“舞动身心——公益中国”网络系列课程即将开播

针对本次“新型冠状病毒”影响下的大众身心健康问题，由中国舞协志愿者工作委员会发起，舞蹈/动作治疗心理咨询师公益团体组织策划的“舞动身心——公益中国”网络系列课程将于2020年3月14日下午2时首次在新浪一直播平台开播，并于每周六下午2时、每周三晚8时进行连续12次的直播。

课程旨在探索在疫情之中乃至当今社会结构之下，个人的身体、思维和情感三个维度之间的关系，以及这种关系对人际沟通和社会交往的重要影响。同时将“舞蹈/动作治疗（DMT）和拉班/芭特妮芙动作体系（LBMS）”这两门来自于西方的学科，与中国“身心合一”的传统文化理念相结合，以身体动作为载体、创造性艺术为媒介，促进大众人群的心理健康、情绪调节、身心平衡的能力。

根据大众当前的身心需要，在中国舞协志愿者工作委员会精心的组织，和舞蹈/动作治疗心理咨询师公益团体不断地打磨下，课程最终从个人身体功能层面、心理安全层面、人际沟通层面、回归社会的适应性四个不同的主题入手，整理出12节主题内容，每节50分钟，包含舞动元素线上讲解(10min)、体验性观看及练习(20min)、线上互动(20min)，帮助大家运用不同主题的身心练习技巧，认识身体，学习身心临在，安驻当下。

相信在动作和舞蹈中，我们会体会到身体自然而然的疗愈力，对情绪的调节能力。天人合一、身心并行。无论东方还是西方，身体都是承载我们生命的容器，认识、爱护和强健我们的身心，是立命之本。希望通过本次课程可以让我们共同面对疫情、泰然处之、回归到生活和工作中。

·项目性质：

公益性普及型、开放式的心理支持性的开放性课程

· 面向人群：

任何经历着这场疫情的儿童、青少年、成年人以及老年人

·参与方式：

线上参与：【微博】或【一直播】平台

             （扫描海报二维码进入直播页面）

时间：2020年3月14日-4月22日，

        每周六下午2点，每周三晚上8点

准备：邀请自己或家人，找到一个空间，空间可大可小，根据你的实际情况，能让自己安顿下来即可

·活动收获：

l 重新认识身体结构和功能，找回最自然的身体姿态

l 获取最省力的身体运动模式，为身心减负，保存身心“实力”

l 学习创造有趣的身体游戏，增加人际互动中的趣味性

l 刻意的身体练习和探索，提高身心平衡能力

·课程主讲人简介（按课程顺序）

主办单位：

中国舞蹈家协会  

中国文联舞蹈艺术中心

承办单位：

中国舞协志愿者工作委员会

协办单位：

舞蹈/动作治疗心理咨询师公益团体

北京心舞心理咨询有限公司

天津莱恩斯文化传播有限公司

兰州一苇心房心理咨询有限公司

新浪微博

新浪.一直播