且暖且珍惜！局地将降温10～12℃！附小雪养生攻略
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11月22日天气：
哈尔滨 多云转雨夹雪 -03/06℃
加格达奇 小雪转多云 -17/-07℃
佳木斯 多云转阵雨 -01/05℃
黑河 阴转小雪 -14/-07℃
齐齐哈尔 多云 -06/03℃
绥化 多云转阵雪 -02/05℃
大庆 多云转雨夹雪 -04/06℃
伊春 多云转小雨 -02/05℃
鹤岗 多云转阵雪 -07/03℃
鸡西 多云 0/08℃
牡丹江 多云转雨夹雪 -04/07℃
双鸭山 多云 -01/07℃
七台河 多云 -01/07℃
绥芬河 多云 -03/07℃
花雪随风不厌看
一片飞来一片寒
今日22时59分
迎来小雪节气
虽说这是冬季的第二个节气
但今天却比前几天暖和了不少
例如哈尔滨
今天白天的最高温度达到了7℃！
道路结冰与大雾黄色预警来袭
一定要注意出行安全
↓↓
黑龙江省气象台2019年11月22日10时30分发布道路结冰黄色预警信号：22日我省中南部地区出现积雪融化现象，预计22日夜间到23日有雨夹雪或阵雨天气，将出现对交通有影响的道路结冰。请注意预防。
黑龙江省气象台2019年11月22日05时20分发布大雾黄色预警信号：黑河南部、齐齐哈尔北部、大庆北部已经出现能见度小于500米的雾，局地能见度小于100米，预计上述地区的大雾可持续至22日上午，请有关单位和个人注意做好预防工作。
虽说今天升温
小伙伴们千万别放松警惕
因为马上要降温了！
预计，11月22日08时至24日08时，受较强冷空气影响，新疆南疆盆地、青海北部和东部、西北地区东部、内蒙古、东北地区大部、山西北部、河北北部、山东北部等地气温将先后下降4～8℃，其中内蒙古、黑龙江中西部、辽宁北部等地的部分地区降温可达10～12℃，局地14℃以上；上述部分地区有4～5级偏北风、阵风6～7级（见图1）。
受冷暖空气共同影响，未来三天，中东部有一次弱降水过程，其中东北地区东部等局地有大雪或暴雪（10～12毫米）；辽宁东部、山东半岛、陕西南部、西南地区东北部、湖北西部等地的部分地区有中雨，局地大雨（25～35毫米）。
接下来看具体天气
黑龙江省气象台2019年11月22日05时发布11月22日白天至23日夜间全省天气预报：
22日白天到夜间：大兴安岭北部阴有中雪，大兴安岭南部、黑河阴有小雪，伊春、齐齐哈尔北部、绥化、大庆、哈尔滨、佳木斯西部、双鸭山西部、牡丹江西部阴有雨夹雪或小雨，其它地区晴转多云。
另外，22日白天中南部地区最高气温在0℃以上，积雪融化，夜间气温低于0℃，易发生道路结冰现象，请注意预防。
23日白天到夜间：伊春、哈尔滨、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江阴有雨夹雪或小雨转晴，其它地区晴有时多云。
22日白天最高气温：大兴安岭北部-13～-11℃，大兴安岭南部-9～-7℃，黑河、伊春北部、齐齐哈尔北部、鹤岗0℃左右，哈尔滨、七台河、牡丹江5～7℃，其它地区3～5℃。
22日夜间最低气温：大兴安岭-21～-19℃，黑河-16～-14℃，鹤岗、齐齐哈尔、大庆-8～-6℃，佳木斯、双鸭山、牡丹江-2～0℃，其它地区-5～-3℃。
最后
养生攻略送上
小雪养生
少辛多酸
药王孙思邈曾说，小雪时节，“宜减辛苦”，也就是少吃辛辣、苦之食物。
冬季是一个收敛的季节，因此所有生发类的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过适当吃酸性食物却很有益处，因为冬天是心血管病的高发时期，酸性食物能软化血管，预防心血管病的发生。
忌吃燥热
小雪时节寒冷，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。各类火锅在冬季也备受青睐，北方人爱吃羊肉，南方人爱吃甲鱼等，都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪时节食用，燥热的东西吃多了容易上火，甚至产生热性的疾病。
这些是误区
紧闭门窗？
冬季人们往往容易紧闭门窗保暖，却忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低，会引起身体不适，极易发生疾病。所以最好每日在室内用湿拖把拖地，或用加湿器增加湿度。
减少户外活动？
小雪节气开始，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，也是抑郁的高发期。在小雪节气里，更要保持愉悦心态，多参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，广交朋友，拓展爱好。
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