你是否也遇到过这样的苦恼

别人脱单你脱发

岁月不仅是一把杀猪刀，还是一把剪刀

别人见你就说，你的空气刘海真好看

中医妹

一个双十一、双十二必须要在各大商场购买

——霸王防脱的人

就想问一句话

······

“我的头发还有救吗”

中医妹

有人说，可能因为长期没有男朋友，身体以为你已经削发为尼了，所以懂事地自发脱发。头发在我的衣服上，脸上，背上，就是不在我头上，发际线日渐升高，头发也日渐稀疏，日常问候语是“今天，你脱发了吗”，保温杯里泡的是枸杞，吃的是黑芝麻，用的是生姜洗发水，提前步入中老年，连发际线也跟着一起，似乎是现代年轻人的特征之一了，为了保住头上的头发，做了所有能做的，但似乎也没有什么用…今天中医妹邀请了成都中医药大学附属医院的肖敏教授为我们讲一讲关于脱发护发养发的二三事…

肖敏

皮肤科副主任医师、博士研究生

硕士生研究导师

擅长脱发、白癜风、扁平疣、痤疮、黄褐斑等损容性疾病及皮肤慢性溃疡。

进入正题

中医妹

现在一到折扣季，中医妹必买的一个东西就是——霸王防脱洗发水。它的主要成分是生姜，白首乌和侧柏叶，所以霸王防脱洗发液真的有用吗？所以单用生姜、白首乌或者是侧柏叶也能起到同样的防脱育发的效果吗？

肖敏

脱发的原因很多，比如斑秃，包括普秃、全秃，中医称为油风；雄激素性脱发、女性弥漫性脱发、早秃，中医称为蛀发癣、发柱脱发；药物引起的生长期脱发，产后、重病后、手术后发生的脱发等等。需找到病因才能对症治疗。

肖敏

不是所有的脱发病人用生姜、白首乌、侧柏叶都有效。如果系肾阴亏虚所致脱发会有一定疗效，如果是脾虚湿蕴所致脱发反而加重病情。

中医妹

据说新生儿用生姜水洗脑袋可以让头发更浓密，是这样吗？

肖敏

在一些东亚国家，姜（Zingiber officinale）被用于脱发，以刺激毛发生长。一些公司甚至也生产含有生姜提取物的洗发水，生产有抗脱发和此景毛发生长的作用。然而，这些并没有科学有效的证据。为此，国内有学者做了一项研究。他们研究了生姜中主要的化学物质 —— 6-姜酚对体外毛干延长和体内毛发生长的作用，并观察 6-姜酚体外和体内对人类真皮乳头细胞（dermal papilla cells，DPCs）的作用。

肖敏

研究发现，6-姜酚抑制培养中毛囊的毛干生长，并抑制培养的 DPCs 增殖。6-姜酚导致的 DPCs 生长抑制可能表现为 Bcl-2/Bax 的比例下降。在体内研究也有类似的结果。这项研究结果揭示出 6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能通过对DPCs的抑制和前细胞凋亡作用而抑制毛发生长，且可导致毛发终末期延长。

肖敏

总而言之，6-姜酚不是刺激毛发生长的药物，反而有望成为毛发抑制的药物，比如用于除毛。天啊！原来生姜不能帮助长头发，反而可以脱毛？！

中医妹

说到脱发就不得不提到黑芝麻，黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻浆，据说黑芝麻吃的越多，头发越黑越浓密，这样的说法有道理吗？

肖敏

       中医认为芝麻性平、味甘，具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠、和血增乳、止咳平喘等作用。李时珍在《本草纲目》中说：“芝麻补五内、益气力、 长肌肉、填髓脑。久服，轻身不老。”《神农本草经》也记载：芝麻“补五脏， 益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”

肖敏

       身虚体弱、头晕眼花、肾虚腰酸之人食之，可以滋补肝肾，强身健体；津液不足、大便燥结之人食之，可以生津防燥，润肠通便；须发早白、发枯脱落之人食之，可使乌发再生、黑柔牢固；同时现代研究表明黑芝麻内含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸， 与多种微量矿物质，能有效地防止头发脱落，有助于头发恢复乌黑亮丽。

肖敏

       治疗脱发应注意脱发的原因，不可一概而论。其中脂溢性脱发多因皮肤分泌脂类过多引起，应少吃高脂饮食。芝麻治疗脱发只对血虚、肾虚引起的须发早白、脱发有用。

中医妹

感觉最近又到了脱发的季节”，但是过了一年来看，发现每一个季节都是脱发的季节”，所以我们的脱发和季节气候有关系吗？

肖敏

       对于季节对脱发的影响，还没有统一的学说，一般认为随着季节冷热交替，头皮部位血液循环受到外界温度刺激，出现营养不足或代谢障碍，一般会随着对季节的适应变好，季节性脱发一般发生于秋季，主要因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，就会引起皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯，脱落。

肖敏

       所以根据不同季节特点洗发护发十分重要，如夏秋季节出汗和皮脂分泌较多，头发易脏，洗发周期可缩短，一周2-3次；冬春季节则洗发周期可适当延长，每周1-2次。个人的头发性质不同，洗发频率各异。洗发剂也应根据发质来选择：干性发质选择温和滋养型洗发品，油性发应用去污力强的洗发品，同时都配以护发素保养。

中医妹

现在的年轻人“有些人表面风光，背地里不知道怎么为发量着急”，这和现代年轻人头发过多的烫染有关系吗？

肖敏

       频繁烫染会引起过敏现象，而且染发膏中的碱性成分将头发表皮层的毛鳞片打开，人工色素进入到头发的皮质层，染膏中的阿摩尼亚成分对毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当，很容易造成毛鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，丧失光泽和弹性。

肖敏

       如果长期有经常烫染的习惯，要注意头发和毛囊容易受损，甚至出现早退化危机，同时劣质的化学洗发剂和染发剂，会损害头发发质，长期使用使有毒物质进入身体，破坏造血糸统，给我们身体造成重大伤害。致癌物顺着头皮进入毛细血管，并随血液循环进入骨髓，长期反复的使用，就会破坏造血干细胞引发白血病，轻度中毒也可引发皮肤过敏。

中医妹

当下年轻人做事都喜欢“爆肝”，“肝到深更半夜”“肝到发枯人竭”，所以脱发和我们的五脏肝有关系吗？

肖敏

       经常熬夜会导致脱发的出现，直接原因是头部生态环境的变化，食品和高脂肪食品、环境和化学污染，过度洗发、染发，月经期和产后调理失当，遗传，物理因素等，现代夜生活丰富多彩，特别是许多青少年，不健康的生活习惯，容易引起人体内分泌紊乱，毛囊控制收缩能力越来越差，最后导致脱发。所以要养成良好的习惯，消除不良习惯。

中医妹

如何生发护发真是一个巨大的难题，都说植发有奇效，植发到底有没有价值？

肖敏

       头发种植是应用显微外科手术技术取出枕部健康的毛囊组织，按照自然的头发生长方向艺术化的移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发和原本的头发一样。毛发移植术对多种原因引起的脱发都有效，如雄激素性脱发，手术或外伤造成的头皮秃发、眉毛缺损。虽然毛发移植术在局麻下进行，但仍具有创伤性，有心、肝、肾疾病的患者需谨慎，同时毛发移植属于美容性手术，必须遵循美容手术的原则。

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编辑：闫译兮

审稿：张慧