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冲上热搜!石家庄23岁男子中招!这种病严重可发展成癌!有这些习惯的赶紧改
今天(7月28日)
是世界肝炎日
目前,脂肪肝已经成为世界第一大肝病
稍有不慎就会发展成
脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌
今天,与“脂肪肝”相关的微博话题
也登上热搜榜
石家庄23岁男子因不良习惯
患上中度脂肪肝
近日,石家庄23岁男子小冲(化名)到白求恩国际和平医院检查,发现肝功能异常,转氨酶升高,确诊患上了中度脂肪性肝炎。
肝病科主任李东询问得知,小冲是学计算机专业的,喜欢晚上编程或打游戏,经常熬夜到两三点,有时候甚至一打就是一通宵。而且小冲不喜欢运动,每周的运动时间几乎为0,长期的久坐、熬夜、不运动,不到170厘米的身高,体重达到了160多斤,再加上他还喜欢高脂肪的油炸食物,造成年纪轻轻,就患上了中度脂肪肝,严重影响身体健康。
目前,小冲经过医生的指导,改变了生活方式,规律作息,不再暴饮暴食,近来检查肝功能已经恢复了正常。
图源:摄图网
别把脂肪肝不当回事
从脂肪肝到肝癌一般仅需4步
脂肪肝
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肝炎
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肝硬化
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肝癌
脂肪肝是肝脏“长胖”后的单纯性脂肪肝。单纯性脂肪肝继续增加,肝脏就变成了“仓库”,进入体内的脂肪覆盖在肝脏上,肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”,呼吸困难,营养也难以送达,肝脏会开始反抗发炎,即脂肪性肝炎。炎症继续发作,就会刺激肝脏内纤维组织增生,“棉衣”逐渐加厚变硬,也就到了肝硬化。
肝硬化之后,如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂,内分泌紊乱,人体的内环境和免疫系统的功能异常,就会导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降,不能清除异常的变异细胞,进而癌变。
脂肪肝有哪些症状?
当出现比较明显的腹胀、黄疸、恶心呕吐、乏力、纳差等症状时,往往都是比较严重的脂肪肝了。
长期吃素也会得脂肪肝
相较于那些每餐大鱼大肉的人,素食者往往更容易感到饥饿,人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。
它们虽不是肉类,但热量可不少,可以转变为脂肪储存在肝脏内的。所以说并不是吃肉类就不会得脂肪肝。
医生提醒:
要注意避免这些因素
1.饮食摄入过多热量又不运动:长期的高油、高盐、高糖饮食,就是摄入热量过多,运动太少,可以导致体内的营养过剩,肝脏无法负荷,分解和储存过量脂肪,就可能导致脂肪肝。
对策:因为肥胖所致的脂肪肝是当今最常见的原因,需要进行减肥。最安全有效的方法是合理控制饮食并增加运动。
图源:摄图网
对策:尽量不要熬夜,养成规律作息的好习惯。
3.快速减肥:通过禁食或者过于严格的限制饮食来快速减肥,会导致肝细胞脂肪代谢紊乱并损伤肝细胞,造成机体的代谢紊乱,从而诱发脂肪肝。
对策:减重并不是越快越好,一般来说呢,健康的减肥速度是每周减重一到两斤。持续地减上半年并保持。
4.长期大量饮酒或食用伤肝药物:长期大量喝酒的人很容易发生酒精性脂肪肝。很多种药物都可以加重肝脏负担。
对策:及早戒酒,很多人的脂肪肝是可以完全消失的。不要擅自购买药物、保健品等服用,必要时需要咨询医生。
让肝脏远离脂肪
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文:河北青年报记者王珊,部分综合健康河北官微
编辑:王丽