亲测 | 房价比肩安缦的这间养生酒店让我经历了一次别样的身心灵疗愈之旅

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知道音昱水中天已经差不多有三年了，这是一间对我来说很“神秘”的酒店。神秘之处在于，它与传统酒店不大一样，是国内第一家主打wellness概念的疗愈度假村。上月，音昱水中天也正式加入了璞富腾，成为其在中国市场的第一家度假村式成员酒店。

以往我们讲健康养生度假村，耳熟能详的业内泰斗就是泰国华欣的Chiva-Som， 巴厘岛乌布的Como Shambala也毫不逊色。而苏州阳澄湖畔的这家音昱水中天，只凭想象，很难感知它会以什么样的形式呈现，所以最近专程前往一探究竟。

从上海驱车一个半小时，苏州工业园区的高速站下来，过了重元寺，音昱水中天马上就在眼前了。

酒店占地面积约18.9万平方米，由"四大船王"之一曹文锦的次子曹慰德花费十年时间一手缔造。

曹慰德先生的长兄，师从贝聿铭的著名建筑设计师曹慰祖携手“中国现代主义建筑之父”张永和，以及“如恩设计研究室”创始合伙人郭锡恩、胡如珊，共同完成了酒店的整体设计。光是听到这个阵容，也是引人向往。而走入音昱水中天，这次的身心灵疗愈之旅才真正开启。

初观

一踏进大堂，满目的油纸伞带给了我一种回到旧时江南水乡的亲切感。无处不在的各类设计小细节，也在不断提醒来客这里的姑苏气质。穿过大堂，就可以看到让人度假感满满的无边际泳池。

因为是主打养生的度假酒店，这里显得很安静且有秩序，提前就安排好了check in。

在办理入住手续的时候，专属Host也和我确认了一下这两天满满的日程计划：健康体检、营养学课程、普拉提、瑜伽、拳击课、水疗、音疗等等。一系列安排下来，养生Girl模式开启！同时，我也很期待之后自己会有什么不一样的改变。

入住手续安排好后，紧接着就是在全日餐厅意膳坊享用午餐。

音昱水中天的餐饮水准是超出我预期的。包括我在内的很多人，潜意识里会把养生酒店餐和“很素很斋”画上等号。如果这几天都与沙拉为伴，这种“修行”好像显得有点太苦了。

但以下才是我真正吃到的午餐👇

食物兼具色香味与营养，只是在烹饪方式上动了一些心思，避开了容易给身体增加负担的料理手法，荤素搭配也更均衡。无论是减脂还是增肌，都能在热量充足并且合理补充营养的同时，满足好好吃饭的纯粹享受。

用完午餐前往三楼的客房。全实木家具及地板、自然的色彩等元素被合理的引用在客房中。作为白色爱好者，我对于浴室的纯白处理非常满意。服务人员也早早准备好了我预先要求的荞麦枕头和各式坚果、水果。床下放置的白水晶，据说也有安神助眠的能量。

拉开窗帘步入阳台，目光所及之处都是荷花荡漾的湖畔美景。没有刻意做太多情绪的转换和调整，本来每天极速运转的身体瞬间就放松下来了。空间营造虽然少了很多表面的奢华感，但更容易让人以亲近自然的方式体会慢生活。

下午的活动从一个简单的健康评估开始，其实把它定义为一个亚健康体检更为合适。

通过包含Inbody人体成分分析、Max Pulse精神压力检测、9D能量检测仪、Vitals 生命体征这类高科技仪器的测试，基本上身体成分比比例、体脂率、矿物质含量状况、微量元素状况、压力疲劳状况也一目了然了。医生会根据这个测试给出个性化的建议和计划。

休息片刻，在能量吧台喝个能量果汁，开始了下一节60分钟的普拉提课程。

练功房对面就是健身房，里面的健身器械不只是齐全，还是顶配：Technogym“艺术家”跑步机、Technogym自由力量训练哑铃、Queenax全能健身“魔术空间”、Merrithew™（曼丽丘™）普拉提器械等。即使不是健身党，也想上去动一动。

下午在泳池湖畔来一杯鸡尾酒，继续延续慢生活的步调，在湖光山色中感受与自然相通的悠闲自在。

沉浸

第二天的体验从清晨的空腹瑜伽呼吸课开始，紧接着是冥想洞的音疗课程。

冥想洞周围布满了水晶球，光从洞口投射下来。为了达到全身心投入和放松的免打扰效果，洞内屏蔽了手机信号。

音疗师轻轻敲击喜马拉雅颂钵以及水晶钵，通过声音振动的频率来影响人体细胞频率来减少压力引起的焦虑、愤怒、疲劳、改善失眠、偏头痛等，让潜意识更澄澈，觉知力更加敏锐。

整个音疗过程中我只记得光与声都很近，像是做了个绵长又安宁的梦，直到老师轻声提示课程结束，我才从这个梦中慢慢苏醒过来，还有一丝意犹未尽的感觉。

零点早餐的食物也很精致。我是第一次在早餐菜单中找到虫草花花菇炖鸡汤。整个菜单吃下来，再配上能量果汁，有一种完全恢复过来的力量感。

午餐是在意膳坊市集（THOUGHT FOR FOOD Market）用餐的，这种Market有点类似新加坡常见的FoodCourt。现在推出的夏季菜单是东南亚档。每道菜肴都经过了主厨的独特改良，采用更健康的烹饪方式。只可惜最爱的咖喱鱼头当天不供应，不过我点的炒贵刁、叻沙、海南鸡饭风味都在线。突然有种穿越到新加坡的奇妙感，如果能再来一杯甘蔗汁加冰就更棒了。