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说下就下,河北中到大雨+暴雨来袭!持续到明天!石家庄最新预警→
河北省气象台预计,今天至明天,我省有一次明显降雨过程,东部地区有中到大雨,个别地点有暴雨。
根据最新预警信息,
预计今天白天到夜间,
石家庄市全部县区
有分散性雷阵雨或阵雨。
雷电黄色预警齐发
河北大范围降雨来袭,局地暴雨
河北省气象台8月20日8时48分发布雷电黄色预警信号:
预计未来6小时,唐山、秦皇岛南部、保定中东部、廊坊、雄安新区、石家庄、沧州、衡水、邢台、邯郸及我省沿岸海域有分散性雷阵雨,雷雨时局地伴有短时强降水(30~50毫米/小时,局地60毫米/小时以上)、短时大风等强对流天气,请防范。
石家庄市气象台8月20日8时45分发布雷电黄色预警信号:
预计今天白天到夜间,石家庄市全部县区有分散性雷阵雨或阵雨,雷雨时伴有短时强降水、短时大风等强对流天气,请有关单位和人员做好防范准备。
具体天气预报
明天白天,张家口北部、承德、唐山、秦皇岛、廊坊北部、沧州、衡水东部多云间阴有雷阵雨或阵雨转多云,雷雨时局地伴有短时强降水等强对流天气,其他地区多云间晴。
明天夜间到22日,张家口、承德西部、石家庄、衡水、邢台、邯郸多云转阴有分散性雷阵雨或阵雨,北部地区多云,其他地区晴间多云。
具体城市预报
出伏后还要热多久?
未来几天,我国北方大部暑热渐消,东北、西北多地早晚时段秋意渐显,华北等地的湿度下降,闷热感将逐渐缓解。
不过,时近处暑,在一股股弱冷空气前赴后继的努力下,闷热犹如被釜底抽薪,渐渐外强中干。预计8月23日以后,河北中南部地区的闷热程度有望缓和。
出伏之后,气候逐渐干燥,气温波动较大,昼夜温差加大,在忽冷忽热的强刺激下,
这些疾病容易高发
要特别注意!
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这些疾病容易高发
天气闷热的时候,人体大量出汗,导致体内水分减少,血液黏稠度增高。
此外,出伏后冷热环境交替,容易引起血压较大的波动,两者共同作用容易增加心脑血管疾病(如脑溢血等)的发作风险。
尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群,需要多加注意。
2.中暑
一是天气闷热,人体水分流失较多。
二是人们在心理上容易“忽视”,认为不是炎炎夏天就不会中暑。
三是,出伏后早晚气温变化较大,部分人穿衣物较多,反而容易引起中暑。
3.过敏
这一季节是皮肤及呼吸道过敏的高发季节。
空气干燥,使得皮肤比较干燥敏感,更加容易对过敏物质产生过敏。
此外,空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加,容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。
4.感冒、肺炎
闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境,加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”,容易引发感冒。
此外,肺炎也是这段时间的高发病之一。家长应及时给孩子接种流感疫苗。
5.咳嗽、扁桃体炎
空气比较干燥,使得嗓子及鼻子“发干”,容易引起干咳(一般痰比较少)。
此外,这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。
扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等,多有因疼痛而无法吞咽的情况。
出伏后,这五件事千万别做
1.不要太早晨练
出伏后的初秋时节,温差逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练,此时人容易受寒冷的刺激,让早晨本已较高的血压上升更快,从而增加脑血管意外的可能性。
2.不要喝水太少
出伏后,出现高温天气的次数依旧不少,身体水分大量蒸发,不及时补充水分会导致血液浓度增加。普通人每天喝水2000-2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水,半夜醒来也可适量补点水,可降低血液黏稠度,预防血栓形成。
3.不要过度贪凉
出伏后,早晚比较凉快,应注意保暖,及时增添衣服,早晚穿衣护好脖子、后背、脚部。因为这些部位都是血管最丰富的地方,秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,引发危险。
4.不要整夜开空调
出伏后使用空调要十分注意,尽量不要在夜晚睡觉时开空调,即使要开最好定时,以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节,引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
5.不要睡得太晚
出伏以后很多人容易感到疲乏,也就是常说的“秋乏”。为了缓解秋乏,需要睡得早一点,一般晚上十点半就应该上床睡觉了。早睡早起,较之夏季增加1个小时左右的睡眠,或者通过午睡的形式增加睡眠。出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。
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来源/河北天气、中国天气网、中央气象台、人民日报、健康时报
编辑/杜璐宁
校对/赵润泽
责编/贾阳阳
监制/寇拴民
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