女子减肥半年反而胖了10斤！医生：注意自查这种病→

近日

“女子减肥半年反长10斤查出甲减”

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据了解，杭州的李女士在减肥期，吃得少，运动多，晚上也从不宵夜，体重却从55kg增到60kg。

半年来，她尝试了各种减肥方法但体重不减反增。于是，李女士立刻到医院就诊，医生询问得知她有乏力、嗜睡以及月经不调等症状，经检查，原来李女士患上了甲减。

李三荣主任给患者检查 （通讯员供图）

患上甲减真能导致人变胖么？

近日，记者采访了协和武汉红十字会医院（武汉市红十字会医院）甲乳外科主任李三荣，他表示甲状腺分泌甲状腺激素，甲减也就是甲状腺功能减退症。

“甲减会导致人体长胖，由于甲状腺激素合成及分泌减少，导致新陈代谢减慢，这个时候人体会处于低代谢的状态，会导致体重的增加。”

微博截图

李三荣表示，在门诊中经常会碰到甲减患者，也属于常见病症。

他们出现的肥胖其实不是脂肪堆积，而是由于黏液蛋白以及水分在皮下组织沉积造成的水肿，而导致体重增加。

日常生活中，甲减的患者症状表现为代谢率减慢，包括下肢水肿、乏力、犯困、怕冷、反应慢等，还会出现无缘无故的肥胖。

若发现甲状腺功能减退，需及时进行调理，遵医嘱补充甲状腺激素，使甲状腺功能恢复正常，一方面会使得水肿减轻，同时也能纠正甲减对身体其他部位的影响。

李三荣提醒，预防甲减，最重要的是注意自查，尤其是甲状腺功能的检查，建议大家每年进行一次甲状腺功能检查和甲状腺形态学检查，发现问题及时诊治。

三招自测隐匿的甲减

得了甲减后可影响全身各个系统和器官的功能障碍，严重时可出现水肿、心脏功能衰竭、昏迷等，但早期甲减起病隐匿，临床症状没有特异性，进展缓慢，大多患者难发现。3招可以自测甲减风险： 

测试一：拉发实验

保持3~5天不洗头，捋出一绺头发（40~60根左右），然后从发根处轻微用力拉，观察脱发情况，脱发量在5根以上，说明有病理性脱发，而脱发是甲减的典型症状之一。
       

测试二：测试体温

甲状腺激素分泌过多时患者表现为怕热，分泌不足时，则会出现体温偏低的情况。连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。

正常情况下，人体腋下体温是36℃~37℃，如果测试结果低于36℃，提示基础体温过低，表示患者可能存在甲减风险。
        

测试三：10项症状自测

以下10项症状中有5条以上，就可能患有甲减，应尽早去医院排查。

1.感到乏力，常常犯困；

2.大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，行动和反应变慢；

3.没有明确原因的体重增加；

4.皮肤变得干燥，指甲变脆、易折断；

5.畏寒，经常觉得很冷；

6.有许多负面想法，感到情绪低落、抑郁；

7.便秘；

8.肌肉和骨骼僵硬疼痛；

9.血压增高或心跳变慢；

10.胆固醇水平增高。

提高免疫力
预防甲状腺疾病

近年来，甲状腺疾病发病率不断升高，尤其是甲状腺结节、甲状腺癌。甲状腺功能失调的“罪魁”并非只有甲状腺本身，预防的核心在于保护好免疫系统。

1

避免过度劳累

抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大不会直接影响甲状腺，但可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。

生活中，建议注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。

2

适量摄入碘盐

实际上，绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足，且国家已3次下调食用盐碘含量并推行“因地制宜”政策，大家不必担心碘过量问题。

除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。

3

时常对镜自查

每隔一段时间对镜自查，有助及早发现甲状腺异常。具体做法是：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。

一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。

4

定期检查甲功

不少甲状腺疾病症状没有特异性，患者可能需要辗转多个科室才能确诊，因此定期检查尤为重要。

35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
       此外，生活中要尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境“毒素”；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高机体免疫力。

来源：极目新闻、生命时报

编辑：樊一帆

校对：张亚微

责编：贾阳阳

监制：刘洁

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