春节来了又想大吃大喝？七大症状判断一下你是否已脾虚！
大伙年货都置备好了吗？
离春节倒计时还有7天。
接下来，在这片大地上，
将会把“吃”进行到底！
但这样真的没问题吗？
中医自古有云：饮食自倍，肠胃乃伤。
从现代医学来看，
春节后也是胃肠道疾病的高发期！
作息不规律，饮食不节，
肥甘厚味最伤脾胃！
● 究竟该如何判断自己脾虚呢？ ●
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1，舌苔白腻或黄腻就像下面二张图一样，脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜，严重的话，早上起来还会有口气。
2，脾虚的人常有腹胀感，大便粘滞不爽！
脾虚的话，代谢食物和水液的能力一定会减退，所以脾虚的人常常会有腹胀感（消化不掉），而且即便感觉很饿了，吃一点点就会觉得很饱。
脾虚最最明显的表现就是大便不成形，便便里能看到还没有消化完的菜叶子。擦屁股时特别费纸，总觉得粘腻还没擦干净。
3，脾虚的人一定是四肢无力的！
中医认为脾主肌肉，全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满，脾虚气血生化不足，无力推动气血到四肢末端，所以脾虚的人再胖也是虚胖，四肢照样无力。
4，白带过多很多女性白带多，去医院检查，往往会被说XXOO不洁，西医从细菌感染来解读当然没错，但从中医来看，为什么能滋生细菌？
其实就是脾虚，湿气下注而已，给了细菌繁殖的环境。
5，脾虚的人会面色发黄，看上显老，皮肤干巴巴的，口唇色泽苍白，肌肉干瘪。
6，从嘴唇周围的肌肉看脾除了看嘴唇的色泽，还要看嘴唇周边的白色肌肉，如果嘴唇周围肌肉颜色偏黑，就是典型的脾虚湿盛的表现。
7，睡觉流口水脾在液为涎，涎就是唾液中较清稀的部分，很多孩子睡觉会流口水。
那孩子脾虚有什么表现呢？
1，厌食（脾运化能力差，吃下去的东西消化不掉，孩子当然不喜欢吃饭）
2，白天容易出汗，感冒咳嗽不断。
3，便便问题多，大便湿哒哒，大便前干后稀。想要娃生产出合格的便便，对水分要求是很高的，脾是负责代谢水液的，脾虚导致小肠大肠干湿分离混乱，娃就会出现腹胀，腹痛，便秘，腹泻等情况。
很多娃半夜睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓，其实都与脾虚肠胃功能混乱有关系。 除此之外，脾虚的孩子往往个子比同龄人瘦小，四肢无力总爱抱抱，面色萎黄，流口水，睡觉睁眼睛，山根有青筋，脾气大。
这时候疏肝，健脾，祛湿，消积是真正修理小脾的四件法宝。 疏肝相当于挪开一直打压小脾的斧子。健脾祛湿相当于把轮胎外面的水擦擦干，给它打点气。消积，相当于把轮胎里的泥沙给清理掉。
调理脾虚，让不肯吃中药的孩子健脾，疏肝，健脾，祛湿，消积（四合一）的素问八珍米有很好的疗效。
它是用最先进的双螺杆挤压重组与纳米粉碎技术制成的，是用12味食材制成的米粒状，八珍米的样子和普通大米外形一样，吃法也和普通大米一样，你可以煮粥，煮饭，甚至做饼吃。
素问轩八珍米的组成：大米，糯米，小麦胚芽，怀山药，莲子，炒薏苡仁，芡实，炒大枣，生麦芽，焦山楂，炒鸡内金，佛手 组成。
疏肝的：佛手，生麦芽。
祛湿的：芡实补脾，祛湿，益肾固精。炒薏苡仁利水渗湿，健脾
补中益气的：山药补脾气，益脾阴，固涩肾精。莲子补脾，健脾益气，益肾固精。
化积食的：焦山楂，炒鸡内金。
这样的组合可以帮孩子一边疏肝，一边健脾祛湿；一边帮补中益气，一边固涩肾精，消积化积。
End
来源：米医生
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