糖尿病患者个体化食谱单

 热量计算

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，而控制总热量是糖尿病饮食治疗的首要原则，因此糖友们学会每日所需总热量的计算很有必要！

DELICIOUS

患者

者

热准

量

计

算

理想体重＝（身高－105)kg

总热量计算：

休息状态下25kcal/kg

轻体力30kcal/kg

中体力35kcal/kg

重体力40kcal/kg

兒童、孕婦、消瘦、消耗性疾病者應加量，肥胖者酌減。

热量分配：碳水化合物：蛋白质：脂肪＝50%:20%:30%

1g碳水化合物＝4kcal

蛋白质＝4kcal

1g脂肪＝9kcal

三餐分配为：

早1/5中2/5晚2/5,或早1/3中1/3晚1/3

热量食谱单

DELICIOUS

1

2

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

3

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

4

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

5

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

6

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

7

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

8

0

0

千

卡

DELICIOUS

1

9

0

0

千

卡

DELICIOUS

2

0

0

0

千

卡

DELICIOUS

2

1

0

0

千

卡

DELICIOUS

2

2

0

0

千

卡

DELICIOUS

2

3

0

0

千

卡

DELICIOUS

2

4

0

0

千

卡

-END-

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