今晚，请早睡1小时！因为……

有一种“夜”，

不同于酒吧绚烂的灯光，

不同于夜晚耀眼的星辰。

熬

夜

有一种“病”，

被称作沉默的杀手，

夺命于瞬间。

猝

死

近日，上海一名女漫画师在家中意外离世，年仅27岁。同事直言业内压力太大，这名女漫画师平时在家里工作，作息不规律是常态。想到其笔名“回首而已”，可惜生命无法“回首”。

说到“猝死”这个词，

每一个人都觉得离自己很远，

但其实它一直在你身边。

1

8月23日22:55，阅文旗下的品牌作家助手，发布了一条讣告。网络知名作家格子里的夜晚（刘嘉俊），心脏病突发意外离世，年仅39岁。因独自在家，十天后才被发现。

2

湖北青年张成栋，10年间一直保持发疯般的工作状态。2017年的一个早晨，看完孩子后，准备洗漱上班，突然“啪！”的一声闷响，倒在家中就再也没有醒来，留下了出色的工作成绩和未满月的双胞胎。
图片来源：中山日报

这样的例子还有很多

......

明知熬夜伤身

为什么那么多人还“作死”？

知乎上有人问，

为什么明明知道健康很重要，

年轻人还是各种“作死”？

一个高赞回答：

因为年轻！

其实不仅如此，

还有很多人因各种原因，

必须夜以继日地为工作奔波熬夜，

现实总有太多无奈。

睡眠不足，

不仅会增加心脏的负担，

还容易导致人

易怒、记性变差、提前衰老。

 心累、劳累 

是现代青年人时常会有的感觉，

都知道过劳影响身体健康，

但实际上

真正会把这当回事的人却很少，

人人都认为猝死不会发生在自己身上。

死神不会因为你年轻就手下留情

据国家心血管中心统计，

我国每年心源性猝死者高达55万，

而且越来越趋年轻化，

微博名为@瓜掉了捡不捡的网友

分享了自己在停尸房的真实所见所闻。

▽

这世上，

所有的猝不及防，

其实都是蓄谋已久，

所有的意外，都有铺垫，

只是我们没有注意罢了。

我们为生活全力以赴，

所以夜以继日地奔波，

想要成功，

想要努力把握每一分钟，

可人生不是短途跑，

而是马拉松。

如果你在半路就耗尽所有的能量，

那最后的荣耀，也就遥不可及。

所以，健康才是你享受成功的前提！

今晚，

请让自己繁忙的脚步停一停，

 为了自己的健康 ，

不要熬夜，

今晚早睡一小时吧！

来源：微泰州

编辑：马小丫

责编：王亚伟

监制：陈泽惠

更多热文

生活不易

但也别为了现在透支未来

珍惜健康的身体

从今天开始

↓↓↓