知名男演员新剧胖到认不出……妻子回应：不要模仿！
由范伟、秦昊、陈明昊领衔主演的
国产悬疑剧《漫长的季节》
无疑是眼下最火的一部剧
而当饰演龚彪的秦昊
挺着啤酒肚、抬着双下巴
第一次出现在镜头前
很多人是不是都差点没认出他来？
真胖得圆滚滚的
完全不像印象中帅气的秦昊
有粉丝甚至不禁调侃道
“秦昊是不是有什么把柄在辛导手里？”
男演员为拍戏增肥又减肥
妻子晒减肥食谱
最近，秦昊已经完全瘦回来了，足足掉了20多斤，甚至比他拍《漫长的季节》前还要瘦。大家是不是又要感叹，演员都是胖着玩玩的，只有我们是胖得很认真！
现实是，演员也不是随随便便瘦的。
秦昊的妻子伊能静3日在个人微博上分享了老公的减肥食谱，还顺便晒出了秦昊减肥成功后的新照。
这里给大家简单划下重点：
第一天 豆浆 豆浆 豆浆 原味不加糖（豆浆是500cc的量）
第二天 早中晚各一个玉米棒
第三天 火龙果 苹果 蓝莓 （估计也就是一小手心）
第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾 （虾的量是一小手心）
第五天 西兰花 菠菜 生菜 （蔬菜的量也是一小手心）
网友一看，顿时愣住了，“这是饭前还是饭后吃？”虽然网友多半是在玩梗，但伊能静还是认真地回复：“呃……这些就是饭”。一时间，不禁令网友们感慨万千：“不管饭前饭后都不够我吃”。
演员是工作需要
不建议大家模仿
但如此近乎“虐待”的减肥方法，效果也是立竿见影，伊能静说：“前五天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了，还再坚持一下下。然后就是漫长的守恒期……减肥真的是漫长的季节啊！”
不过，伊能静说，刚开始自己给秦昊拟定的减肥方式其实是“高蛋白、蔬菜、粗粮加无氧重量和跳绳有氧”，但随着新剧开拍在即，导演要求要瘦出棱角，才采取了这种快速瘦身法。
她也特别强调：“在这里不赞成大家模仿，毕竟身体健康更珍贵，演员真的是出于对角色的责任。再说一次不推荐给任何人！这个瘦身过程很辛苦，秦先生在组里跟我说，有一两天腿都发软。”
温馨提醒
健康永远是第一位
又到了“五月不减肥，六月徒伤悲”的季节！很多姐妹的身材焦虑也逐渐显现，有的人为了在短期内瘦身采取节食的方式，小编劝大家千万不要。
首先应该明确的是自己到底是否真的肥胖，而不是盲目减肥。
其次，节食这种方式是非常不合理的，它会导致人体缺少必要的营养物质，从而引发各类疾病的产生。
对于运动减肥，大家要讲究循序渐进、长期坚持。
你需要评估自己的身体状况，如果你本来就因为肥胖导致膝关节疼痛损伤，那就要评估跑步过程中是否会加重损伤。
有心血管疾病的更要注意不要一开始就进行剧烈运动，以免引发危险。
作为一个在去年成功减肥的人
小编在此提醒大家
“管住嘴、迈开腿”是唯一真理
但不可效仿演员的极端方式
毕竟我们不用着急进组拍戏
无论何时
健康都是第一位的！
祝大家在这个夏天都能拥有理想体型
来源/橙柿新闻、河青爱健康、网友评论
编辑/樊一帆
校对/张亚微责编/贾阳阳监制/刘洁