河北13岁女孩被查出这种病！严重将导致身体畸形！这些不良习惯速改

近日，衡水一名13岁女孩

因严重脊柱侧弯被送医就诊。

医生诊断后表示，

这是长期不良坐姿导致的，

如不及时干预将会造成

高低肩、长短腿、身体畸形

等严重后果。

有脊柱侧弯的不止这一个孩子，

据此前报道：

↓↓↓

石家庄13岁女孩
脊柱侧弯畸形角度达到18°

石家庄13岁女孩小娟（化名）

上课时被老师发现

她的站姿和坐姿越来越不对劲，

腰背部看上去也很别扭，

在学校体检时才发现是脊柱侧弯。

家长很着急，

经过医院的详细检查，

女孩的侧弯畸形角度达到18°。

于是赶紧进行了矫正康复治疗，

经过一个月的治疗，

小娟的脊柱侧弯已经逐渐好转。

脊柱侧弯还有先天性的：

↓↓↓

哈尔滨市一家医院接诊1名

脊柱侧弯达60°的15岁男孩

15岁的小宁（化名）因为后背的畸形

特别回避和同学在一起玩。

小宁的父母带着小宁

奔走于各家医院。

得到的答复都是一致的，

小宁这种情况属于脊柱侧弯。

小宁父母带孩子到

哈尔滨市一家医院脊柱外科就诊。

医生对小宁进行了详细的查体，

配合影像科检查诊断

为先天性脊柱侧弯、

椎管骨性纵隔、

脊髓栓系等多种先天性病症，

Cobber角60°。

▲患者术前

经过“脊柱侧弯截骨矫形术”治疗，

小宁现在已经可以自行下地行走，

而且身高从1.59米增高至1.64米。

央视报道，

根据中华预防医学会脊柱疾病预防

与控制委员会前期流调数据，

结合权威杂志、国内专家共识，

预计，目前我国中小学生

发生脊柱侧弯人数已经超过500万，

并且还在以每年30万左右的速度递增。

脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，

成了危害我国儿童青少年健康的

第三大疾病。

哪些不良习惯会让孩子患上脊柱侧弯？

家长如何能够及时发现？

脊柱侧弯又会带来哪些严重后果呢？

一起来看：

什么是脊柱侧弯？

国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰介绍：

脊柱侧弯是脊柱偏离正常的中线产生的一个畸形，还伴随着脊柱的旋转，跟拧麻花似的，它是一个旋转，还有一个就是侧面的后突，整个来说的话，才叫脊柱侧弯。

专家表示，脊柱侧弯病因较多，最常见的有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以及神经肌肉性脊柱侧弯等。

青春期女性患脊柱侧弯率
为男性1.5倍

专家介绍，脊柱侧弯是一种三维结构畸形，青春期更易发生。且流行病学调查显示，处于生长发育高峰期的女性更易患此疾病，发病率可达男性的1.5倍。

如何在家自查孩子
是否患上脊柱侧弯？

针对脊柱侧弯，在家可以用两种方法进行自查。

一是目前国际通用、简便易行的前屈试验检查法，要求被检测者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°。

前屈90°的情况下，看两边是不是对称，如果脊柱上有侧弯旋转的情况下，它会形成一个驼峰一样的一个畸形，专业名称叫剃刀背。

另外，还可以通过“四横一竖”5条线来判断是否脊柱侧弯，这5条线中任何1条异常，都属于躯干不对称。

背对着看，看两个肩关节是不是水平；另外看后边肩胛骨下角，是不是水平；再看腰窝是不是对称；还有后边我们能摸到髂嵴，是不是在一条线上，这是四横，四个平行线。

一竖的话，就是后边你摸的棘突，整个连线是不是在一条线上，如果偏离了，或者是横线不对称了，横线一高一低了，就是要怀疑脊柱是不是有脊柱侧弯了。

脊柱侧弯会导致
哪些严重后果？

提醒大家，通过上述两种方法自测，如果认为身体存在脊柱侧弯的可能性，就一定要去医院进一步检查。专家说，凡是脊柱有大于等于10°的侧方弯曲即为脊柱侧弯，应尽早治疗，否则情况糟糕的话就要进行手术。那么如果对脊柱侧弯放任不管，会带来哪些严重后果呢？

脊柱侧弯，不仅会影响患者的形体美观，还会造成肌肉紧张，导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。

中年以后，脊柱和其他器官也一样，都在发生老化，有的就会产生的一种成人性的退变性的脊柱侧弯，脊柱的变形、增生，会造成椎管的狭窄，进而产生腰疼等症状。

脊柱侧弯严重或对
孩子心理产生影响

此外，脊柱侧弯不仅会对孩子的身体健康造成影响，如：心肺功能减弱、身体疼痛、影响女孩胸部发育、智力下降等，严重的还会对孩子的心理产生影响，身体上的差异会让脊柱侧弯人群感受到社交的恐惧与担心，因此会产生自卑和自闭的心理。

脊柱侧弯与婴幼儿期
睡姿不良有直接关系

研究发现脊柱侧弯的形成与婴幼儿期睡姿不良有直接关系。婴幼儿期的揽抱睡眠与强迫半俯卧睡眠姿势，导致脊柱扭转，造成脊柱侧弯。

还有一点，就是发育动作缺失及运动不足，导致脊柱扭转持续时间过长，也会形成脊柱侧弯。

哪些不良姿势
易导致脊柱侧弯？

专家表示，除了青少年易患的特发性脊柱侧弯外，其他类脊柱侧弯疾病的发生多与不良姿势有关。那么哪些姿势哪些动作会加大脊柱的负荷呢？

专家介绍，像躺着的情况下，脊柱之间、椎体与椎体之间压力如果是1的话，站起来的情况中间压力是2，那么坐着的情况下就是4倍的压力，坐姿不好的话，屁股撅着，往前哈着腰的情况下，腰骶部这种负荷量能达到8倍。

弯腰的情况下，拎重东西，这种负荷更大，甚至达到10倍以上。久而久之，椎间盘就会过早老化、退变、增生，进而产生退变侧弯、滑脱等问题。

我国已将脊柱侧弯筛查
纳入学生常规体检

据了解，目前我国已将脊柱侧弯筛查项目纳入了每学年或新生入学的常规体检。早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。

专家同时提醒，预防脊柱侧弯，体育锻炼也很重要，特别是腰背部肌肉的锻炼，像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择。

养成良好的睡姿习惯

此外，养成良好的睡姿习惯也很重要。

专家建议，最好不要俯卧睡或者蜷缩着睡。俯卧，也就是“趴着睡”，几乎没有任何优点。而蜷缩着睡有利于舒缓压力和焦虑，但很容易导致驼背，并且会影响呼吸通畅和血液循环，有可能会造成大脑供氧气不足，影响身体器官的功能。

• 右侧卧

右侧卧的睡姿会让位于胸腔左侧的心脏得到更多的空间，有助降低血压，使心跳不那么快，对有心脏病患者有益。左侧卧或右侧卧也有助预防痴呆症和其他退行性疾病。但对于生长发育的孩子，如果总保持一种睡姿，易造成脸部左右不对称。总体来说，右侧卧是对身体最友好的睡姿。

右侧卧通常适用以下人群——

1.心脏病患者

心衰患者可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10-15°倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。

2.患食管回流这种消化功能障碍的人

右侧卧不会压迫肠胃等消化器官，有利于消化道内食物由上到下顺畅运行。

3.轻度打鼾的人群

右侧卧时，双肺空气吸入量最多，能保持呼吸顺畅，可避免气道堵塞。

• 左侧卧

左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，有研究发现，左侧卧的人更可能经常性做噩梦。

但左侧卧同样有适用人群——

1.孕妇

左侧卧可以帮助孕妇的动脉和静脉分担子宫的重量，保证子宫处动脉以及宝宝的血液循环正常。

孕妈可以微微向左侧倾斜15-30°，或购买专业的孕妇枕来调整睡姿。

2.有胃灼热症状的人

左侧卧会明显减轻病症。

侧卧虽然不是最适合大多数人的睡姿，但如果喜欢侧卧也是没问题的，一般以右侧为宜。

温馨提示

侧卧时枕头不宜太低，要保证头、颈与脊椎在同一水平面上，否则容易落枕。腿部最好略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的放松。

• 仰卧

在仰卧的时候，身体的器官都会处于一个比较正常的状态，仰卧适合颈椎病患者，对背痛也会有帮助。

仰卧时脸部不会因枕头挤压而产生皱纹，还可以避免因汗水分泌堵塞毛孔，长出暗疮，但要注意调节枕头保护颈椎。

但仰卧时舌头较易后垂，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜，所以，选择合适高度的枕头很关键，睡醒后可以补充一下水分。

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来源：河北青年报综合自央视新闻、新闻夜航、河北青年报记者王珊

编辑：樊一帆

校对：赵润泽

责编：贾阳阳

监制：刘洁

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