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警惕！石家庄29岁男子突发心梗！夏季尤其要注意！心梗这5大典型征兆，别大意
很多人以为夏季是心梗的低发季节
但实际上
由于夏季气温高、出汗多、血液黏稠度高如果再有休息不好、活动量减少等情况反而会诱发心梗发作↓↓↓
石家庄29岁男子熬夜工作突发心梗石家庄29岁的张先生（化名）近来由于连日工作繁忙，从而不得不熬夜。三天前，他突然感到胸闷胸痛，而且越来越重，于是赶紧到河北省人民医院急诊科就诊。医生为他进行了心电图检查，没有明显异常，心肌酶学标志物也没升高。拿了药后，他就回去了。
可是没想到，后来两天他又发作了几次，来到医院急诊科也是同样的检查结果。最近一次他又突发胸痛时，痛得他大汗淋漓。于是，第三次来到医院急诊科。
心血管内一科主任刘惠良仔细检查并追问病史，发现张先生体重达200多斤，而且是熬夜后频繁胸痛发作，于是给他做了造影，结果发现张先生虽年纪轻轻，但供应心脏血液最主要的一根血管——前降支根部已完全闭塞，另一根血管——右冠脉远端狭窄达95%，以致心肌梗死，病情危重。最后医生用了一个支架和两个药物球囊撑开了闭塞的血管。目前张先生术后恢复良好。
中国疾控中心数据显示，1990年到2019年，我国年轻人急性冠心病发病人数增加36%。持续性胸痛和大汗是中国急性心梗患者最典型临床表现，比例均超过60%。
刘惠良表示，张先生有肥胖和高尿酸血症，这次又连续熬夜，工作压力大，导致了急性心肌梗死的发生，所幸抢救及时。
图源：摄图网，图文无关
1.过劳
过重的体力劳动或者过度体育活动，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，导致急性心肌梗死。
2.剧烈的情绪波动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
3.暴饮暴食
很多人在进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
牢记心梗的5大典型征兆
1. 夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度怀疑“心梗”发作。
2. 心绞痛症状加重
既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，胸痛症状逐渐加重；或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。
3. 无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时需及时就医。
4. 突然的心慌胸闷
出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，需即刻就医。
5. 与劳累有关的其他部位疼痛
如出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也不能大意。因为冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感，还可能出现牙床疼痛、肩膀酸痛、烦躁不安、胃痛、胃胀、呕吐、出汗等情况。
突发心梗要做这4件事
1.停止活动
怀疑心梗发作，患者要立即停止活动，而且是任何活动。立即就地休息，避免外界干扰。
2.拨打120
与此同时，家属要立即拨打急救电话，等待医务人员到来。
在等待的过程中，密切观察病情变化及患者的各项生命体征，比如心跳、呼吸等，帮助医生了解情况。
图源：摄图网
停止活动后，要尽力保持患者呼吸通畅。
如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除口腔和鼻腔里的分泌物。
4.舒缓心情
紧张对抢救没有任何帮助，家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，给患者增加额外的心理负担，要记得陪着患者，等待救护人员的到来。
夏季预防心血管疾病注意这4点
1. 起居有节，尽量别熬夜
长期熬夜会增加心脏的负担，增加心血管疾病的发病风险，甚至诱发心梗的发生。为了身体的健康，一定要养成良好的作息，保证充足的睡眠，尽量别熬夜。注意防暑降温，但空调温度不要调得太低，25~26℃左右为宜。生活上应注意起居有序，中午要适当休息，补充睡眠不足。
2.遵医嘱，不随意停药
夏季不能随便停用降压、降脂药物，尤其是他汀类药物对于冠心病患者来说需要长期服用。
3. 饮食清淡，二便通畅
多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品等。注意适量补水，多喝凉开水或淡盐水。要注意保持大小便通畅，尤其是大便通畅，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。
4. 心理平衡，稳定情绪
稳定情绪很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。
再次提醒大家一旦出现心梗征兆立即拨打120抢救心梗这样突发的凶险疾病时间就是生命
文：河北青年报记者王珊，部分综合人民日报、健康河北官微
编辑：王丽