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就在明天!5时24分!想你的夜越来越短~

“小燕子穿花衣,

年年春天来这里,

我问燕子你为啥来,

燕子说这里的春天最美丽……”

明天5时24分

将迎来春分节气。



春分是一个很特别的日子,

因为这天南北半球昼夜平分,

同一经线上的人们

无论天南地北,

都会在同一时刻迎来日出。


自此以后,

北半球昼渐长,夜渐短。

虽然想你的夜越来越短,

但与你相见的美好时光

却越来越长!


明日5时24分,春分

明日春分,太阳直射赤道,昼夜等长,寒暑均衡。


今年的春分,还多了一“分”——分出了农历二月的中点:春分日是第一个二月的最后一天,紧跟着还有一个花红柳绿、万紫千红的闰二月。


海棠如醉,梨花似雪,樱花正好进入盛花期。河北科技大学官宣:可以进校门赏樱啦!4月3日,向社会公众开放!



据了解,河北科技大学种有樱花树千余株,主要以荷兰樱花和加拿大樱花为主,也有少量的日本樱花,每年4月如期绽放,学校角落都可以看见粉红色、白色的樱花树,每隔几米便有一株,是石家庄东南部樱花树规模最大的园林景观。


走进花海,和春天来一场浪漫之约吧。


俗话说

春分无雨划耕田,春分有雨是丰年”,

春分雨多,有利于春播,

一起来看看咱河北有没有雨吧~


河北雨雪小范围闪现

河北省气象台3月20日17时发布天气预报:


今天夜间,张家口北部、承德北部多云转阴有小雨雨夹雪,其他地区多云间晴。


明天白天,保定、廊坊以北地区多云间阴,其中承德北部有小雨,其他地区多云。



明天夜间到22日,承德、唐山、秦皇岛多云转晴,其他地区晴间多云。



22日夜间到23日,全省晴间多云。



明天夜间起,一股冷空气将上线,大风裹挟沙尘来袭,再次上演气温“跳水”。22日到23日早晨,全省最低气温下降4~6℃。


明天夜间到22日,全省大部分地区自西北向东南有偏北风4到6级,阵风7到8级,局地可达9级,中北部地区伴有扬沙或浮尘天气。

从春分日起,

昼渐长,夜渐短,

严寒已去,万物生长渐趋茂盛,

人们在此时应该顺应节气养生,

做到慎起居、避风寒、调饮食、适运动等,

以保持人体的阴阳平衡状态。


春分节气养生提示

石家庄市气象服务中心提醒市民朋友:古有“春分风不小,要防痛深扰”的说法,风力较大时要少到户外,警惕受风、着凉;


天气和暖,草长莺飞,人体血液处于旺盛时期,激素水平也相对较高,加之百花齐放、空气中花粉浓度较高,易出现高血压、过敏性疾病等,要注意定时睡眠、定量用餐,适量运动,增强免疫力;


春分时节早晚温差较大,按照“勿极寒、勿太热”的原则,早晚要适时增添衣物,尽量避免减衣减得太快;


春季天气干燥,人体肝气旺盛,饮食上宜少吃酸和辛辣食品,多吃一些红枣等养脾的甜食。


穿衣“下厚上薄”
春分属于仲春,衣着上要根据寒热适时增减,以“下厚上薄”为宜,做到“勿寒极,勿太热”,而且衣服应当宽松柔软,以顺应春天生发舒展的特性。春季多风,头面部、颈部特别容易受风,这也是脑血管疾病、颈椎病、眩晕、头痛等在春季多发的主要原因,建议出门时佩戴丝巾或薄帽。
运动“内外调和”
春分时节,日间气温比较适宜,可以适当增加户外活动。可以选择骑车、慢跑、散步、瑜伽、跳绳、羽毛球等运动。户外运动尽量选择在上午太阳完全升起到下午落日之前。清晨和傍晚应尽量选择室内活动,以身体微微出汗为宜。动作建议以舒张伸展为主,如八段锦、太极拳等。有颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的患者,建议适当活动、量力而行,切忌脊柱弯曲的幅度过大或过猛。


饮食“寒热均衡”
人们在饮食上应力求中和,保持寒热均衡,切忌大寒大热。气温升高,雨水增多,湿气也逐渐加重,平日饮食可以选择一些具有健脾除湿的食物,如薏米、扁豆等。煮粥的时候可放少量茯苓、黄芪、山药,可起到益气固表、健脾除湿的作用。此外,可泡一些玫瑰花、菊花等花茶,芳香开散,舒畅气机。


情志“宣泄有度”
由于脏腑功能逐渐活跃,加上气候多变,人体的内环境也会随之变化,情绪波动比较大。此时要特别关注自己的情绪,找到合理的方式宣泄、抒发情感,及时调整心态,调神养气。在保持心境开朗的时候,注意保持情绪的平衡,情绪既要发泄,也要有节制。


当然啦,

春分这天还有很多有趣的习俗。

据说。

很多人会拿出一个新鲜的鸡蛋。

再轻手轻脚把它竖起来。

用来祈求好运,孕育吉祥。

这就是立蛋!



有些地方

还有在春分吃汤圆的习俗,

担心雀子破坏庄稼,

吃完汤圆后,

人们会把不包心的汤圆煮好,

用细竹叉扦着放在田边地坎,

又叫“粘雀子嘴”。



其实,

这些说法代表着人们

对美好未来的祈愿,

但希望与憧憬

都离不开今日的汗水与付出,

唯有持续努力

才能有明日仓盈囤满的金灿,

加油吧!各位朋友!

希望我们都能不负春光,不负韶华!















来源/综合自河北天气、石家庄天气、河北科技大学、新华社、新华网

编辑/杜璐宁

校对/张亚微

责编/贾阳阳监制/刘洁
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