两根棍子就能矫正驼背？记者亲自体验！这种爆火“网红神器”，小心越用越伤
很多人因伏案久坐、低头看书、
长期使用电子产品
等多种不良习惯，
出现含胸驼背等不良姿势。
近日，
一种宣称可用于
“矫正驼背”的“网红”健身器材
“十字棍”受到不少人的热烈追捧，
商家称，
只要每天使用它站立10分钟
就可以改善不良体态、
矫正弯腰驼背、提升气质，
真的这么神奇吗？
河北青年报记者进行深入调查。
售价便宜
网红“十字棍”销量火爆
记者用“十字棍”“形体棍”“瑜伽神器”等关键字在各大电商平台搜索发现，这款网红“十字棍”在不少商铺显示销量上万，尤其是某短视频平台的销量甚至达到了100万+。根据材质和附加功能不同，产品价格大多在19.9元至60元不等。
在宣传页面上，随处可见“矫正身姿让孩子远离驼背，长得更高、气质更佳”“每天10分钟挺直腰背提升气质”“开背训练，告别虎背熊腰”“站姿训练矫正身姿”“成人、儿童都适用”等产品介绍。
△“十字棍”的广告宣传页面
此外，商家贴出模特使用“十字棍”前后的对比图，并标注出弯腰驼背的女模特“视觉身高165厘米”，而使用后“视觉身高达170厘米”。
△“十字棍”的广告宣传页面
记者向客服咨询，该产品是否有矫正驼背的功效，客服表示：每天10分钟，坚持一个月就有显著的效果，再被问及是否有医学验证的时候，客服回答只有产品质保。
有网友说买“十字棍”是在交“智商税”。这样一款“网红神器”是否像它宣传的那样有效？记者随机走访了几位购买过此类产品的消费者，多数表示没有效果，也有个别人说因为自己没坚持下来所以不太确定其效果。
△“十字棍”的广告宣传页面
“我是前不久在短视频平台看到了这类广告，看着效果不错想买了试试，结果发现产品有缺陷，用胳膊卡住老是掉，而且时间久了胳膊会不舒服，就闲置了。”家住石家庄市翰林观天下的温女士告诉记者。
另一位消费者黄女士告诉记者，自己一直患有较严重的劲椎病，三个月前经常看到这类产品推送，说能缓解肩颈痛，便心动下单。结果在使用后发现，不但没有缓解病情，还因无法抬头让颈椎倍感不适。最后怕加重病情，就搁置了。
“用了以后觉得颈椎舒服不少，和靠墙站会儿的效果差不多，不过贵在坚持。”蔡女士说。
“我用了一周就放弃了，想想一天24小时只有10分钟挺拔，也不现实。”王女士告诉记者，当时是因为价格也不贵，就下了单。
为了扩大调查范围，记者通过社交平台发布了一条“使用网红十字棍是否有效？”的提问，发现大家的留言普遍存在质疑，建议不要购买。在问及是否每天坚持使用时，绝大多数都没有做到，原因最多的是使用不舒服。
面对消费者的质疑，记者向黄女士借用今年7月初她在短视频平台购买的“十字棍”，该产品价格为29.9元，材质是不锈钢喷塑，在两根棍子的两端各有一层粉色泡棉，中间有固定器控制着中心点。
△黄女士购买“十字棍”的订单截图
记者进行了体验，在坚持了10分钟后，感觉到后背肩颈处确实有拉伸感并且变得挺拔，但停止使用后很快就恢复到之前的状态。在使用过程中感觉到脖子无法抬起，臂弯处夹棍子的地方磨得很疼，时间长了小臂也会伴有麻痛感，需要不断调整姿势。
△记者亲自体验“十字棍”
律师说法：
宣传可能违反《广告法》
记者从各大电商平台发布的“十字棍”产品文案中发现，该产品的宣传点五花八门，有的注明“国家专利产品”，有的在未标注“医疗器械”下，依然使用“矫正驼背”“长得更高”等含有功效说明的句子。这样宣传是否符合规定？
对此，河北三和时代律师事务所赵仁川律师表示，如果文案中宣称为专利产品，那在页面中必须标注专利号和专利类别，没有的话则违反《广告法》。因为根据《广告法》第十二条规定，广告中涉及专利产品或者专利方法的，应当标明专利号和专利种类。未取得专利权的，不得在广告中谎称取得专利权。
他还指出，虽然文案中没有直接指出可以治疗劲椎病、预防劲椎病等疾病，但里面的一些用语及图片对比，如“长得更高”“每天十分钟”“前后对比图”等，有夸大宣传和误导消费者的嫌疑。
记者针对“专利产品”这一问题专门向淘宝官方客服进行了询问，客服表示，所有的广告文案都会经过平台的审核部门才能发布，不建议发布含有“专利产品”的词语。但当被问到“为什么平台上一些商家写着专利产品，但并没有专利号”的问题时，他们表示需要反馈相关部门，1-3个工作日才能给予答复。
针对以上疑问，记者拨打12315反映了这些问题，截至发稿还没有得到回复。
“十字棍”是否对矫正驼背有效？
记者就此采访了多位医生。
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“暑期出门诊期间，经常遇到家长带孩子因驼背就诊，好几位家长都询问过“十字棍”是否对驼背有效。”河北省儿童医院骨科主任周晓康说，从医学角度来看，使用“十字棍”一个月矫正驼背，是不可能的，并没有科学依据。
他表示，引起孩子身材矮小的原因很多，比如激素、营养、遗传等多方面原因，“十字棍”就是一个健身器材，和瑜伽球、单双杠等一样，只是一种训练方式。可能从视觉上让大家觉得孩子后背变得直一些了，比低头含胸的姿势看上去显得高了，并不是真正长高了。
另外，对于孩子驼背的问题，家长不要自行在家给孩子矫正。如果不恰当使用网红“十字棍”的话，甚至还会造成损伤，应该先弄清孩子是什么原因导致的驼背，并到正规医院的骨科做系统检查。
周晓康还说，孩子驼背主要分为两种，一种是姿势性驼背，主要是因为肌肉劳损、走路姿势不正确等原因造成；还有一种则是器质性驼背，比如强制性脊柱炎、休门氏病或脊椎原本发育缺陷等。因为这个仪器并不是很贴服人体，而每天长时间使劲压迫背部，会造成神经的损伤，出现手麻木等不适，盲目矫正还有可能加重病情。
河北医科大学第三医院脊柱外科副主任张迪认为：“每天十分钟就能矫正身姿完全没有科学依据。因为矫正身姿需要主动锻炼增强肌肉力量，这一点，‘十字棍’是无法做到的，因为你不可能一直背着棍子到处跑。”
他表示，无论是青少年还是成年人，一旦发现是病理性的脊柱后凸需要及时到专科医院就医，在治疗阶段，医生会使用一个盔甲式的矫形支具，每天佩戴支具超过20个小时，也就是说除了洗澡和运动以外都要戴着，这样一般1-2年时间才会对脊柱侧弯起到治疗的效果，而“十字棍”的力量强度都远远达不到标准，更不可能在短短一个月的时间里就能产生疗效。
周晓康建议，平时应保持良好的生活习惯，保持标准的站姿和坐姿，在日常生活中有意识地抬头挺胸、收腹提臀，尽量不要“葛优躺”、跷二郎腿；避免长时间久坐，每隔一小时起来放松一下，平时搭配瑜伽、慢跑、游泳等运动，增强腰背部力量，预防驼背。
4个简单动作改善圆肩和驼背
很多上班族、学生们伏案一天，
肩颈酸痛是很多人的日常，
教你一套拉伸动作，
只需1面墙、4个动作，
就能在一定程度上
帮你缓解肩颈不舒服，
帮助改善驼背、圆肩、头前倾等~
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最后，再次提醒：
不要轻信“网红”产品广告，
注意端正站姿、坐姿，
适度锻炼运动，
出现问题及时就医！
文：河北青年报记者姚瑶 王珊，部分综合@人民日报
编辑：杜璐宁