假期余额告急！事关返程，看过了再出发！

春节假期过得太快，

一眨眼已经到了大年初五，

假期余额不足2天，

马上就要上班了！

听到这个消息，

你是不是跟小编一样，

好像做了一场梦，

醒来还是不敢动，

开始出现以下7大症状：

①睡眠紊乱，精神萎靡

②代谢紊乱，消化不良

③不想上班

④眼睛不适，沉溺网络

⑤疲惫燥热，想出去玩

⑥退潮忧郁症

⑦神经性厌食

如果答案是肯定的话，

那么毋庸置疑，

你一定患上了，

“节后综合征”

摆脱“节后综合征”，

需要对症下药。

小编教你8招，

摆脱假日综合征，

重新找回好状态！

戳图↓↓

当然了

心态调整也很重要

比如告诉自己：

假期还会有的！

但是后天——

此外

公安部发布重要提醒：

预计今天返程车辆将增多，

返城方向、城市郊区、旅游景区周边，

道路车流、人流较为集中。

另据河北省气象台预报，受冷空气影响，预计今天白天到夜间，保定、廊坊以北地区和沧州有北到西北风５到６级，阵风７到８级，局地可达９到１０级； 其他地区有北到西北风４到５级，阵风６到７级；沿岸海域和沿海地区有偏北风６到７级，阵风８到９级。请注意防范！
来看具体预报↓↓↓天气预报

今天白天到夜间，张家口北部、承德北部多云，承德东部、唐山东部、秦皇岛多云转晴，其他地区晴间多云。

明天白天到夜间，张家口北部、承德北部多云转晴，其他地区晴间多云。

看完了天气，

我们再来关注一下最新高速路况

↓↓↓

高速路况

根据河北高速出行服务网站了解到

因疫情防控需要：

更新时间2月16日17:30

石家庄辖区：辖区内藁城区和机场区范围的高速口关闭，其余部分站口来自低风险区的人员、车辆，只需核查相关证明，即可上下高速。

北京以南各辖区部分站口，劝返中高风险地区车辆。

衡水辖区：【大广高速】(深州站、饶阳站)北京方向协助管控黄牌货车上道。

廊坊辖区：【大广高速】进京方向因车流量大暂时关闭固安北行站口，牛坨、霸州西北行站口限制黄牌货车上路。

省内其他高速通行正常

注意：京津冀三地，春节期间，自2021年2月11日0时至2月17日24时，高速公路禁止危险品运输车辆通行。

小编温馨提示，

返程路上，做好以下几点：

01

检查车辆，提前做好出行准备。

春节期间车辆使用率高，自驾返程前，请提前对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全状况良好，并随车携带警告标志牌、千斤顶、灭火器等工具，以备急需。

02

集中精力，避免疲劳驾驶。

长途自驾要保持精力充沛，注意合理安排休息，保证睡眠充足，尽量减少夜间驾车，切莫疲劳驾车，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟，若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息。

03

守法出行，切勿酒驾、醉驾。

要牢记喝酒莫开车、开车莫喝酒、有酒莫劝驾驶人。侥幸心理，害人害己，漠视法律，必被惩处。

04

抵制超员，乘坐合法正规车辆。

要选择正规运营车辆，不要站外上车，坚决抵制超员客车。乘坐客车时要系好安全带，发现客车超员、超速、疲劳驾驶等违法行为及时举报。包车出行，应通过正规客运企业，选择具有营运资质的车辆和驾驶人，按照规定办理手续，不贪图便宜或方便包用违规运营的“黑车”。

05

谨慎观察，农村地区行车要留心。

车辆行经农村山区道路，要严格控制车速，在视距不良路段要及时鸣笛示警，做好停车准备。在平交路口、急弯陡坡、临水临崖路段，要减速慢行，注意观察，不要强行超车、强行会车。

06

快速处理，突发情况要安全处置。
如遇道路流量大，发生交通拥堵时，请耐心等待，依次排队通行，切莫占用应急车道，以免影响救援车辆通过。发生轻微交通事故，请选择快处快赔方式处理。如车辆发生故障或意外需停车时，要立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的地方停放；难以移动的，应当持续开启危险报警闪光灯，并在来车方向150米以外放置三角警示牌，车上人员迅速转移到安全地点，防止二次事故发生。

提醒大家驾车出行前，

要关注天气、路况信息，

合理安排出行时间、路线，

自觉做到安全守法文明出行，

遇到雨雪冰雾等天气，

务必谨慎驾驶。

转发给身边需要的人，

点赞、在看，让更多人看到！

来源：河北青年报综合人民日报、河北天气、河北交通广播、北京日报、中国经济网等

编辑：樊一帆

责编：王亚伟

监制：陈泽惠

更多热文

石家庄1地调整为低风险地区

点分享

点点赞

点在看