饮料当水喝，35岁男子确诊尿毒症！石家庄市第二医院提醒→
人们往往想喝瓶饮料来消消暑虽然偶尔喝几次没什么大碍但如果长期饮用或者把饮料当水喝其危害远远超出人们预期
近日石家庄市第二医院就接诊了一位35岁确诊尿毒症的患者他曾长期把饮料当水喝……
饮料当水喝，35岁男子喝出尿毒症
35岁的张先生（化名），经常在国外出差，由于他感觉当地饮用水口感差，就每天买饮料当水喝。5年前一次体检时发现血糖升高，但张先生觉得自己身体硬朗，没有重视，直到出现了严重的双下肢水肿，吃什么都没有胃口。张先生坐不住了，这才决定来石家庄市第二医院（石家庄市糖尿病医院）就诊。
经过详细检查，糖尿病-肾病科接诊医生发现张先生的肾功能和尿常规都出现了异常，泌尿系超声提示双肾萎缩，肌酐已经高达707μmol/L（正常水平是57-111μmol/L），最终确诊为慢性肾病终末期——尿毒症。
石家庄市第二医院提醒：
慢性肾病近年来患病率有明显上升趋势。无论是糖尿病，还是高血压病、高尿酸血症等慢性病，长时间得不到有效控制都会损伤肾脏。
慢性肾病早期可以无任何症状，或仅有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适，少数患者可有食欲减退、贫血，后期可出现急性左心衰、高钾血症、消化道出血、中枢神经系统障碍等，甚至有生命危险。
有近一半患者已进展至尿毒症阶段才初次就诊，所以，慢性肾病的早期识别非常重要。
为什么越来越多年轻人出现肾衰竭
饮料当水喝
很多年轻人喜欢喝可乐、奶茶等饮品，甚至有很多人以饮料代替白开水，大量的糖分及各种添加剂增加了肾脏的负担，甚至会引发高血糖。
部分年轻人因睡眠不足及压力大，选择饮用浓茶及咖啡，大量或长期饮用，使中枢神经系统兴奋，可能会引起失眠，对胃肠道、心脏、肾脏产生不良影响，导致患尿毒症的风险大大增加。
不规律作息
频繁熬夜，经常性的日夜颠倒，肝肾脏的排毒时间主要是23:00至1:00，这时候你却“强制开机”，严重影响内分泌水平，干扰肾脏的正常休息和修复。
长期高盐、高脂、高热量饮食
随着工作及学习压力的增大，越来越多的年轻人选择方便快捷的外卖食物，或者在饭店就餐，往往摄入过多高盐高脂食物，会加重肾脏负担，引发高血脂、高血压、高尿酸等代谢性疾病。
经常憋尿
憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还易造成细菌繁殖，尿路感染的发生率会显著升高，反复尿路感染也会引起肾功能的损伤，甚至进展至尿毒症。
滥用药物、美白化妆品、染发剂
俗话说“是药三分毒”，部分抗生素、止痛药物、造影剂等对肾脏有毒副作用，使用时需谨慎。有些见效快的美白产品中的化学物质超标，如苯、汞，长期摄入会导致慢性肾间质损伤。频繁染发及使用三无产品染发易诱发免疫紊乱甚至是急性肾损伤。染发间隔时间应大于半年或以上，并选用安全的染发剂。
吸烟及大量饮酒
香烟当中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质，会损伤全身各处的血管，肾脏的重要组成部分——“肾小球”是一团血管网，吸烟可以直接损害肾脏。酗酒易引起肝脏相关病变，随着肝脏的损伤，毒素代谢出现障碍，并影响全身代谢，增加肾衰竭的风险。
慢性肾病早期会发出哪些信号
尿中泡沫增多：尿中出现细小泡沫且经久不散，常提示存在尿蛋白。
水肿：可出现双睑、颜面部、双下肢水肿，手指按压可出现凹陷，甚至出现全身水肿。
尿量减少：正常成人24小时尿量约1000-2000ml；慢性肾脏病患者可出现尿量减少，甚至少尿、无尿。
夜尿增多：夜尿次数增多（＞4-5次），夜尿量增多。
血压升高：慢性肾脏病患者大都存在不同程度的高血压，高血压会加重肾损害，肾损害加重会进一步造成血压升高，形成恶性循环。
乏力、疲劳、腰酸、食欲不振等：可贯穿慢性肾脏病全程，但一般不会引起重视。
如何早期发现慢性肾病的踪迹
1.关注有无上述症状出现，一旦出现，就代表肾脏在发出求救信号，需要到医院就诊。
2.量血压：定期量血压，一旦血压升高，就必须排查肾脏病。
3.尿常规：当出现尿中泡沫增多、水肿等情况时，一定要查尿常规，对于发现蛋白尿、镜下血尿等非常有意义。
4.血肌酐：能基本反映患者的肾功能。
5.泌尿系彩超：了解肾脏形态、结构有无异常。
如何预防慢性肾病
1.定期体检
每年至少体检1次，包括尿常规、肾功能等。
2.保持良好习惯
生活作息规律，切忌经常熬夜，合理饮食，推荐每日盐摄入量小于6g，适量多饮水、勤排尿，切忌憋尿。
3.控制慢性病
“糖尿病、高血压、冠心病”等慢性病患者，需积极控制血糖、血压、血脂等。
4.避免肾毒性药物
尤其抗生素、镇痛药、感冒药、中草药要慎重，万不可应用来源不明保健品及中药等。
健康饮食
保持良好的生活习惯
留意身体发生的异常信号
转发提醒身边更多人注意
来源/石家庄市第二医院
编辑/杜璐宁
校对/赵润泽
责编/贾阳阳
监制/刘洁
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