吓人！喝水竟也能致死，尤其是在冬天！这类人要特别注意

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2月1日天气：

哈尔滨 晴 -17/-05℃；

加格达奇 阵雪转小雪 -27/-14℃；

佳木斯 多云 -24/-10℃；

黑河 多云 -26/-18℃；

齐齐哈尔 晴 -17/-07℃；

绥化 多云 -19/-11℃；

大庆 多云 -14/-05℃；

伊春 晴 -23/-12℃；

鹤岗 晴 -27/-11℃；

鸡西 多云 -17/-07℃；

牡丹江 多云 -15/-05℃；

双鸭山 晴 -16/-10℃；

七台河 多云 -23/-07℃；

绥芬河 多云 -16/-07℃

水不是想喝就能喝，对于心衰患者而言，喝错了水甚至会带来致命的伤害，尤其是在冬天这个心血管疾病高发的季节！

心衰是什么疾病？

心衰是指心脏动力衰弱，无法正常的收缩与舒张，导致全身各个器官包括它自己，都得不到充分的血液供应。

心衰患者常常会出现呼吸困难、足踝肿胀等症状，严重者可能连生活都不能自理，甚至可能会随着病情的发展而死亡。

喝太多水对心衰患者有什么影响？

对于心功能正常的健康人群，喝水多或少对身体影响并不大。但对于心力衰竭患者而言，如果大量喝水会加大心脏后负荷，从而引发胸闷、气短等各种各样的心衰表现，严重时会导致心功能急剧恶化危及生命。

心衰为什么在冬天高发？

另外心衰患者抵抗力差，寒冷天气时很容易并发呼吸道感染，诱发心衰。再者冬天大家喜欢煲汤养身，但汤水中过多的水分会增加心脏的负担，过度的进补也会导致血脂升高，从而导致心肌梗死的发生，而心肌梗死会诱发心衰。

心衰患者，冬天你们可不能掉以轻心！

你们需要做到以下几点：

1、健康饮食

饮食方面，要做到每顿饭七成饱，日常青菜、水果相对多吃一点，高油高脂高糖高盐少碰一些，水分也不宜过多。避免过量饮酒、绝对禁烟，同时远离”二手烟”，以免诱发心脏血管痉挛，出现心衰急性发作。

2、饮食限钠

轻度心力衰竭患者，每天摄入钠盐量应限制在2~3克、中至重度心力衰竭患者，每天摄入钠盐量应限制＜2克。

3、 控制饮水

心衰患者应适当控制饮水量，尤其是病情较为严重、日常体力活动都受限时，其液体摄入量应限制在每天不超过1500ml～2000ml，从而减少液体储留、降低心脏负荷。此外，一定不要喝冷水冷饮，否则会增加心率、加大心脏耗氧量，从而诱发心律失常、心绞痛。

4、注意保暖

冬季室内外温差大，心衰患者一定要注意保暖，出门要记得戴帽子和围巾，但一定要有透气性，以免出汗受凉。

5、小心洗澡

心衰患者洗澡的水温最好与体温相当，不要超过38度，浴室温度应保持在20-25度。因为水温过热会导致毛细血管会扩张、血流加快，从而增大中风、心梗等风险。并且洗澡前最好先做5分钟热身运动，如原地踏步、搓脚等，同时可打开浴霸等设备让浴室充满热气，等温度上升后再入浴。

总之，

对心衰患者而言，

冬天多注意，

喝水有讲究，

健康有保障！

来源：科普中国

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责编：崔力文

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