24岁姑娘玩了半宿“羊了个羊”！结果第二天……

最近

“羊了个羊”小游戏走红网络

24岁姑娘小刘（化名）也开始试玩

从晚上一直玩到次日凌晨

没想到把眼睛给玩“凉”了

视物模糊，而且眼睛干涩、发红

24岁女孩玩半宿游戏致视物模糊

小刘家住辽宁省大连市中山区老虎滩，今年24岁。近日，一款名为“羊了个羊”的小游戏走红网络，这款游戏看似简单，但是想要通关却不容易。9月21日晚上10点半左右，小刘躺在床上拿手机刷朋友圈，发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩，没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2点，小刘感觉困了，才关掉游戏。
小刘打算去一趟卫生间再回来睡觉，可刚打开灯，就感觉不对劲， “空气里好像有水波纹一样，还有发暗的斑块……”
小刘眨了几下眼睛，视物模糊的情况仍然存在，并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了？这可把她吓了一跳。她连忙找出眼药水滴了进去，之后开始闭目休息。9月22日上午，小刘起床后，视物模糊的症状虽然得到缓解，但眼睛仍然发酸、干涩。
“跟风玩个网红游戏，把眼睛给玩‘凉’了……以后可真得注意了。”在微信朋友圈里，小刘以自嘲的口吻发了一条消息。幸好，经过充分休息后，她的眼睛已经没有了不适感。

医生提醒：尽量不要熬夜玩手机

大连市第三人民医院角膜及干眼专科负责人、主任医师董贺表示，熬夜玩手机时间过久会打破人体生物钟的平衡，导致激素分泌紊乱，进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。
同时，眼睛长时间盯着手机屏幕，眨眼的频率减少，原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足够的润滑，长此以往会加剧眼疲劳，出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状。     董贺建议，大家尽量不要熬夜玩游戏，眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。

晚上玩手机时要注意这几点

1.亮度调到最低

调整手机屏幕的亮度，最好设置成夜间模式，避免手机屏幕正对眼睛，应将手机向下倾斜45°左右，避免蓝光直射眼睛，降低伤害。

2.开灯

处于较为黑暗的环境下，人的瞳孔会散大，这样更容易使眼睛疲劳，诱发眼卒中、青光眼等问题。因此，晚上玩手机还是开一盏灯比较好。

3.不要侧躺着玩

仰卧的姿势不会压迫一侧眼睛，也不易使脖子、手肘酸痛，相对来说，对身体的伤害是最小的。

@经常熬夜的人

别再不拿身体当回事了

再次提醒大家玩游戏可以放松心情但一定要适度

来源：半岛晨报、人民日报、健康河北官微

编辑：王丽校对：赵润泽责编：贾阳阳监制：刘洁

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