105趟列车停运！冰雹+大到暴雨！大范围降雨到河北！石家庄、邯郸……
今天夜间，
全省多云转阴有雷阵雨，
其中，部分地区有中到大雨，
个别地点有暴雨，
雷雨时局地伴有短时强降水、
短时大风、冰雹等强对流天气。
明天白天，
中北部阴有雷阵雨或阵雨，
局地有中雨，个别地点有大雨到暴雨，
雷雨时局地伴有短时强降水、
短时大风、冰雹等强对流天气。
明天夜间到10日，
雨势明显减弱，降雨范围缩小，
东北部和南部会有雷阵雨或阵雨。
河北省气象台8月8日15时37分
发布雷电黄色预警信号：
预计未来6小时，
张家口、承德西部、保定、雄安新区、
石家庄、邢台西部、邯郸西部
有雷阵雨，雷雨时局地伴有
短时强降水（30-60毫米/小时）、
短时大风（8-9级，局地10级以上）等
强对流天气，
个别地点有冰雹，请防范。
河北省自然资源厅与河北省气象局
8月8日11时联合发布
地质灾害气象风险预警：
自8月8日14时至8月9日14时，
保定市（阜平县）、
石家庄市（平山县、灵寿县、行唐县、
井陉县、元氏县、赞皇县、鹿泉区）、
邢台市（临城县、内丘县、沙河市、信都区）、
邯郸市（武安市）、
承德市（丰宁满族自治县、
承德县、滦平县、兴隆县）、
张家口市（沽源县、赤城县、怀来县）、
廊坊市（三河市）
发生崩塌、滑坡、泥石流等
地质灾害风险较高（黄色预警）。
请上述地区有关责任单位和监测人员
做好地质灾害监测、巡查等防范工作。
山洪灾害气象预警
石家庄市应急管理局、
石家庄市水利局和石家庄市气象局
8月8日11时
联合发布山洪灾害气象预警：
预计8月8日11时至8月9日11时，
石家庄市平山县、井陉县、
井陉矿区、灵寿县、行唐县、
元氏县、赞皇县、鹿泉区等地
局地可能发生山洪灾害（Ⅳ级，蓝色预警），
请上述地区注意做好实时监测、
防汛预警和转移避险等防范工作。
城市内涝气象风险等级预报
今天下午到夜间，石家庄东部、保定东部、廊坊中部、雄安新区等地的城市内涝气象风险等级为Ⅲ级，发生城市内涝的可能性较大，请注意防范。
眼下正值盛汛期，降雨频繁，
且局地雨势较强，
容易引发山洪、滑坡、泥石流、
中小河流洪水和城市内涝等次生灾害，
大家要提高警惕，做好防范措施。
受多地遭受持续强降雨和疫情防控有关要求，8月8日北京西站105趟始发列车停运。已购买停运列车车票的旅客，可于30日内办理全额退票手续。由此给您带来的不便，铁路部门深表歉意。请广大旅客合理安排出行时间，关注铁路部门公告信息。
此外，自8月8日起，北京暂停除天津市、河北省之外其他省(自治区、直辖市)的进出京长途客运班线和旅游包车业务。北京市各有关客运企业、客运场站将为已经购票旅客办理全额退票手续。
具体预报
今天下午到夜间，全省多云转阴有雷阵雨，其中张家口、承德、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州西部、衡水、邢台、邯郸局地有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气。10日夜间到11日，东北部阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
具体城市天气预报
虽然已经立秋，但仍处在伏天内，暑气一时难消。这一阶段要慢慢调理，让身体逐渐适应气候变化。
>>调理脾胃防秋燥
夏季，人们身体消耗大，胃口不佳，肠胃功能相对弱一些。立秋之后，人们应注意调理脾胃，适当吃些健脾胃的食物，帮助脾胃功能恢复。考虑到暑气未消，仍然会出现“秋老虎”的干热天气，可多吃新鲜蔬菜、水果来降暑清热。但要少吃西瓜等寒凉的水果，特别是一些老年人大多脾胃虚寒，更要加以注意，以免伤及脾胃，引起腹泻。
进入立秋节气后，天气会慢慢变得干燥。为防止秋燥，人们在饮食上可多食用一些滋阴润肺的食物，比如芝麻、莲藕、枇杷、蜂蜜、银耳等，同时注意多喝水。
>>早睡早起防感冒
立秋以后，早晚温差加大，夜间较为凉爽，晚上睡觉会感觉比夏天舒服多了。此时，人们应顺应节气变化，早睡早起，保证充足的夜间睡眠。由于夜间气温降低，人们在睡觉时应尽量少用空调，不要大敞门窗，以防受凉感冒。
人们可以适当加强体育运动，太极拳、游泳、慢跑、健身操、散步、爬山等较为舒缓的运动都适合这个时节，适度的运动有助于增强体质，提高免疫力。
天气多变，请注意防范！
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