作最后告别的人来家里,尽可能长时间地和你妈妈坐在一起。等你们准备好了再打电话,会有人来接走她的。

 

母亲最后的日子,我们虽然感觉很痛苦,但是却因为Ann这个人,让我们感觉可以好好地跟母亲做最后的告别,这是一份不可思议的礼物。

 


为对方保留空间
意味着无论遇到什么事
不批判,不拉扯
让对方按照自己的节奏
按自己的心意来决定

 


为对方保留空间,意味着
不想方设法地去修补对方
不提前在前方等着他
不絮絮叨叨地讲你的意见、想法
你要控制好自己,不要侵占对方的能量
就单纯地在那 陪着对方

 


在这个故事里,Ann为作者保留了空间,而作者也为她的妈妈保留了空间。

 

临死前人会经历什么,我们大多数人一无所知。所以在家人最后的时光,只要真正跟对方在一起陪伴着他们,不仅是善,也是尊敬生命。

 


我想起十几年前,曾有位男性长辈试图自杀,被送到医院急救,他太太在病房里哭泣不止,同龄友人也劝他不要想不开。


这位叔叔我一向敬重,他直直躺在床上不说话。当时我跟姐姐都在上大学,随父母来医院探望。姐姐临走前拥抱了这个叔叔,大约一分钟,什么话都没说,叔叔突然在她肩头大哭不止。当时我被这一场景暖到了,那是我第一次意识到「聆听」有多神奇!我们为什么那么害怕成年男人的哭呢?

 


想一想过去生命中
给你最大帮助的那个人
无论Ta是领导、教练
还是父母、祖父母、好朋友
你在Ta面前可能很软弱
但并不担心被批评
Ta未必给你答案
但你与这个人在一起,就感觉已足够

 

因为你知道在你最需要帮助的时候,
Ta没有剥夺你的权力
试图替你解决你自己的问题
明明此时你的力量微不足道
Ta也没有英雄般地「占上风」


在你想要离开舒适区
到更大的世界去冒险时
Ta第一反应不是拦住你
而是做你的容器
让你知道Ta这里能装你心里藏不住的东西

哪怕前路凶险,你也明白
在你松开安全绳的一刻
有Ta做你的降落伞

Ta对你描述的梦想并不熟悉
但Ta选择闭嘴
听你说,试着去理解

Ta没想要立刻给你指引
利用你的「年少无知」控制你
更没有把自己人生的各种不痛快
不安全、恐惧和焦躁投射给你
 


是否有人为你保留空间?
你有没有过为别人保留空间?

这不是件容易的事
需要不断练习、不停地觉察
在持续的学习中
相信你终于也能真正地「容纳」自己



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